荔枝孕婦不能選擇的四大理由說(shuō)服你

荔枝孕婦不能選擇的四大理由說(shuō)服你

懷孕十個(gè)月，包括飲食啊，習(xí)慣啊，還有其他一些細(xì)小的問(wèn)題，都是受限制的。很多食物都不能吃，或者是想吃又不敢吃。荔枝在這個(gè)季節(jié)成熟了，很多人喜歡吃，那么孕婦這個(gè)特殊的群體能不能吃呢，吃了好不好呢?

首先，荔枝的含糖量很高，所以患有妊娠糖尿病的孕婦是肯定不能吃的。因?yàn)檫@種疾病很容易導(dǎo)致孕婦的健康的問(wèn)題，而且還會(huì)影響到孩子的正常發(fā)育，所以有糖尿病的人群禁止食用。

其次，荔枝性熱，所以濕熱體質(zhì)的孕婦最好少吃荔枝。我特意去網(wǎng)上查了下啥叫濕熱體質(zhì)，說(shuō)的是如果是有結(jié)腸炎啊，或者是荔枝過(guò)敏啊，還有大便干燥便秘等等的情況都是不能吃的，還有很多孕媽媽懷孕就會(huì)出現(xiàn)各種上火的情況，多因?yàn)榧に氐挠绊憣?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的情況。這類的孕婦就不要吃了。

再次，荔枝這個(gè)東西上火，所以上火的媽媽敬而遠(yuǎn)之吧，實(shí)在嘴饞又擔(dān)心上火的可以試試這個(gè)辦法：吃荔枝前后喝一些鹽水(涼茶等降火的也可以)，也可以把荔枝肉直接放入鹽水中進(jìn)行浸泡或者是保存，這樣通過(guò)泡好的荔枝會(huì)減少上火的現(xiàn)象，但是一定要注意攝入的量。

第四，荔枝罐頭孕婦也是絕對(duì)不能吃的。這個(gè)倒不是荔枝的問(wèn)題，而是罐頭食品都比較垃圾，含有很多的化學(xué)的物質(zhì)，是非常不健康的食物類型，孕媽媽一定要注意不要吃這樣的食物。

孕婦的生活習(xí)慣和飲食的情況一定要特別的注意，以免各種食物的影響造成孕婦的不健康，孕婦可以適當(dāng)?shù)某岳笾?，但是很容易上火，所以一定要注意吃的量不要過(guò)多，希望這些常識(shí)能夠幫助你。希望所有孕婦都健康度過(guò)每一天。

孕婦不能吃的水果有哪些？吃水果時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？

在懷孕的期間，為了胎兒的健康發(fā)育媽媽們?cè)陲嬍成弦灿辛酥T多的注意事項(xiàng)，很多東西是不可以隨便吃的，因?yàn)橐徊涣羯窬陀锌赡軙?huì)傷害到腹中的胎兒。因此很多媽媽在孕期都會(huì)忌口，即使是自己很喜歡吃的東西，都會(huì)盡量去避免或者少吃。

飲食中，也有很多擁有豐富維生素的新鮮水果，它們對(duì)于人體來(lái)說(shuō)有著各種各樣的營(yíng)養(yǎng)好處。但我們也會(huì)聽(tīng)說(shuō)，孕婦是不能夠吃甜的水果的，甚至也會(huì)有醫(yī)生直接說(shuō)孕婦不能吃水果，甜的食物。

注意食用的水果量：水果的補(bǔ)充，每天最多不要超過(guò)200克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無(wú)節(jié)制食用西瓜等高糖分水果。注意保護(hù)牙齒：不少孕婦在孕期里牙齒會(huì)出現(xiàn)一些小問(wèn)題，因此需要更加保護(hù)牙齒。水果中含有發(fā)酵糖類物質(zhì)，因此吃后最好漱口。要注意衛(wèi)生：生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。

