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吃薺菜肚子疼怎么辦

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-30 12:13:41

吃薺菜肚子疼怎么辦

薺菜是一種常見的野菜，也是一種中藥材的名稱

。薺菜對(duì)人們來說，具有健脾利水
、益肝明目的好處，吃薺菜還有助于幫助人們治療吐血
、便血
、血崩等病癥。薺菜在日常中也是人們常吃的一種食物
，比如薺菜餃子
、薺菜包子，但是
，吃薺菜也有很多的注意事項(xiàng)
。

吃薺菜肚子疼怎么辦

薺菜對(duì)人們的身體健康很有好處，不但可以食用，還有很多的要用價(jià)值

。但是，我們?cè)谌粘Ｖ?div id="m50uktp" class="box-center"> ，吃薺菜的時(shí)候
，一定要避開一定的人群，比如平時(shí)大便溏浠的人群是不適合吃的
，不然會(huì)加重病情
。另外還有一種情況，有的人吃完了薺菜之后
，會(huì)出現(xiàn)肚子疼的情況
，這個(gè)怎么解決呢?

1、消化不好導(dǎo)致肚子疼

薺菜本身是一種健康的野菜

，在人們采集回來
，烹飪的過程中，是沒有任何的有害物質(zhì)的
，吃了對(duì)人體也不會(huì)造成任何的影響
。但是，有些人吃了薺菜肚子疼
，科恒是本身脾胃比較虛汗
，而薺菜也屬于寒涼性的蔬菜，如果吃了之后肚子疼
，就一定要喝點(diǎn)熱湯
，不要再繼續(xù)吃薺菜了。

2

、孕婦吃薺菜肚子疼

孕婦如果吃了薺菜之后肚子疼

，是因?yàn)樗j菜里面有一種類似于催產(chǎn)素或者是麥角素的物質(zhì)，對(duì)孕婦的子宮有收縮的作用
，所以孕婦吃了之后
，會(huì)導(dǎo)致肚子疼。這種情況下
，家人一定要及時(shí)把運(yùn)動(dòng)送去醫(yī)院
，而且平時(shí)購買薺菜的時(shí)候，避免給孕婦吃薺菜
。

3

、薺菜感染細(xì)菌

如果我們把薺菜買回來之后，沒有清洗干凈

，或者是薺菜放的時(shí)間比較久
。雖然經(jīng)過烹飪加熱，但是里面的細(xì)菌和腐壞的物質(zhì)還是會(huì)傷害到人們的身體，導(dǎo)致肚子疼的問題出現(xiàn)
，尤其是薺菜質(zhì)量不好
，或者是里面有細(xì)菌及存的話，大家吃了之后
，肯定會(huì)出現(xiàn)肚子疼的情況
。

從以上的介紹我們知道，如果日常中吃了薺菜肚子疼

，嚴(yán)重的情況
，要及時(shí)送去醫(yī)院，如果相對(duì)不是特別嚴(yán)重的話
，可以吃點(diǎn)止疼藥
，或者是止瀉藥來改善。另外還要注意在購買薺菜的時(shí)候
，注意仔細(xì)挑選
，不要買到質(zhì)量太差，有細(xì)菌感染的薺菜
，并且薺菜避免給孕婦和脾胃虛寒的人群吃
。

肚子疼怎么辦
？

喝熱水

，緩慢揉肚子。
1
、如果當(dāng)你腹部劇痛發(fā)作時(shí)
，你找不到能躺下的地方，你可以停下來
，并用手指擠壓痛處
。你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時(shí)深吸一口
，然后放下時(shí)慢慢地呼出
。
2、用腹部呼吸：如果鍛煉時(shí)經(jīng)常發(fā)生岔氣
，你可以試試腹部呼吸法
。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。
3
、可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書
。每次吸入空氣時(shí)書都會(huì)抬高，你的肩膀不能動(dòng)
。腹部呼吸也可幫助加強(qiáng)腹腔壁
，因而會(huì)減少膈膜的跳動(dòng)和擠壓
。
4、凡是患有單核白細(xì)胞增多癥的患都應(yīng)該避免接觸性的運(yùn)動(dòng)
，而事實(shí)上
，最好是根本就別運(yùn)動(dòng)。任何無意識(shí)的動(dòng)作
、不慎的拍打或是吵架時(shí)的推擠拉扯
，都可能使原本已經(jīng)變大的脾臟破裂。

