孕婦能吃桂圓嗎,孕婦可以吃龍眼嗎

桂圓中含有豐富的葡萄糖和多種微量元素，是很多人喜愛的補(bǔ)益食品，但是多吃桂圓又容易上火。孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么孕婦能吃桂圓嗎。

一、孕婦能吃桂圓嗎

實(shí)際上大多數(shù)孕婦都不能吃桂圓，因?yàn)楣饒A可能會(huì)引起孕婦發(fā)生陰道出血和先兆流產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)，而且桂圓偏溫燥，它不適合陰虛體質(zhì)的女性食用。另外，桂圓性溫，過量食用容易引起虛火上炎等癥狀，還可能出現(xiàn)腹痛、見紅等先兆流產(chǎn)癥狀。

二、孕婦可以吃龍眼嗎

通常不建議孕婦在懷孕期間吃龍眼，雖然說龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，但是它性溫味甘，吃多了容易上火，而且大多數(shù)孕婦都是陰虛燥熱的體質(zhì)，食用之后不僅會(huì)增添胎熱，還容易出現(xiàn)腹痛和見紅等癥狀，所以孕婦最好不要吃龍眼。

三、桂圓的功效與作用

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

桂圓中含有大量的葡萄糖和鐵質(zhì)，常吃桂圓有造血的作用，它可以治療氣血虧損等癥。另外，桂圓還可以促進(jìn)骨髓對(duì)血紅蛋白的合成，從而增加血液的總量。

2、安神健腦

桂圓中含有果糖、葡萄糖、B族維生素和多種礦物質(zhì)，它可以起到安神保健的作用，很適合勞心傷神的患者食用。

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