反酸燒心吃什么食物,4類食物抑制胃酸過度分泌
綠色飲食在行動
2023-04-30 02:40:43
反酸燒心吃什么食物,4類食物抑制胃酸過度分泌
很多有胃病的人經常會出現胃灼熱、反酸
、燒心等癥狀
，出現此類癥狀的主要原因是胃酸分泌過多
。雖然吃胃藥能夠暫時消除此類癥狀
，但是藥三分毒
，長期用藥對于身體也有一定的傷害
。其實用食物來緩解胃部不適也是可行的
，那么反酸燒心吃什么食物呢
。
反酸燒心吃什么食物
1、性質平和的低糖水果
當胃部出現燒心、反酸等癥狀時
，患者可以食用蘋果
、黃瓜、香蕉
、草莓等水果來緩解癥狀
。食用水果時，要選擇性質平和
、低糖的
，不要選擇糖分較高或者過甜過酸的水果，比如檸檬
、楊梅
、李子、杏子等
，都容易刺激胃酸分泌
，進而加重胃部不適。
2、低糖蔬菜
平時多吃新鮮的蔬菜有助于緩解胃部炎癥
，促進消化，并減輕胃酸分泌過多的現象
，尤其是綠葉菜
，比如卷心菜、菠菜、青菜等
。海帶
、山藥、胡蘿卜等蔬菜也有助于緩解反酸的癥狀
。但注意不要吃高糖的蔬菜
，比如紅薯、土豆等
。尤其是油炸土豆片
、油炸南瓜餅等高脂高糖的食物，最容易刺激胃酸分泌
。
3、堿性食物
堿性食物就是含有一定量堿性物質的食物，比如饅頭
、蘇打餅干等
。此類食物適合在胃部不適時少量攝入，可以迅速中和胃酸
，從而緩解胃酸分泌過多引起的燒心
、胃灼熱、胃痛等癥狀
。
4、清淡易消化食物
胃酸分泌過多的人平時應該吃清淡易消化的食物，減輕胃部負擔
，從而避免胃酸過多分泌
。此類食物主要有小米飯、饅頭
、山藥粥
、蔬菜面條等。千萬不要吃高糖
、高脂的食物
，以免刺激胃酸分泌。也不要吃過多湯湯水水的食物
，以免稀釋胃酸
，影響消化，進而加重反酸癥狀
。
胃反酸吃什么食物
胃反酸是指胃內容物經食管反流達口咽部
，口腔感覺到出現酸性物質，它與十二指腸內容物經胃
、食管反流達口咽部
，口腔感覺到出現苦味物質
，統(tǒng)稱為胃反酸。
胃反酸的病因主要有一下幾點：
胃酸過多可由下列原因引起：長期酗酒
，喜食辛辣食物
，生活不規(guī)律，不定時用餐
，精神緊張
，喝過多的汽水，大量吸煙
，服用某些對胃有損害的藥物
，如非甾體抗炎藥，外科手術
，嚴重燒傷或細菌感染
，遺傳等。
胃反酸所致的癥狀和危害可有①燒心;②食管痛;③吞咽痛;④吞咽困難;⑤呼吸道癥狀
。
那么胃反酸吃什么食物?專家建議：多吃堿性食物如蘇打餅干
，焦面包，多飲紅茶
。嚴重的胃酸過多癥
，可用生姜和普洱茶一起煮
，喝湯
。
少吃含淀粉內的食物如：土豆
芋頭
粉絲
粉條
紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等，少食多餐
，定時進餐
，不要吃過于堅硬和不消化的食物。
另外可以采用中醫(yī)進行治療
，常用的中藥方法有：
1
、黨參、云苓各9克
、陳皮
、制半夏各6克，白術
、砂仁各6克
，蔻仁、香附
、白芍各6克
，炙甘草3克水煎服，日煎兩次
，早晚分服
，可常服用
，自有神效。
2
、吳萸3克
、黃連3克、牡蚣9克
、滑石9克
、石決明9克，水煎服
，早晚各一次分服
，此方頗具疏肝和胃，溫中化濕
，散結止痛的良效
。
胃酸過多在胃內發(fā)生腐蝕作用，會出現吞酸
、反胃
、吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重后果
，是不可忽略的
。望患者一定要及時治療，以免造成嚴重后果
。
胃酸可以吃什么食物
問題一：胃酸過多可以吃什么食物 10分 1
、胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類
、血
、醬油，菠菜
、油菜
、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果（堿定水果，如檸檬
、橘子
、柚子、葡萄
、甘蔗汁
、青梅、蘋果
、番茄）
；而少食含酸的食物，如豆類
、花生
、醋
、油脂食品等。
2
、宜食低脂
、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加
。避免攝入 *** 胃酸增加的調味品
，如辣椒、咖啡
、芥末等
。
3、胃酸過多應以面食為主
，面食能稀釋胃酸
