隨著我們生活條件不斷的變好了
健脾益胃
如果是屬于身體經(jīng)常感覺到倦怠以及脾胃比較虛弱容易拉肚子的患者，建議每天服用七顆左右的紅棗
安神助眠
隨著我們社會的不斷的發(fā)展，我們的生活壓力也越來越大了
補氣護(hù)嗓
將大棗放入鍋中翻炒
大棗的味道也是非常不錯的了
棗果實營養(yǎng)十分豐富
紅棗的功效：
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害.
紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品,同時又物美價廉,民眾無需h買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效.
紅棗的作用：
1．增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質(zhì)
大棗，又名紅棗
紅棗泡水喝對胃有好處。
紅棗味甘性溫
，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。貧血患者及冬季手腳冰涼者可食用紅棗調(diào)理身體。紅棗營養(yǎng)十分豐富。其中
，鮮棗膳食纖維含量很高，含糖量高達(dá)20%~36%，干棗含糖量更高，達(dá)55%~80%，熱量大，可以代糧食，歷史上常作救災(zāi)之用。
擴展資料：
大棗泡水的注意事項
大棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮
。這是因為它的維生素C含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽為“維生素之王”，而用熱水煮泡會嚴(yán)重破壞維C。另外
，大棗有益健康，但并非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹。?人民網(wǎng)-胃腸不適者少吃紅棗為妙 不僅不補反易傷身? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
人民網(wǎng)-大棗泡水有8大逆天功效 安神助眠健脾益胃
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