哪些方法可以豐胸——吃木瓜多運動

哪些方法可以豐胸——吃木瓜多運動

想讓自己的胸部變得緊實變得大一些，是很多女生夢寐以求的事業(yè)。其實，通過外部手術，人為的讓胸部變大，雖然效果立竿見影，但是卻存在很大的風險。很多新聞都有報道過，由于豐胸手術失敗，對身體造成了難以彌補的創(chuàng)傷之類。那么，有沒有既有效，又安全的豐胸方法呢?本篇，我們就來告訴你，哪些方法可以幫助女性朋友們擁有健康的胸部。

怎樣才能正確豐胸

1、按摩豐胸

其實按摩對豐胸的好處是很多的，也是豐胸的方法當中最重要的一種。因為女人的胸部其實也是需要刺激來生長的，通過刺激可以加速這方面的生長。主要是促進乳腺的發(fā)育。

2、木瓜豐胸

木瓜對于很多人來說就是豐胸之王啊，是女性很依賴的豐胸食品。木瓜可以生吃，也可以熟吃。但其實，生吃木瓜的效果并不好。只有熟食木瓜可以有效幫助豐胸，而且效果更佳。可以選擇一些比如鮮木瓜燉湯，或者加蜂蜜蒸木瓜，都有很好的效果。

3、運動豐胸

通過運動，可以有效促進身體的代謝，同時也可以幫助胸部成長。但是豐胸運動并不是越劇烈越好。因為在豐胸的過程當中，一些小小的有針對性的按摩自然能夠起到很關鍵的效果。比如做瑜伽就能夠幫助有效豐胸。在生活當中保持一定量的運動，幫助你除去身上多余的脂肪。

按摩、吃木瓜以及運動，這些都是非常安全又健康的豐胸方式。胸部的發(fā)育，一定程度是跟女性生長發(fā)育期雌性激素分泌有很大的關系。因此，后天補救的方式，我們就只能盡量選擇這些安全的方式進行。只要堅持，就一定能通過這些方式，來改變女性的胸部變化。

木瓜怎么吃才能豐胸

1、木瓜傳統(tǒng)豐胸吃法是木瓜牛奶。 選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
2、木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養(yǎng)顏的功效。

教你木瓜怎么吃最豐胸

教你木瓜怎么吃最豐胸

教你木瓜怎么吃最豐胸。相信大家對木瓜并不陌生，木瓜具有非常高的營養(yǎng)價值，不少人想通過吃木瓜來達到豐胸的目的。接下來就由我?guī)Т蠹乙黄鹪敿毩私庀陆棠隳竟显趺闯宰钬S胸。

教你木瓜怎么吃最豐胸1 木瓜牛奶

原料：熟木瓜600克，新鮮牛奶7500克，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量。

做法

1、選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。

2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內(nèi)，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。

功效：有補益氣血，通經(jīng)活絡，健胸豐乳之功。

蓮子百合木瓜湯

原料：蓮子50克，百合30克，木瓜、牛奶適量，冰糖少許。

做法

蓮子泡發(fā)，銀耳泡發(fā)撕小塊。將蓮子放入鍋中加水煮沸，再用文火煮半小時，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。

功效：木瓜素有“百益果王”的美稱，蓮子安心養(yǎng)神，百合的營養(yǎng)價值也很高，將以上原料混合制成甜品，豐富味美，百吃不厭!

木瓜蜂蜜糖水

原料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。

做法

1、首先要用水洗凈木瓜。然后將木瓜皮刨去，再去瓤，然后切片。再將木瓜放入煲中，加適量水，等水燒開。

2、煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫，能補中，甘而平和，能解

毒;柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

木瓜牛肉片

原料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。

做法

1、首先將準備好的牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，然后在加少許芡粉抓拌一下。將木瓜去子切塊，用清水洗干凈。然后起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。

2、利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌。

功效：想借用木瓜的豐胸效果，其實不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質(zhì)的功效。

紅棗木瓜銀耳湯

原料：木瓜半顆、紅棗數(shù)枚、銀耳兩顆。

做法

1、首先一定要將銀耳提前一晚泡發(fā)，然后洗凈去蒂，在吧它撕成小份。紅棗泡十幾分鐘。木瓜去皮從中間切開。去掉內(nèi)瓤，用清水沖洗干凈后切塊，留著一會用。

2、將木瓜、紅棗、銀耳一起倒入鍋中，加適量的水。大火將材料煮開，之后轉小火，煮半小時出鍋。

功效：具有很好補氣養(yǎng)血的功效，女性經(jīng)常服用還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。

木瓜的功效與作用

1、健脾消食

木瓜中的`木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲

番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

3、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

4、補充營養(yǎng)，提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。

5、抗痙攣

木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

教你木瓜怎么吃最豐胸2 木瓜豬腳黃豆湯

材料

青木瓜1個，豬腳1只，黃豆200克;蔥、姜、食鹽、料酒適量。

做法

1、將買回來的豬腳去毛，清洗干凈，切成小塊，焯水去腥。

2、另起一鍋，水開后放入蔥、姜和料酒。

3、將黃豆和豬腳塊放進去，加蓋煮2個小時。

4、將木瓜去皮去籽和白囊，切成小塊，放入鍋中煮30分鐘左右。

5、食用前按自己口味放入適量的鹽即可食用。

作用

青木瓜中的木瓜蛋白酶可以促進蛋白質(zhì)和脂肪的分解吸收，豬腳中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪可以提供足夠的能量和乳腺合成原料，而黃豆中的雌激素可以促進乳腺的合成因此有豐胸的作用。

教你木瓜怎么吃最豐胸3 銀耳燉木瓜

拿15克銀耳放在溫水中泡開，泡1小時左右，清洗干凈

木瓜去皮和籽，切成小塊

鍋中倒入沒過銀耳的水，蓋上蓋子，大火燒開后，轉小火煮30分鐘

然后再倒入木瓜，加入適量的冰糖，大火燒開后，轉小火也30分鐘即可

木瓜沙拉

將木瓜去皮切成塊狀，可以先對半切開，然后用勺子把籽挖出來之后再進行切，這樣果肉不會浪費。

接下來木瓜肉和芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果放到一起攪拌，然后根據(jù)個人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了

這款木瓜沙拉能夠起到很好的豐胸效果，堅持食用不僅僅可以豐胸，而且還有減肥，美容效果也是不錯的哦。

木瓜麥片牛奶汁

只需要半個木瓜，切成細小的顆粒，之后與全脂牛奶攪拌到一起，然后加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了~

當做早餐來吃，豐胸效果相當不錯的。

木瓜橘子汁

木瓜一個，橘子130克，檸檬50克

先將木瓜切開，之后去掉籽和皮

清洗干凈切成碎末，搗爛成為汁

然后將橘子和檸檬切開也搗爛成為汁，把三種果汁放在一起，攪拌均勻就可以食用了，飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是女人必喝的飲品。

木瓜牛奶

大約取四分之一個木瓜，牛奶一杯，糖1小匙(或者加蜂蜜也行)。

把木瓜去皮、切塊。放入果汁機中再加入200cc的鮮奶，適量的糖

用中速攪拌幾分鐘即可~每天一杯，做好后立即飲用。

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