生產(chǎn)水果罐頭的過(guò)程中要加入一些添加劑如色素、香精、防腐劑等，這些物質(zhì)通常是人工合成的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體影響不大，因?yàn)槌赡耆伺判购徒舛灸芰?qiáng)。但是孕婦卻不同。孕婦由于體內(nèi)各系統(tǒng)發(fā)生了一系列生理變化，解毒和排泄功能受到一定影響。孕婦若長(zhǎng)期大量食用水果罐頭，其中的化學(xué)添加劑如色素、香精、防腐劑等，會(huì)通過(guò)胎盤血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，引起慢性中毒，出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)或難產(chǎn)、胎兒畸形。

在懷孕期間，孕媽們需要尤為注意糖分的攝取量控制。而水果和甜食之中大都含有非常豐富的糖分，而這些食物的攝取很容易就導(dǎo)致我們身體的血糖值升高，導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)。更為嚴(yán)重的是已經(jīng)患有糖尿病的孕媽媽，水果和甜食是最容易加重病情的食物，是不能夠去頻繁的接觸和大量的攝取的。

所有孕婦都應(yīng)首選糖含量相對(duì)較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕婦每天吃水果別超過(guò)500克，而妊娠期糖代謝異?；蚴侨焉锾悄虿』颊邉t要減半，最好等血糖控制平穩(wěn)后再加水果。

吃冰凍的水果——營(yíng)養(yǎng)專家提醒說(shuō)，水果受凍后，更容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，而食用過(guò)量的亞硝酸鹽，會(huì)引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。吃沒(méi)熟透的香蕉——沒(méi)熟透的香蕉可能會(huì)起到反作用，它含有較多的鞣酸，比較難溶，且對(duì)于消化道有收斂作用，會(huì)抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動(dòng)，如攝入過(guò)多就會(huì)引起便秘或加重便秘病情。

孕婦可不可以吃荔枝

孕婦可不可以吃荔枝？關(guān)于孕婦能不能吃荔枝的問(wèn)題，我們都知道吃荔枝會(huì)上火，下面來(lái)看看如何孕婦吃荔枝該注意什么？

荔枝又名丹荔、麗枝、香果、勒荔、離支。荔枝為無(wú)患子科植物荔枝的果實(shí)，原產(chǎn)于我國(guó)南部，以廣東、廣西、福建、四川、臺(tái)灣、云南等地栽培最多。每年6～7月間果實(shí)成熟時(shí)采收，剝?nèi)ネ鈿?，取假種皮(荔枝肉)鮮用或干燥后備用。

果實(shí)心臟形或球形，果皮具多數(shù)鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假果皮新鮮時(shí)呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。

那么對(duì)于特殊時(shí)期的孕婦能不能吃荔枝呢?孕婦吃荔枝會(huì)上火嗎?下面來(lái)看看相關(guān)介紹吧。

孕婦能不能吃荔枝

一顆荔枝三把火，形容荔枝的性是溫?zé)?。荔枝含有豐富的氨基酸，維生素C，跟蛋白質(zhì)成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容，還可以增強(qiáng)自身機(jī)制。

荔枝一日不能吃多，否則容易上火。孕婦這個(gè)時(shí)間里比較特殊，因?yàn)槎亲永锩孢€有胎兒，所以吃荔枝時(shí)一定要小心荔枝的衛(wèi)生情況，務(wù)必清洗干凈后，剝皮吃，而且個(gè)數(shù)不能太多，以免上火了要吃藥及麻煩。

從中醫(yī)學(xué)上分析，荔枝具有補(bǔ)脾益肝、補(bǔ)心安神的功效。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘，是不錯(cuò)的選擇，但是要控制次數(shù)跟量。

如果懷孕時(shí)候，媽媽的血糖很高了，那么荔枝本身的糖分就不低，因此這個(gè)時(shí)候是應(yīng)該不吃荔枝。孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。

吃完荔枝，需要喝水，注意口腔衛(wèi)生，以免發(fā)生口腔疾病，影響胎兒發(fā)育。

適用人羣

1、尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;

2、糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;

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