女生大姨媽來了吃什么能緩解肚子痛

女生來月經(jīng)的時(shí)候如果有痛經(jīng)的情況

，會(huì)食欲不振，但是女人在此時(shí)是不能缺乏營養(yǎng)的
，否則不利于女人的健康
，因此還是需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪
、碳水化合物
、微量元素等物質(zhì)的，提醒減肥的女生千萬不要選擇再次是減肥
，否則可能會(huì)引發(fā)宮寒的病癥
，患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量過少的情況。
女生月經(jīng)期間要注意會(huì)容易出現(xiàn)消化不良的癥狀
，再加上腹痛的癥狀
，此時(shí)千萬不要吃冰涼的食物了，更不要喝冷飲
，應(yīng)該注意吃點(diǎn)清淡的食物
，肉類和蛋類也是不可以缺少的，但是肥肉是需要被禁止的
，否則油脂過多的話
，也會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，痛經(jīng)的朋友可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀
。
女生來月經(jīng)出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀后
，建議大家可以多喝點(diǎn)熱湯，例如熱面湯
、熱雞湯
、熱排骨湯等，此時(shí)可以起到暖宮暖胃的功效
，還可以增加身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)
，如果疼痛仍然沒有得到緩解的話，建議到醫(yī)院檢查一下
，因?yàn)橛行D科炎癥也會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng)
，拖延治療會(huì)增加診療難度。
來月經(jīng)肚子疼的飲食
女人來月經(jīng)的時(shí)候肚子痛，要避免接觸生冷以及會(huì)引起消化不良和刺激性食物
，如辣椒
、生蔥、生蒜
、胡椒
、烈性酒等。此期間可適當(dāng)吃些有酸味的食品
，如酸菜
、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用
。
此外
，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢
。盡可能多吃些蜂蜜
、香蕉、芹菜
、白薯等
。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。
適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)
，擴(kuò)張血管
，使平滑肌松馳，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用
。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒
，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用
。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用
。情志抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)適時(shí)喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志
，疏肝解悶的作用
，使氣機(jī)和利。另外
，葡萄酒味辛甘性溫
，辛能散能行，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥
，可以散寒祛濕
，活血通經(jīng);甘溫能補(bǔ)能緩，對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng)
，又能起到溫陽補(bǔ)血
，緩急止痛的效果
。
來月經(jīng)肚子疼的女生，平時(shí)飲食應(yīng)多樣化
，不可偏食
，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜
、洋蘭根
、香菜、胡蘿卜
、橘子
、佛手、生姜等
。身體虛弱
、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣
、補(bǔ)血
、補(bǔ)肝腎的食物
，如雞
、鴨、魚
、雞蛋
、牛奶、動(dòng)物肝腎
、魚類
、豆類等。

