鴿子蛋的營養(yǎng)價值及功效,鴿子蛋的四大功效

鴿子蛋的營養(yǎng)價值及功效,鴿子蛋的四大功效

鴿子蛋的營養(yǎng)價值極其豐富，經(jīng)常食用鴿子蛋可以補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)。在日常生活中鴿子蛋并不常見，但是它卻含有豐富的營養(yǎng)價值，下面就為大家介紹一下鴿子蛋的營養(yǎng)價值及功效。

鴿子蛋的營養(yǎng)價值及功效

1、補(bǔ)腎益氣

鴿子蛋味甘，性平，它具有補(bǔ)腎益氣的功效，對于腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟和心悸失眠等癥有一定的效果。另外，鴿子蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂和維生素，這些物質(zhì)都是人體所需的重要成分，而且鴿子蛋中所含的營養(yǎng)素幾乎都高于雞蛋，
所以說鴿子蛋有很高的營養(yǎng)價值。

2、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

鴿子蛋還有美顏?zhàn)o(hù)膚和調(diào)養(yǎng)氣血的功效，很多女性朋友都喜歡吃鴿子蛋，因?yàn)樗锩婧写罅康木S生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，還含有豐富的鐵元素，這種鐵元素可以幫助我們補(bǔ)養(yǎng)氣血，使我們的氣色更紅潤。

3、清熱去火

鴿子蛋有很好的清熱去火的作用，心浮氣躁或者是經(jīng)常上火的朋友非常適合食用鴿子蛋，因?yàn)轼澴拥澳軒椭梭w排出體內(nèi)的毒素，還能夠消除血液中的熱毒，所以容易上火的朋友可以食用一些鴿子蛋。

4、增強(qiáng)體抗力

鴿子蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和各種維生素，這些物質(zhì)被人體攝取之后，能有效的增強(qiáng)人體的免疫力。另外，鴿子蛋還可以增強(qiáng)人體的造血功能，一些術(shù)后患者都可以適當(dāng)食用鴿子蛋。

鴿子蛋的營養(yǎng)價值及功效女人吃的話怎么樣

鴿子蛋是為鳩鴿科動物原鴿或家鴿等的蛋，很多人都知道其含有豐富的營養(yǎng)，吃它有眾多的好處，但是卻不了解具體的知識。對此有人問女人吃鴿子蛋的好處有哪些呢？鴿子蛋的營養(yǎng)價值又有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
女人吃鴿子蛋的好處 鴿子蛋的營養(yǎng)價值
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女人吃鴿子蛋的好處
1、補(bǔ)腎益氣
鴿子蛋能補(bǔ)腎、益精氣、提神。
2、解毒
鴿子蛋清理身體內(nèi)長期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。
3、滋補(bǔ)身體
鴿子蛋對于孕婦和產(chǎn)后的媽媽是極好的補(bǔ)品，還能促進(jìn)傷口的愈合減輕長傷口的疼痛。
4、養(yǎng)肝
鴿子蛋可助于肝臟結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)和修復(fù)，適宜于肝病患者。
5、清熱去火
鴿子蛋能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。
6、預(yù)防麻疹
在麻疹流行期間，讓患者每日食兩枚煮熟的鴿蛋，既可預(yù)防麻疹又有解毒功效。
女人吃鴿子蛋的好處 鴿子蛋的營養(yǎng)價值
7、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
鴿子蛋能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力。有貧血、月經(jīng)不調(diào)、氣血不足的女性常吃鴿蛋，不但有美顏滑膚作用，還可能治愈疾病，會使人精力旺盛，容光煥發(fā)，皮膚艷麗。
8、促進(jìn)孕婦食欲
相信大多數(shù)的孕婦食欲都不是很好，而且懷孕早期大部分女性還沒有適應(yīng)這個過程，因此常常會焦慮不安，加上孕吐，就會讓孕婦食欲不斷下降。此時多吃一些鴿子蛋就能增加孕婦的食欲。這是因?yàn)轼澴右话愣际浅砸恍┕任锖投诡悶橹鞯氖澄?，所以它們的蛋能降低孕婦的血脂和血壓，促進(jìn)她們的食欲。
鴿子蛋的營養(yǎng)價值
1、鴿子蛋所含的鈣和鐵元素均高于雞蛋。
2、每100克鴿子蛋含熱量173.00大卡(723千焦)。
3、據(jù)測定，白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，營養(yǎng)價值很高。
4、鴿子蛋的蛋白質(zhì)、脂肪含量與雞蛋相當(dāng)，尤為突出的是，它的核黃素含量是雞蛋的2.5倍，鵪鶉蛋的卵磷脂含量比雞蛋高3~4倍。
溫馨提示：鴿子蛋雖然營養(yǎng)價值高，但是也有一些食用禁忌，如蛋白質(zhì)過敏者、肝膽病患者、腎炎病人、

鴿子的營養(yǎng)價值和功效有哪些呢？

鴿子蛋的營養(yǎng)價值
食材簡介：
鴿子蛋性平味甘，能補(bǔ)腎益氣。民間多以鴿蛋加桂圓肉、枸杞子、冰糖蒸食。清朝王孟英說：卵能稀痘，食品珍之。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉。據(jù)測定，白鴿蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等
成分，營養(yǎng)價值很高。
鴿子蛋的營養(yǎng)價值：鴿子蛋被人稱為動物人參，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣和維生素a、維生素bi、維生素b：、維生素d等營養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)和脂肪含量雖然稍低于雞蛋，但所含的鈣和鐵元素均高于雞蛋。
食療功效-食：
鴿子蛋具有改善皮膚細(xì)胞活力、增強(qiáng)皮膚彈性、改善血液循環(huán)、清熱解毒等功效。鴿子蛋性平味甘，有補(bǔ)腎益氣之功效。鴿子蛋可助產(chǎn)婦清除子宮內(nèi)淤血，增強(qiáng)性功能。
每天2個。適用于兒童、青少年、老年人、孕婦以及體虛者和腦力勞動者。兒童患水痘時，可每日吃鴿子蛋2個，連吃3-5天。此法是有理論依據(jù)的，《本草綱目》記載：鴿子蛋能解痘毒。

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