，其中的堿還能中和胃酸。牛奶
、豆?jié){
、粥類等，能稀釋胃酸
、保護胃粘膜
。
問題二：胃酸過多應吃什么食物做好？胃酸與食物的關系：
一
、蛋白質：能短暫中和游離酸
，但半小時后，卻比醣類
、脂肪更易 *** 胃酸分泌
。
二
、脂肪：抑制胃酸分泌
，當進入十二指腸，分泌腸抑胃激素
，而減少胃酸分泌及延緩胃排空
。
三、肉汁
、丹寧酸
、咖啡因、酒精等化學性 ***
，會使胃酸分泌增加
。
藥物如組織胺會 *** 胃酸分泌；
良好的情緒或可口食物皆會 *** 胃酸分泌
；
胃酸過多的人要多攝取蛋白質
、節(jié)制 *** 性食品
；日常生活中要注意抑制胃液分泌，避免暴飲暴食和 *** 性食品
。除禁煙
、禁酒或節(jié)酒外，消除過度緊張也很重要
。
飲食要求：為保護胃壁
，要多攝取富含蛋白質而又不 *** 胃的食品有豆腐、白肉魚等
。要使胃的黏膜強健
，維他命也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等豐富含維他命的食品
。
關于油炸食物：橄欖油或胡麻油
，也能抑止胃酸分泌；不過
，不可過量
。
應該節(jié)制的食物：蝦子、貝類
；多脂肪的肉類
；筍、地瓜等纖維多的蔬菜及過酸過甜的食品
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？Х取⒓t茶及香辣調味料會強烈 *** 胃
，平時就要節(jié)制食用或調淡些食用
。病情嚴重時，絕對禁止
。
養(yǎng)胃
1
、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量
，最好給自己設定一個時間表
，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響
，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的
，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的
，因為人的生物鐘雖然可以前后移動
，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別
。如果不相信的話
，可以去查一下相關人體生物鐘的資料
。
2、償般
，胃消化功能不好的人
，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹
，特別在晚上多吃的話
，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的
、纖維類的東西不好消化
。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間
，可以補充一些食物
，但不宜過多，一定要記住這不是正餐
，正餐還是要按正常來吃
。食物以軟、松為主
，一些比較韌性
、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化
。湯最好飯前喝
，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西
，否則容易影響入睡
，如果覺得肚子空可以多喝水。
3
、胃病的人應該戒煙
、酒、咖啡
、濃茶
、碳酸性飲品（汽水）
、酸辣等 *** 性食物
，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒
，因而冷飲和雪糕也必須要戒
，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗
，特別是酷暑時節(jié)
。有兩種飲料應該多喝
，一是牛奶，二是熱水
。牛奶可以形成一層胃的保護膜
，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西
，是再好不過的
。多喝水，特別是熱水
，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓
。
4、豆奶雖好
，但為寒性
，不能取代牛奶。
5
、饅頭可以養(yǎng)胃
