吃火鍋后喝酸奶還是香蕉,吃完火鍋為什么吃香蕉

吃火鍋后喝酸奶還是香蕉,吃完火鍋為什么吃香蕉

很多正在減肥的女性都會(huì)擔(dān)心吃完火鍋之后會(huì)發(fā)胖，于是很多人就認(rèn)為吃完火鍋之后可以吃一些助消化的食物，比如酸奶和香蕉，這樣就不會(huì)擔(dān)心長(zhǎng)胖了，那么吃火鍋后喝酸奶還是香蕉呢，一起來(lái)了解一下。

一、吃火鍋后喝酸奶還是香蕉

吃完火鍋后既能喝酸奶，也能吃香蕉，但不能立即吃，因?yàn)槌酝昊疱伜罅⒓词秤靡恍┥涞氖澄铮瑫?huì)損傷腸胃。酸奶中含有大量的益生菌，這種物質(zhì)既能保護(hù)腸胃，又能預(yù)防便秘。另外，香蕉也有助消化的作用，它也能預(yù)防便秘。

二、吃完火鍋為什么吃香蕉

吃完火鍋之后吃一些香蕉可以起到減肥的作用，因?yàn)榛疱亴儆谟湍?、難消化的食物，如果經(jīng)常吃火鍋，可能會(huì)出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，而吃完火鍋之后食用一些香蕉能夠起到很好的潤(rùn)腸通便和減肥的作用。

三、吃火鍋后喝酸奶有用嗎

吃完火鍋之后喝酸奶有用，因?yàn)樗崮讨泻胸S富的益生菌，這種物質(zhì)既能保護(hù)腸胃，又能起到助消化的作用，但不能立即食用。通常建議大家在吃完火鍋半小時(shí)后再喝酸奶，這樣對(duì)腸胃更好。

四、吃完火鍋后吃什么好

1、涼茶

吃完火鍋之后，當(dāng)然要喝一杯涼茶，這樣不僅能起到降火的作用，還能去掉體內(nèi)多余的油脂，日常生活中比較常見(jiàn)的涼茶有王老吉、菊花茶和金銀花茶。

2、水果

吃完火鍋之后可以適量的食用一些低熱量的水果，比如西瓜、柚子、香梨和橙子，這些水果都含有大量的維生素，經(jīng)常食用這些水果，不僅能起到減肥的作用，也能增強(qiáng)人體的抵抗力。

邊喝酸奶邊吃火鍋好嗎？

吃火鍋能喝酸奶，最好放在吃完火鍋后喝。
火鍋湯溫度高，配料咸辣，對(duì)胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶，可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長(zhǎng)。搜狗問(wèn)問(wèn)擴(kuò)展資料：
酸奶不能和這些東西一起吃
1、香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產(chǎn)生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來(lái)的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問(wèn)題。
2、黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
3、藥物
有些藥物不能與酸奶同服，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習(xí)慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當(dāng)水服藥，這也應(yīng)當(dāng)盡量避免。
如果喝酸奶較多，胃腸道會(huì)更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞，影響療效。因此，建議服用這些藥物期間，最好將服藥與喝酸奶的時(shí)間隔開(kāi)2小時(shí)以上。

吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶，有什么作用呢？

火鍋湯溫度高，材料咸辣，對(duì)胃刺激很大。吃火鍋喝酸奶能有效保護(hù)胃腸黏膜。另外，酸奶中含有乳酸菌，可以抑制腐敗菌的生長(zhǎng)。所以吃火鍋后喝酸奶有很多好處，因?yàn)楹腥樗峋?，可以抑制腐敗菌的生長(zhǎng)，減弱腸道產(chǎn)生毒素的效果，保護(hù)胃腸道，防止火鍋油膩和他因素引起的腹瀉腹痛。

一、吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶的作用

酸奶呈堿性，能保護(hù)消化道粘膜。喝酸奶后，腸道表面形成一層保護(hù)膜，作用類似牛奶。酸奶中含有一種叫作卵磷脂的特殊化學(xué)物質(zhì)，在胃黏膜表面形成一層厚厚的疏水層，防止麻辣火鍋對(duì)腸胃的傷害，緩解火鍋的油膩味道。其次酸奶增加飽腹感，富含乳糖、氨基酸、蛋白質(zhì)等。吃火鍋后喝酸奶可以減少吃火鍋時(shí)的食物攝入。酸奶的乳酸菌含量高，比牛奶更容易消化。高尿酸細(xì)菌不僅為腸胃創(chuàng)造了一個(gè)酸性健康的環(huán)境，還起到促進(jìn)消化和食欲的作用，有助于腸道廢物的排出和腸道蠕動(dòng)。

二、吃火鍋的注意事項(xiàng)

鍋底的材料很重要，但是要根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來(lái)添加，所以要吃火鍋，有時(shí)候要放太多的辣椒，以免上火。其次使用時(shí)煮肉，一定要選擇鮮肉，腐肉會(huì)影響口感和健康，肉一定要在鍋里煮一會(huì)兒，不要生吃。食物放在碗里，吃之前稍微冷卻一下。此外吃火鍋，嘴巴會(huì)發(fā)燙，燒到胃黏膜，對(duì)身體不好。最后吃火鍋要注意葷素，均衡食用，不要喝冰鎮(zhèn)啤酒，也不要喝太多燒酒，對(duì)身體不好。

