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胡蘿卜怎么做好吃

綠色飲食在行動 2023-04-30 07:10:51

胡蘿卜是我們生活中非常常見的一種蔬菜了,吃起來是非常的脆甜的

,而且燉著湯食用或者是坐其他的食物都是非常的美味的,而且里面是含有豐富的維生素和胡蘿卜素
,也被稱為是小人參,所以大家在平時可以多吃一些胡蘿卜
,多了解一些相關(guān)的做法
。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。

胡蘿卜怎么做好吃

炒胡蘿卜

主料:胡蘿卜

、豬肉。

輔料:豆瓣醬

、鹽
、味精
、花椒粒、油。

制作方法:

1

、將豬肉和胡蘿卜切成片,在鍋里面倒入適量的油
,等到油燒熱6成熱的時候,就在里面放入一些花椒
,等到八成熱的時候就再將肉放入炒,然后再放入一些豆瓣醬一起炒
,等到炒到肉八成熟的時候。

2

、將胡蘿卜片放入,翻炒一會
,然后用油將胡蘿卜片煎熟了,大家在中間是要注意翻炒幾下
,這樣可以避免粘鍋,然后開中火
,等到胡蘿卜變軟了
,就是可以放入一些鹽和味精就可以了

豆腐燒胡蘿卜

材料:豆腐250克,胡蘿卜150克

輔料:醬油5克,味精5克

,胡椒5克,豌豆淀粉5克
,香油5克,大蔥5克
,姜5克
,植物油50克。

做法:

1

、將豆腐切成滾刀塊,將胡蘿卜洗干凈了
,然后也切成滾刀塊,將炒鍋洗干凈了
,放到火上,在鍋里面倒入適量的植物油燒熱了
,將姜末和蔥末放入煸炒出味來。

2

、然后就是將豆腐和胡蘿卜塊放入,繼續(xù)炒
,再將醬油放入,同時將胡椒粉
、味精和適量的清水倒入,等到湯汁沸騰之后
,就是用小火將湯汁收干了,最好放入一些淀粉進行勾芡
,淋入一些香油就可以食用了

胡蘿卜和什么一起吃

雞肉炒白菜胡蘿卜絲

材料:雞胸肉150克

,胡蘿卜一個,白菜葉八片
,蔥一顆,姜兩片
,鮮橘皮一小塊(沒有也無妨)

輔料:橄欖油1、5大匙

,鹽1、5茶匙,生抽1茶匙
,白醋1/2茶匙,香油三滴
,料酒1茶匙,淀粉1/2茶匙(用水1大匙調(diào)成水淀粉)

做法:我們先將雞肉洗干凈了,然后切成片

,然后放入適量的鹽、料酒和水淀粉調(diào)均勻了
,然后腌制15分鐘
。將胡蘿卜和白菜洗干凈了
,然后切成絲,將橘皮切成絲
,將蔥切成蔥花
,姜切成絲,備用
。在鍋里面倒入適量的橄欖油
,然后將腌好的雞肉放入進行翻炒,炒到變色之后
,就放入一些生抽、蔥姜
,翻炒均勻之后就盛出來

胡蘿卜怎么做輔食

胡蘿卜泥

1

、食材:新鮮胡蘿卜半根。

2

、做法:

(1)首先就是將胡蘿卜洗干凈了,然后煮熟了

,蒸熟也可以

(2)將胡蘿卜放涼之后就去掉皮,然后用壓泥器壓成泥狀

,然后就是可以喂寶寶來吃了。

蘋果胡蘿卜泥

1

、食材:蘋果100克,胡蘿卜200克

2

、做法:

(1)將蘋果去掉皮,研磨成泥

,將胡蘿卜去皮,也研磨成泥

(2)將蘋果泥和胡蘿卜泥混合了,然后用適量的水調(diào)稀了

,蒸3分鐘,晾涼了就可以食用了

胡蘿卜白米香粥

1、食材:胡蘿卜1根

、爛白米粥半小碗

2

、做法:

(1)將胡蘿卜洗干凈之后,就是去皮煮熟了

(2)然后就是和白米粥一起壓成泥,或者用果汁機打成泥

,加熱之后就是可以喂寶寶吃了。

3

、小貼士:

大家也是可以將胡蘿卜和白米飯一起煮爛了

,然后用勺子壓碎了
,放涼了就可以食用了。

胡蘿卜蛋粥

1

、食材:胡蘿卜半根、雞蛋1個
、白米50克
、清水適量

2、做法:

(1)將白米洗干凈了

,用水浸泡半個小時
,然后在鍋里面用小火慢煮

(2)將胡蘿卜的皮去掉了

,然后切成細丁
,在鍋里面和白米一起煮

(3)等到白米粥煮好之后

,就是在里面加入一些蛋花攪拌均勻了,放涼了就可以食用了

胡蘿卜怎么做餅

蘿卜雞蛋黃金餅

1、食材:

小麥面粉200克

、雞蛋2個
、胡蘿卜半個
、牛奶100毫升、色拉油適量

2、做法:

(1)將雞蛋打散了

(2)將雞蛋液放到牛奶里面。

(3)再加入適量的面粉

,攪拌成糊
,將胡蘿卜絲放入,攪拌均勻

(4)取一勺面糊倒在鍋里面,轉(zhuǎn)均勻了

,一面凝固之后就是翻面,煎好就可以食用了

上面也是為大家介紹了一些關(guān)于胡蘿卜的美味的做法了,胡蘿卜的美味相信大家都是了解的

,美味又營養(yǎng),經(jīng)常適量食用一些對身體健康有很好的幫助
,可以明目、降糖
、降脂
,如果上面的做法有大家喜歡的話
,大家不妨自己動手試一試。

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