吃了紅薯為什么肚子痛
？

紅薯，又稱地瓜

、白薯
、甘薯、番薯
、紅苕等
，為旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品
。紅薯含有膳食纖維
、胡蘿卜素、維生素A
、B
、C
、E以及鉀、鐵
、銅
、硒、鈣等10余種微量元素
，營養(yǎng)價(jià)值很高
，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。很多愛美的女孩子感覺紅薯很香甜
，怕吃多了會(huì)發(fā)胖
。紅薯不僅不會(huì)發(fā)胖，相反能夠減肥
、健美
、防止亞健康、通便排毒
。每100克鮮紅薯僅含0．2克脂肪
，產(chǎn)生99千卡熱能，大概為大米1／3
，是很好的低脂肪
、低熱能食品，同時(shí)又能有效地阻止糖類變?yōu)橹?div id="m50uktp" class="box-center"> ，有利于減肥
、健美。紅薯含有大量膳食纖維
，在腸道內(nèi)無法被消化吸收
，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)
，通便排毒
，尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效。
特別強(qiáng)調(diào)的是
，紅薯屬堿性食品
，和很多水果、綠色蔬菜一樣
，這是最難得的
。而一般食物都是酸性的，比如糧食
、雞鴨魚肉等
，而人體的PH值為7．34，所以吃紅薯有利于人體的酸堿平衡
。同時(shí)吃紅薯能降低血膽固醇
，防止亞健康和心腦血管病等“現(xiàn)代病”
。
紅薯不僅營養(yǎng)豐富，而且居于抗癌食物的首位
。對(duì)此文獻(xiàn)資料中有很多介紹
。日本國家癌癥研究中心公布的20種抗癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍
、花椰菜
、卷心菜、西蘭花
、芹菜
、甜椒、胡蘿卜
、金花菜
、莧菜、薺菜
、苤藍(lán)
、芥菜、西紅柿
、大蔥
、大蒜、青瓜
、大白菜等
，其中紅薯名列榜首
。而且日本醫(yī)生通過對(duì)26萬人的飲食調(diào)查發(fā)現(xiàn)
，熟紅薯的抑癌率高于生紅薯。我國醫(yī)學(xué)工作者曾對(duì)廣西西部的百歲老人之鄉(xiāng)進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)
，此地的長壽老人有一個(gè)共同的特點(diǎn)
，就是習(xí)慣每日食紅薯，甚至將其作為主食
。關(guān)于紅薯抗癌的機(jī)理
，尚不十分清楚，有許多種說法
。如有的報(bào)道中說
，美國費(fèi)城醫(yī)院從紅薯中提取出一種活性物質(zhì)——去雄酮，它能有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生
。還有一所美國大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，紅薯中有—種叫脫氫表雄酮的物質(zhì)，對(duì)防治癌癥有—定的效果
。我國專家認(rèn)為
，紅薯具有一定的抗癌效果
，但對(duì)紅薯抗癌的“本事”不能夸大，要辨證看待
，因?yàn)槠錂C(jī)理尚未完全清楚
，紅薯的最大功效還應(yīng)放在減肥、健美
、防止亞健康
、通便排毒等方面。關(guān)于抗癌功效
，中醫(yī)理論認(rèn)為
，是由于其通便排毒，能起到減少人體內(nèi)垃圾
、毒素積存的作用
。對(duì)此，中國軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤中心主任
、全軍腫瘤專業(yè)委員會(huì)副主任委員宋三泰教授也認(rèn)為
，對(duì)于紅薯抗癌的機(jī)理和原因等還沒有做過科學(xué)的實(shí)驗(yàn)，理論上推測(cè)
，它含有豐富的膳食纖維
，潤腸通便，治療便秘
，對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌等癌癥有益
。
正確吃紅薯也有講究，一是要注意一定要蒸熟煮透
。因?yàn)榧t薯中淀粉的細(xì)胞膜不經(jīng)高溫破壞
，難以消化。再者
，紅薯中的氣化酶不經(jīng)高溫破壞
，吃后會(huì)產(chǎn)生不適感。二是要注意
，食用紅薯過量或不合理時(shí)
，會(huì)引起腹脹、燒心
、泛酸
、胃疼等。所以食用不宜過量
，中醫(yī)診斷中的濕阻脾胃
、氣滯食積者應(yīng)慎食。
紅薯的不足之處
，是缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)
，但是今天人們生活富裕了
，已經(jīng)不再把紅薯作為主食，它缺少的營養(yǎng)物質(zhì)完全可以通過其它膳食加以補(bǔ)充
。比如
，把牛奶和紅薯同時(shí)食用，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)和脂肪成分
。

來月經(jīng)小腹痛怎么辦

說到女人最痛苦的日子

，就非懷孕期間和月經(jīng)期間莫屬了。就與大部分人相關(guān)的月經(jīng)來說
，每個(gè)月都有那么幾天心情不好難受的日子
。尤其在來月經(jīng)第一二天的時(shí)候，小腹脹痛是經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)象
，也有些人一直到整個(gè)經(jīng)期結(jié)束都會(huì)。那這種情況怎么解決
，來月經(jīng)小腹痛怎么辦?