，不妨試試作為主食。
6
、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的
，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃
，這樣胃會好受一點
。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用
，但不宜太多
，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃
。
7
、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作
，或者慢步行走
，也對消化比較好，總之
，餐后不宜工作
。
8、非急性情況下
，不提倡吃藥
，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈
。如果需要
，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效
。
9
、木瓜適合胃的脾性，可以當作養(yǎng)胃食物
，不過對于胃酸較多的人
，不要使用太多。而且
，一定要記住
，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外
，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃
。
10、再提一次
，胃病是一種慢性病
，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”
，急不來
，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃
，這些習慣的改變都是必需的
。...>>
問題三：吃什么食物對胃酸有好處..吃點堿性食物，喝點蘇打水
。
堿性食物如下：
1. 蔬菜類
（1）屬于寒性的堿性食物有：莼菜
、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）
、蕹菜
、番茄、佛手瓜
、西葫蘆
、葫蘆瓜、瓠瓜
、甜瓜（香瓜）
、哈密瓜、西瓜
、菜瓜
、竹筍、海帶
。
（2）屬于涼性的堿性食物有：蓮藕
、魔芋、慈菇
、粉葛
、甜菜（紫菜頭）、蘿卜
、苤藍
、旱芹、莧菜
、茄子
、萵苣（萵筍）、茭白
、苦瓜
、油菜、菠菜
、蘑菇
、生菜、菜花
、金針菇
、冬瓜、黃瓜
、絲瓜
。
（3）屬于平性（陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種）的堿性食物有：百合、胡蘿卜
、大頭菜
、茼蒿、荊芥
、白菜
、甘藍、猴頭
、黑木耳
、薺菜、銀耳
、番薯（紅薯）
、馬鈴薯（土豆）、芋頭
。
（4）屬于溫性的堿性食物有：恰瑪古
、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）
、香椿
、韭菜、雪里蕻
、芫荽
、甜椒、南瓜
、生姜
、蔥。
（5）屬于熱性的堿性食物有：大蒜
、辣椒
、胡椒。
2.食用藥材類
（1）屬于寒性的堿性食物有：石斛
、蘆根
。
（2）屬于涼性的堿性食物有：菊花、薄荷
、地黃
、白芍、西洋參
、沙參
、決明子。
（3）屬于平性（比陰陽
，比陽陰）的堿性食物有：黃精
、天麻、黨參
、茯苓
、甘草。
（4）屬于溫性的堿性食物有：何首烏
、砂仁
、冬蟲夏草、桂花
、川芎
、黃芪、人參
、當歸
、肉蓯蓉、杜仲
、白術
。
（5）屬于熱性的堿性食物有：肉桂
。
3.水果類
（1）屬于寒性的堿性食物有：獼猴桃、柿子
、桑葚
、無花果、甘蔗
、香蕉
、荸薺
。
（2）屬于涼性的堿性食物有：梨子
、枇杷、橙子
、柑子
、芒果、羅漢果
、蘋果
。
（3）屬于平性（陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種）的堿性食物有：葡萄、山楂
、石榴
、木瓜、龍眼（桂圓）
、檳榔
、橘子、荔枝
、檸檬
。
（4）屬于熱性的堿性食物有：桃子、櫻桃
。
4.堅果類
（1）屬于平性（比陰陽
，比陽陰）的堿性食物有：大豆(黃豆)。
