孕婦不能吃什么蔬菜,孕婦十大禁忌蔬菜

孕婦不能吃什么蔬菜,孕婦十大禁忌蔬菜

孕婦屬于特殊群體，在飲食上需要格外注意，有些食物是不可以進(jìn)食的。比如在蔬菜方面，雖然孕婦沒(méi)有絕對(duì)禁忌，但有些蔬菜卻不宜吃，那么孕婦不能吃什么蔬菜呢?

孕婦不能吃什么蔬菜

1、寒性較大的蔬菜

寒性較大的食物對(duì)于妊娠是有影響的，孕婦應(yīng)該盡量避免食用。在蔬菜方面，比如蒲公英、馬齒筧、苦菜等野菜的寒性都是比較大的。

2、生冷的蔬菜

沒(méi)有加工成熟的蔬菜，孕婦最好都不要食用，以免因?yàn)樾l(wèi)生問(wèn)題或者毒素沒(méi)有滅活而產(chǎn)生不良反應(yīng)，比如沒(méi)有煮熟的四季豆、扁豆等生豆類。

3、發(fā)芽的土豆

發(fā)芽的土豆含有龍葵堿這種毒素，一般人也是不可以吃的，孕婦更應(yīng)該注意避免食用。

4、未成熟的西紅柿

沒(méi)有成熟的青西紅柿含有一定的毒素，可能會(huì)引起中毒反應(yīng)，孕婦應(yīng)該避免食用。

5、腌制的蔬菜

任何食物經(jīng)過(guò)腌制之后，都會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽等有害物質(zhì)。腌菜是民間很喜愛(ài)的做殘食物，但孕婦應(yīng)該盡量避免食用，以免影響自身和胎兒的健康。

6、變質(zhì)的蔬菜

凡是過(guò)期的蔬菜、發(fā)霉的蔬菜、剩菜等食物，孕婦都不要吃。這些食物含有較多的有害微生物及外毒素，很容易引起感染和胃腸炎，對(duì)妊娠是不利的。

7、其它

對(duì)于比較敏感的孕早期女性或者有流產(chǎn)史的孕婦來(lái)說(shuō)，有些食物可能導(dǎo)致滑胎，因此盡量不要吃，比如慈姑、苦瓜、韭菜、木耳等。但如果身體健康，則沒(méi)有什么影響，可以適量吃一些。

孕婦不能吃什么蔬菜 孕媽這些蔬菜要少吃

孕婦不能吃西瓜，芒果，榴蓮，木瓜，桂圓，菠蘿，柿子，蟠桃，獼猴桃，荔枝，
蔬菜有；
1、茄子：根據(jù)一些前人的經(jīng)驗(yàn)，孕婦也是忌吃茄子的。
2、海帶：根據(jù)研究，孕婦如果缺碘的話也會(huì)影響到胎兒發(fā)育不良，造成智力低下。
3、木耳菜：又稱為滑腹菜、落葵等。性屬寒滑。
4、馬齒莧：又稱為馬齒菜，性寒滑，故懷孕早期，特別是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者應(yīng)該忌食之。
5、莧菜：懷孕的婦女在臨產(chǎn)前可以食之，因?yàn)榍{菜性屬滑利，有通竅滑胎之功效。
6、慈姑：有活血作用

孕婦十大禁忌蔬菜 孕婦不能吃的蔬菜有哪些

我們經(jīng)常都聽(tīng)說(shuō)，孕婦應(yīng)多吃蔬菜和水果，對(duì)自身和胎兒都有好處，但其實(shí)并不是所有的蔬菜孕婦都能吃的，還是有一些忌食的蔬菜。那么孕婦補(bǔ)不能吃哪些蔬菜呢？下面就為大家介紹孕婦十大禁忌蔬菜。

孕婦十大禁忌蔬菜

1.莧菜

莧菜性屬滑利，有通竅滑胎的功效，孕早期的孕婦應(yīng)忌食，特別是有流產(chǎn)傾向或是有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦。但孕婦足月臨產(chǎn)時(shí)可食用。