來月經(jīng)小腹痛怎么辦
來月經(jīng)小腹痛其實(shí)就是痛經(jīng)現(xiàn)象

，有以下幾種解決方法：


1、痛經(jīng)治療主要是對(duì)癥治療

，例如局部保暖
、給止痛藥物或弱鎮(zhèn)靜藥、抗痙攣藥等
。一般不宜用嗎啡類藥物以免上癮
。痛經(jīng)多發(fā)生在有排卵的月經(jīng)期，故可用小劑量雌激素周期治療(如己烯雌酚lmg
，每晚一次
，自月經(jīng)第1天起用共用天重復(fù)個(gè)周期)，以抑制排卵
。投以小劑量雄激素抑制垂體
、促性腺激素的分泌
，也可減輕疼痛
。口服避孕藥既可調(diào)整月經(jīng)
，又可治療痛經(jīng)
。原發(fā)性痛經(jīng)又可用前列腺素合成酶抑制劑，如消炎痛
、乙酰水楊酸
、氟滅酸、甲滅酸等
，在月經(jīng)開始時(shí)
，或疼痛剛發(fā)作時(shí)
，應(yīng)用。對(duì)繼發(fā)性痛經(jīng)主要應(yīng)先治原發(fā)疾病
。


2

、服用前列腺素拮抗物。月經(jīng)來潮前與來潮時(shí)每日肛塞1次可降低子宮活動(dòng)力
，減少子宮收縮頻率
，使宮內(nèi)壓力降低，疼痛明顯減輕
，主要是可拮抗前列腺素的分泌
。


3、月經(jīng)來時(shí)注意保暖

，不要吃生冷
、刺激的食物。如果嚴(yán)重的話
，可以在月經(jīng)的頭兩天
，每天喝一包益母草沖劑來促進(jìn)經(jīng)血順利排出體外，也可緩解疼痛
。


4

、當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，口服維生素B640毫克
，4小時(shí)后再服40毫克
，共服用兩次即可。維生素B6能夠促進(jìn)鎂離子透過細(xì)胞膜
，增加胞漿內(nèi)鎂離子濃度
，可緩解疼痛。也可以泡一杯紅糖姜水
，同樣是促進(jìn)血液循環(huán)
。


月經(jīng)周期不規(guī)律怎么辦
規(guī)律的月經(jīng)周期是女性朋友健康的晴雨表，如果出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律的現(xiàn)象

，則代表身體可能出現(xiàn)問題
。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可通過以下這些方式來調(diào)理：


1

、適當(dāng)舒緩壓力
。月經(jīng)周期不規(guī)律與精神壓力、情緒都有很大的關(guān)系
。如果長期處于精神壓力和消極的情緒
，容易使自己體內(nèi)的內(nèi)分泌受到影響，引起月經(jīng)周期不規(guī)律。因此
，要適當(dāng)放松自己
，注意保持樂觀的情緒，避免多想消極
、不愉快的事情
。


2、多參加戶外活動(dòng)

。平時(shí)不妨多參加一些戶外活動(dòng)
，這樣能夠幫助身體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)身體免疫力;同時(shí)
，要保證作息正常
，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠
。


3

、注意飲食調(diào)養(yǎng)。調(diào)理月經(jīng)
，還需要注意飲食的調(diào)養(yǎng)
，不妨多吃韭菜等具有溫補(bǔ)陽氣功效的食物。此外
，大棗性平味甘
，具有養(yǎng)肝健脾的作用;蕎麥、薺菜
、菠菜
、芹菜、茄子
、黃瓜
、蘑菇等，這些食物均性涼味甘
，有潤肝明目的功效
，對(duì)于治療月經(jīng)周期不規(guī)律很有幫助。

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