綜上所述，吃火鍋很好，但還是有很多需要注意的地方。只有培養(yǎng)一種健康的飲食方式，才能感到安心和健康。所以吃火鍋后最好喝點(diǎn)酸奶，酸奶具有保護(hù)胃腸粘膜的作用，可以在腸道表面形成保護(hù)膜，防止麻辣火鍋損傷腸胃，緩解油膩感。

吃火鍋后可以喝酸奶嗎 吃火鍋后喝什么好

1 吃火鍋后可以喝酸奶嗎不可以。

酸奶的確能緩解吃火鍋引起的口腔不適，但是，剛吃完火鍋就立即喝酸奶是不利于身體健康的，可能會(huì)加劇身體腹脹感，酸奶溫度低會(huì)刺激腸胃，可能導(dǎo)致腸胃不適。

2 吃火鍋后喝什么好一般還是以清淡為主，不能喝太刺激的飲料，不然會(huì)引起腸胃不適。

吃火鍋后可以喝上一杯清茶，可以在吃后一小時(shí)后喝，有解膩清口，下火殺菌的作用。但是不宜立即飲用，因?yàn)椴柚泻绪匪?，易與蛋白質(zhì)結(jié)合，影響剛吃的火鍋中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，會(huì)發(fā)生便秘。

3 吃火鍋的注意事項(xiàng)1、吃火鍋時(shí)，往往追求嫩滑可口，往往剛熟或半生熟就吃；在灼肉類時(shí)，應(yīng)灼至熟才可吃，以防肉類中有寄生蟲(chóng)寄生存在。

2、吃火鍋少不了混醬，有人會(huì)喜歡加入蛋汁一同去蘸食物吃，這是十分不合乎衛(wèi)生的，因?yàn)榈霸谛纬蛇^(guò)程中，細(xì)菌會(huì)從母雞的卵巢直接進(jìn)入蛋中。

3、生熟食物要分開(kāi)盛放，使用兩套筷子、用具和餐具分別來(lái)處理生和熟的食物，避免在桌上擺放過(guò)多食物，防止交叉污染；每次添水或湯汁后，應(yīng)待鍋內(nèi)湯汁再次煮沸后方可繼續(xù)煮食。

4、食用火鍋時(shí)食品還不宜滾燙，因?yàn)榭谇?、食道和胃黏膜通常只能耐?0℃—60℃的溫度，太燙的食物會(huì)損傷黏膜，致使急性食道炎和急性胃炎。從鍋中取出滾燙的涮食時(shí)，最好先放在小碟中晾涼。

吃火鍋后喝酸奶好嗎?吃火鍋后喝什么好

火鍋和酸奶倒是很少在一起，很多人想問(wèn)，吃完火鍋后是否可以去喝酸奶呢？如果不好的話，吃完火鍋喝什么比較好呢？下面我們來(lái)為大家介紹下吧！

吃火鍋后喝酸奶好嗎?吃完立即火鍋喝酸奶不好。酸奶吃起來(lái)涼爽，口感細(xì)膩，雖然能緩解吃火鍋引起的口腔不適，但是吃完火鍋立即喝酸奶是不利于身體健康的。

立即喝酸奶的壞處吃完火鍋后立即喝酸奶可能會(huì)加劇身體腹脹感，酸奶溫度低會(huì)刺激腸胃，可能導(dǎo)致腸胃不適；并且立即喝酸奶還引起身體肥胖；經(jīng)過(guò)消化道和腸胃后酸奶中有益菌對(duì)改善胃腸功能作用不大。

吃火鍋后多久喝酸奶好吃完火鍋后1小時(shí)喝酸奶好。因?yàn)榇藭r(shí)腹脹不適得到緩解，適量喝酸奶可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。吃火鍋前15分鐘喝酸奶能保護(hù)腸胃粘膜，減少火鍋的攝入量，保護(hù)腸胃。

吃火鍋后吃什么好吃完火鍋后30分鐘可以選擇喝茶或吃些涼性水果，不僅能增加胃液的分泌、加速食物消化，還能解油膩和消脂排毒；適量喝水可以緩解吃火鍋引發(fā)的口腔及腸胃不適，還能稀釋攝入的鹽分，并加速食物中亞硝酸鹽的排出。忌喝冰水，會(huì)刺激腸胃不利于身體健康。

吃火鍋后喝什么好下火茶“怕上火喝王老吉”這種廣告隨處可見(jiàn)，可見(jiàn)茶是可以降火的，那么吃完火鍋之后就可以泡上一壺茶，即解渴又降火，日常生活中比較常見(jiàn)的降火茶有，菊花茶、金銀花茶、苦丁茶、苦瓜茶、茉莉花茶等。

潤(rùn)肺湯吃完火鍋之后火辣辣的感覺(jué)還藏在喉嚨揮之不去，這時(shí)候煮上一碗下火的湯，清心潤(rùn)肺頓時(shí)舒服不少，那么可以降火的湯有冬瓜湯、藕湯、銀耳湯、海帶湯等,需注意的是湯宜清淡。另外還可以用溫水泡上一杯蜂蜜，也可以起到潤(rùn)肺的作用哦。

蔬果我們都知道水果含水量豐富，而吃完火鍋之后會(huì)覺(jué)得口干舌燥，需攝入大量的水分，常見(jiàn)的可以降火的水果有，西瓜、梨、柚子、金桔和橙等。我們都知道苦瓜能降火，另外可以降火的食物有黃瓜、綠豆芽、紫菜、金針菇等。

堅(jiān)果一些堅(jiān)果也有降火的功能，比如杏仁、蓮子等，用蓮子心泡水喝賤貨效果極佳。

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