2.茄子

由于茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物，因此，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒癥狀的孕婦朋友則不宜多吃，尤其是秋后的老茄子含有茄堿較多，對(duì)人體有害，如果孕婦消化不良，更加要慎食茄子。

3.韭菜

韭菜里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是韭菜有一個(gè)特性就是不容易給消化，對(duì)于懷孕激素變化造成的腸胃功能受損的孕婦來(lái)說(shuō)，尤其不容易被消化，而且韭菜有興奮子宮，引起子宮收縮的功效，孕婦還是要謹(jǐn)慎的吃！

4.慈姑

慈姑性寒涼，有破血、通淋、利竅的功效，孕婦食用后容易導(dǎo)致滑胎，流產(chǎn)，尤其是懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更加不宜食用。

5.馬齒莧

馬齒莧又稱馬齒菜。其性寒涼而滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。尤其是孕早期或者有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦忌食用。

6.木耳菜

木耳菜又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。它性屬寒滑，孕婦吃了容易滑胎，尤其是懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)(即中醫(yī)所說(shuō)滑胎)的孕婦，更應(yīng)忌食之。

7.苦瓜

苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無(wú)無(wú)礙，但還是要慎重，最好是少吃。

8.海帶

孕婦適宜的吃些海帶，可以補(bǔ)充體內(nèi)的碘，但若服用過(guò)量食用，會(huì)引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙，這對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生不良影響，嬰兒出生后可能會(huì)引起甲狀腺功能低下。

9.生菜

生菜中含有大量的細(xì)菌和農(nóng)藥，孕婦多食容易導(dǎo)致腹瀉，影響胎兒穩(wěn)定，因此孕婦最好不要吃生菜，尤其忌生吃。

10.鮮黃花菜

黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。建議孕婦食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開(kāi)水燙一下，再烹調(diào)食用。

孕婦吃什么蔬菜最好

1、蘿卜

蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值卻很高。它富含木質(zhì)素，能夠大大增強(qiáng)身體內(nèi)巨噬細(xì)胞的活力，從而吞噬癌細(xì)胞。同時(shí)，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、b1、b2、葉酸等，都是有益于妊娠的營(yíng)養(yǎng)。

2、菜花

富含維生素k、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素a、b、c及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花，可預(yù)防產(chǎn)后出血及增加母乳中維生素k的含量。

菜花除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高之外，更大的優(yōu)點(diǎn)是常吃可以防治疾病。它能增強(qiáng)肝臟的解毒能力及提高機(jī)體的免疫力，預(yù)防感冒，防治壞血病等疾患。用菜花葉榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖漿，有止血止咳、消炎怯痰、潤(rùn)嗓開(kāi)音之功效，更是預(yù)防新生兒顱內(nèi)出血、皮下出血、上呼吸道感染的藥膳。孕婦常吃菜花有益。

3、茭白

又稱菱筍，是人們普遍愛(ài)吃的蔬菜，它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素b1、b2、c及鈣、磷、鐵、鋅及粗纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，有清熱利尿、活血通乳等功效。

孕婦吃蔬菜注意事項(xiàng)

1、久存蔬菜不宜吃

新鮮的青菜，買來(lái)存放家里不吃，便會(huì)慢慢損失一些維生素。若要保存蔬菜，應(yīng)在避光，通風(fēng)，干燥的地方貯存。

2、先切菜再?zèng)_洗

在洗切青菜時(shí)，若將菜切了再?zèng)_洗，大量維生素就會(huì)流失到水中。

3、喜歡生吃而不洗凈

蔬菜的污染多為農(nóng)藥或霉菌。蔬菜亦是霉菌的寄生體，霉菌大都不溶于水，甚至有的在沸水中安然無(wú)恙。因此食蔬菜必須用清水多洗多泡，去皮，多丟掉一些老黃腐葉。

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