（2）屬于溫性的堿性食物有：栗子
、杏仁
。
5.飲料類
（1）屬于涼性的堿性食物有:茶葉
（2）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：葡萄酒
、豆?jié){
、牛奶、蜂蜜
。
（3）屬于溫性的堿性食物有：咖啡
。
6.制品類
（1）屬于寒性的堿性食物有：食鹽。
（2）屬于溫性的堿性食物有：食醋
。
（3）屬于熱性的堿性食物有：食堿
。
7.十字花科類
（1）蘿卜干
、紅蘿卜、紅薯等
。
(2)強堿：恰瑪古等
。
常見的堿性食物與酸性食物：
1.強酸性食品：蛋黃、奶酪
、白糖做的西點或柿子
、烏魚子、柴魚等
。
2.中酸性食品：火腿
、培根、雞肉
、鮪魚
、豬肉、鰻魚
、牛肉
、面包、小麥
、奶油
、馬肉
等。
3.弱酸性食品：白米
、落花生
、啤酒、酒
、油炸豆腐
、海苔、文蛤
、章魚,泥鰍
。
4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜
、蘋果
、甘藍菜、 洋蔥
、豆腐等
。
5.中堿性食品：蘿卜干、大豆
、紅蘿卜
、蕃茄、香蕉
、橘子
、番瓜
、草莓、蛋白
、梅干
、檸檬、菠菜等
。
6 .強堿性食品：恰瑪古
、葡萄、茶葉
、海帶芽
、海帶，檸檬等
。
問題四：吃什么食物可以抑制胃酸胃酸專司消化食物與防腐制酵的重要工作
，但胃液分泌有一定的量
，如分泌過多
，就會出現吞酸、反胃
、吐酸水等現象
，至于胃酸過多的原因莫衷一是，各有說詞
，有的說是惱怒憂郁傷肝所引起
，有的說是吃肉過多引起，有的認為是膽囊炎所引起的
。還有的說是迷走神經發(fā)生障礙的緣故
，或是血液中氯的新陳代謝失常而起，現暫且不談
。
胃酸過多在胃內發(fā)生腐蝕作用
，會出現吞酸、反胃
、吐酸的現象
，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重后果，是不可忽略的
。 其醫(yī)療方法
，一般是復用堿性藥物，如小蘇打等
，但中和的效用只能暫時相安
，不久胃酸又要分泌過多，若用堿性藥反復中和
，更能引起胃酸大量分泌
，無異火上加油
，另外，也有人加入甘草汁飲用
，而近來發(fā)現
，服用甘草汁過多，會有血壓升高與尿量增加的副作用
，所以還是不用較佳
，下面介紹幾種較安全的療法。
【驗方一】 啄木鳥一只
，去羽毛
，清理內臟，洗凈放入烤箱
，烤至焦酥為止
，與烏賊的甲骨一同放入研缽中，磨成粉末
，每次取六克的粉末
，用開水沖泡服下。每天服用二次
。 胃酸過多
，饑腹痛、飽腹痛
、吐胃酸
，服用這種處方，對胃有好處
。傳說這種藥品能治愈胃及十二指腸的潰瘍
，甚至能治癌癥。烏賊的甲骨有收斂
、制酸的作用
，可用來治胃酸過多的疾病。
【驗方二】 據本草載紅茶能開胃健脾消食
，有調和及收斂酸分泌過多的作用
，綠茶對輕微泛酸者很適用。
【驗方三】 牛奶為本癥最適宜的食品
，兼吃米粥和麥粥更佳
，確能達到制酸的效果。
【驗方四】 某患者罹胃酸過多癥
，每當胃內空空時
，饑腸轆轆，胃即隱隱作痛
，接著出冷汗
，難以支持
，后以奶粉兩匙和甘草末一匙為比例，用開水沖服
，不放糖
，每天喝三至四次，一個月就痊愈了
，此物于痊愈后應停服
，只要注重日常飲食即可調養(yǎng)得很好。
【驗方五】 如果餐后吃少量生姜
，就可將胃酸過多的癥狀治好
。生姜一次不可多吃，吃多了
，不但吃不下飯
，且對眼睛有損害，由于胃酸過多是屬于慢性病
，治療時要慢慢來
，否則欲速則不達，
。至于病好后
，吃不吃生姜都無所謂。這時胃能完全吸收
，食欲增加，胃酸過多的疾病即能根治
。
【驗方六】 用旱三七五分
，研末，瘦豬肉四兩
，切成片置碗內
，將旱三七放肉上，加半碗清水
，入鍋蒸熟
，湯肉一起吃完，隔日吃一次
，病輕者三五次即可治好
，重者十余次定能痊愈。此方又可治胃酸過少
、胃下垂和消化不良
、胃神經痛等致病，均有奇效
，但是婦女懷孕或是來經期間不可服用
。
【驗方七】 將烏賊骨
，磨成粉末，每次吃一至二分
，以白芨十至二十分煎湯送服
。 也可至中藥鋪買四兩，經研成細末后（去硬殼）
，分為二十包
，每次飯后服一包，一星期后就不再吐酸水
，再繼續(xù)服用二個月后
，即可痊愈。 烏賊骨含有磷酸鈣
、碳酸鈣
