當(dāng)歸對(duì)于女性來說,有很好的補(bǔ)血養(yǎng)血的功效,搭配一些中草藥來服用能夠起到事半功倍的效果,那么當(dāng)歸跟什么煲湯最補(bǔ)血呢?下面給大家介紹當(dāng)歸補(bǔ)血食譜大全,讓我們一起來看看吧。
1、人參當(dāng)歸雞湯
食材:當(dāng)歸5克,人參5克,母雞1只
做法:將處理好的食材放入鍋中,再加入適量水,大火煮沸后改為小火煮1小時(shí),之后加入鹽和胡椒粉,再煮5分鐘即可。
功效:人參能夠補(bǔ)氣、健脾肺,還能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的新陳代謝,當(dāng)歸有補(bǔ)血活血的功效,人參和當(dāng)歸一起燉雞湯適合氣血兩虧的朋友食用。
2、當(dāng)歸紅棗雞蛋湯
食材:雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),當(dāng)歸10克
做法:將當(dāng)歸、紅棗和雞蛋一起當(dāng)入鍋中,加入適量水,等水煮沸后轉(zhuǎn)為小火煮5分鐘,之后將雞蛋撈起去殼,再放入鍋中煮30分鐘即可,可以根據(jù)自己的口味加入紅糖。
功效:當(dāng)歸紅棗雞蛋湯能夠補(bǔ)血養(yǎng)血、益氣養(yǎng)胃,適合脾胃虛弱、氣血兩虧的朋友食用。
3、當(dāng)歸黃芪牛肉湯
食材:牛肉240克,當(dāng)歸7克,黃芪7克
做法:將處理好的牛肉、當(dāng)歸和黃芪一起當(dāng)入鍋中,大火將水煮開后改為小火煮2個(gè)小時(shí),之后加入調(diào)味品即可。
功效:當(dāng)歸能夠補(bǔ)血養(yǎng)氣,黃芪可以補(bǔ)氣,牛肉性溫,能夠暖身子。所以當(dāng)歸黃芪牛肉湯很適合手腳冰涼的女性朋友在冬天食用。
4、當(dāng)歸枸杞羊肉湯
食材:羊肉300克,當(dāng)歸15克,枸杞10克
做法:將處理好的食材一起放入鍋中,大火煮沸后改為小火煮2小時(shí),之后加入調(diào)味品即可。
功效:當(dāng)歸枸杞羊肉湯能夠溫補(bǔ)氣血,對(duì)于氣血虛弱引起的精神不振、面色萎黃、失眠、健忘等有一定的改善作用。
1 當(dāng)歸熬湯后能吃嗎能吃的。
當(dāng)歸是傘形科當(dāng)歸屬植物的干燥根,又被稱作干歸、文無(wú)等,味甘辛性溫,歸肝、心、脾經(jīng),將其熬湯飲用的藥用價(jià)值是很高的,具有一定補(bǔ)血、活血等作用。
當(dāng)歸熬湯之后還是可以進(jìn)行食用的,只是此時(shí)的當(dāng)歸藥用價(jià)值不高,很大一部分藥物成分已經(jīng)被稀釋,其次口感也會(huì)比較淡一些,因此當(dāng)歸熬湯后當(dāng)歸還是可以吃的。
2 當(dāng)歸加什么補(bǔ)血最好當(dāng)歸具有一定補(bǔ)血、活血的作用,但當(dāng)吃當(dāng)歸補(bǔ)血效果有限,可以將其搭配一些補(bǔ)血中藥材一起,這樣能增強(qiáng)其補(bǔ)血效果。
3 女人一個(gè)月吃幾次當(dāng)歸好建議一個(gè)月吃2-3次就可以了。
當(dāng)歸作為一種中藥材,對(duì)于女性來說適當(dāng)吃具有一定補(bǔ)血活血的作用,對(duì)于緩解其月經(jīng)不調(diào)以及身體虛寒具有一定好處,對(duì)女性的滋補(bǔ)作用是比較強(qiáng)的。
但畢竟當(dāng)歸是一種中藥材,是具有一定藥性的,女性長(zhǎng)期過量吃,那么很容易加重自身腸胃不適,可能會(huì)導(dǎo)致身體虧損。
4 吃當(dāng)歸對(duì)身體有什么好處當(dāng)歸主要有以下好處:
【用料】當(dāng)歸6克,黃芪30克,豬肝150克,生姜5克,料酒、麻油各3克,精鹽5克,味精0.5克。
【做法】(1)將生姜洗凈切絲,豬肝洗凈切成薄片,一起放入碗中,加入料酒、麻油、精鹽和味精,拌和均勻,腌漬入味。
(2)當(dāng)歸、黃芪分別洗凈切片,一起放于沙鍋中,水煎2次,每次用水20毫升,煎半小時(shí),2次混合共取藥汁300毫升,去渣后將腌漬好的豬肝片放入,煮至熟透即成。
補(bǔ)氣補(bǔ)血是女人不可缺少的調(diào)理要點(diǎn),今天教大家做一道補(bǔ)血補(bǔ)氣當(dāng)歸燉瘦肉湯,下面分享它的做法給大家看看。
工具/材料瘦肉150克,當(dāng)歸、黨參、枸杞、黃芪、紅棗適量,姜片、黃酒適量。
首先把瘦肉清洗干凈,然后切成小方塊。
用適量的鹽、黃酒、姜片腌制幾分鐘。
滋補(bǔ)藥材準(zhǔn)備好。
把全部食材放到燉盅,然后加滿水。
蓋上蓋子放置鍋里。
定時(shí)1個(gè)小時(shí)。
1個(gè)小時(shí)后,打開鍋蓋非常濃香的當(dāng)歸味撲鼻而來,美味的當(dāng)歸瘦肉湯就做好了。
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