紅棗安神養(yǎng)心美容吃法

紅棗這種食物的口感是非常不錯(cuò)的，我們很多的朋友們對(duì)于紅棗都是比較喜歡食用的，當(dāng)然，經(jīng)常性的食用一些紅棗，對(duì)于幫助我們大家促進(jìn)身體的健康也是很有好處的，另外，紅棗哎有不錯(cuò)的養(yǎng)心美容的功效，下面我們來(lái)看看紅棗安神養(yǎng)心美容吃法。

1、紅棗桂蓮粥可美容安神

紅棗桂蓮粥的味道是非常不錯(cuò)的，相信我們吃過(guò)紅棗桂蓮粥的朋友們都是非常喜歡食用的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)氖秤眉t棗桂蓮粥，更是可以美容安神的。將淘洗凈的糯米、大棗、蓮子一同入鍋加水適量,先用旺水燒開,再轉(zhuǎn)用文火煮熟,待煮至濃稠時(shí)加入桂圓肉和適量冰糖,再稍煮一會(huì)兒即可食用。此方具有生津潤(rùn)燥、安神養(yǎng)血之功效,適用于心脾兩虧、氣血不足、食欲不振、四肢無(wú)力、失眠多夢(mèng)等癥,并對(duì)陽(yáng)痿、遺精、早泄等癥也有良效。

2、紅棗蒸木耳可駐顏祛斑

紅棗蒸木耳的味道也是非常不錯(cuò)的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t棗蒸木耳，更是可以起到不錯(cuò)的駐顏祛斑功效的，并且還可以幫助我們美容。有一款點(diǎn)心,可以每日早、晚餐后各吃一次,有駐顏祛斑、健美豐肌的作用,并可以緩解面部黑斑、形瘦,就是蒸紅棗、木耳。選紅棗10顆,黑木耳15克,冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時(shí),黑木耳用清水泡發(fā)就可以。將它們放碗內(nèi),加清水、冰糖,上籠蒸約1小時(shí)即成,非常美味。

通過(guò)我們上面的這些介紹，相信我們大家對(duì)于日常生活中紅棗安神養(yǎng)心美容的食用方法也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，紅棗做成一些養(yǎng)生粥來(lái)食用，不僅味道會(huì)更好，并且對(duì)于幫助我們養(yǎng)心安神以及美容的效果也是會(huì)更好的。

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