當(dāng)歸跟什么煲湯最補(bǔ)血,當(dāng)歸補(bǔ)血食譜大全

當(dāng)歸跟什么煲湯最補(bǔ)血,當(dāng)歸補(bǔ)血食譜大全

當(dāng)歸對(duì)于女性來說，有很好的補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，搭配一些中草藥來服用能夠起到事半功倍的效果，那么當(dāng)歸跟什么煲湯最補(bǔ)血呢?下面給大家介紹當(dāng)歸補(bǔ)血食譜大全，讓我們一起來看看吧。

當(dāng)歸跟什么煲湯最補(bǔ)血

1、人參當(dāng)歸雞湯

食材：當(dāng)歸5克，人參5克，母雞1只

做法：將處理好的食材放入鍋中，再加入適量水，大火煮沸后改為小火煮1小時(shí)，之后加入鹽和胡椒粉，再煮5分鐘即可。

功效：人參能夠補(bǔ)氣、健脾肺，還能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的新陳代謝，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血的功效，人參和當(dāng)歸一起燉雞湯適合氣血兩虧的朋友食用。

2、當(dāng)歸紅棗雞蛋湯

食材：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，當(dāng)歸10克

做法：將當(dāng)歸、紅棗和雞蛋一起當(dāng)入鍋中，加入適量水，等水煮沸后轉(zhuǎn)為小火煮5分鐘，之后將雞蛋撈起去殼，再放入鍋中煮30分鐘即可，可以根據(jù)自己的口味加入紅糖。

功效：當(dāng)歸紅棗雞蛋湯能夠補(bǔ)血養(yǎng)血、益氣養(yǎng)胃，適合脾胃虛弱、氣血兩虧的朋友食用。

3、當(dāng)歸黃芪牛肉湯

食材：牛肉240克，當(dāng)歸7克，黃芪7克

做法：將處理好的牛肉、當(dāng)歸和黃芪一起當(dāng)入鍋中，大火將水煮開后改為小火煮2個(gè)小時(shí)，之后加入調(diào)味品即可。

功效：當(dāng)歸能夠補(bǔ)血養(yǎng)氣，黃芪可以補(bǔ)氣，牛肉性溫，能夠暖身子。所以當(dāng)歸黃芪牛肉湯很適合手腳冰涼的女性朋友在冬天食用。

4、當(dāng)歸枸杞羊肉湯

食材：羊肉300克，當(dāng)歸15克，枸杞10克

做法：將處理好的食材一起放入鍋中，大火煮沸后改為小火煮2小時(shí)，之后加入調(diào)味品即可。

功效：當(dāng)歸枸杞羊肉湯能夠溫補(bǔ)氣血，對(duì)于氣血虛弱引起的精神不振、面色萎黃、失眠、健忘等有一定的改善作用。

當(dāng)歸熬湯后能吃嗎 當(dāng)歸加什么補(bǔ)血最好

1 當(dāng)歸熬湯后能吃嗎能吃的。

當(dāng)歸是傘形科當(dāng)歸屬植物的干燥根，又被稱作干歸、文無(wú)等，味甘辛性溫，歸肝、心、脾經(jīng)，將其熬湯飲用的藥用價(jià)值是很高的，具有一定補(bǔ)血、活血等作用。

當(dāng)歸熬湯之后還是可以進(jìn)行食用的，只是此時(shí)的當(dāng)歸藥用價(jià)值不高，很大一部分藥物成分已經(jīng)被稀釋，其次口感也會(huì)比較淡一些，因此當(dāng)歸熬湯后當(dāng)歸還是可以吃的。

2 當(dāng)歸加什么補(bǔ)血最好當(dāng)歸具有一定補(bǔ)血、活血的作用，但當(dāng)吃當(dāng)歸補(bǔ)血效果有限，可以將其搭配一些補(bǔ)血中藥材一起，這樣能增強(qiáng)其補(bǔ)血效果。

川芎

當(dāng)歸和川芎是兩者不一樣的中藥材，但兩者都具有很好的補(bǔ)血、調(diào)血效果，兩者一起燉湯喝，對(duì)于緩解血虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、痛?jīng)、面色萎黃、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，都具有很好的調(diào)理作用。

黃芪

黃芪味甘性溫，是一種很好的補(bǔ)氣固表中藥材，具有很好的緩解氣虛乏力以及貧血作用，與當(dāng)歸一起使用能夠益氣生血，可以改善因?yàn)闅庋撊鯇?dǎo)致的一系列不適癥狀，但需要注意的是，當(dāng)歸和黃芪性味溫?zé)幔虼烁忻鞍l(fā)熱者不宜吃。

黨參

黨參是生活中常見的中藥材，具有很好的益氣以及養(yǎng)血作用，與當(dāng)歸一起搭配食用，對(duì)于氣血虧虛者來說有一定的改善作用，經(jīng)常被用于治療氣血不足等不適癥狀，對(duì)人體健康具有一定調(diào)理作用。

3 女人一個(gè)月吃幾次當(dāng)歸好建議一個(gè)月吃2-3次就可以了。

當(dāng)歸作為一種中藥材，對(duì)于女性來說適當(dāng)吃具有一定補(bǔ)血活血的作用，對(duì)于緩解其月經(jīng)不調(diào)以及身體虛寒具有一定好處，對(duì)女性的滋補(bǔ)作用是比較強(qiáng)的。

但畢竟當(dāng)歸是一種中藥材，是具有一定藥性的，女性長(zhǎng)期過量吃，那么很容易加重自身腸胃不適，可能會(huì)導(dǎo)致身體虧損。

4 吃當(dāng)歸對(duì)身體有什么好處當(dāng)歸主要有以下好處：

調(diào)理月經(jīng)

當(dāng)歸是生活中常見的一種中藥材，性質(zhì)溫和，具有很好的補(bǔ)血以及養(yǎng)血作用，對(duì)于女性月經(jīng)具有一定雙向調(diào)節(jié)的作用。

美容養(yǎng)顏

當(dāng)歸中含有大量的有益物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于人體具有很好的氧化作用，能幫助清除人體體內(nèi)的自由基，能使人體皮膚變的細(xì)嫩、光滑，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

提高免疫力

當(dāng)歸中含有一定的阿魏酸鈉和多糖，對(duì)人體體內(nèi)的吞噬細(xì)胞系統(tǒng)有明顯的刺激作用，對(duì)人體的免疫系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)和修復(fù)作用，可以幫助提高人體的免疫力。

當(dāng)歸補(bǔ)血湯是怎么做的？

【用料】當(dāng)歸6克，黃芪30克，豬肝150克，生姜5克，料酒、麻油各3克，精鹽5克，味精0.5克。

【做法】(1)將生姜洗凈切絲，豬肝洗凈切成薄片，一起放入碗中，加入料酒、麻油、精鹽和味精，拌和均勻，腌漬入味。

(2)當(dāng)歸、黃芪分別洗凈切片，一起放于沙鍋中，水煎2次，每次用水20毫升，煎半小時(shí)，2次混合共取藥汁300毫升，去渣后將腌漬好的豬肝片放入，煮至熟透即成。

補(bǔ)血湯 當(dāng)歸燉瘦肉的做法

補(bǔ)氣補(bǔ)血是女人不可缺少的調(diào)理要點(diǎn)，今天教大家做一道補(bǔ)血補(bǔ)氣當(dāng)歸燉瘦肉湯，下面分享它的做法給大家看看。

工具/材料瘦肉150克，當(dāng)歸、黨參、枸杞、黃芪、紅棗適量，姜片、黃酒適量。

首先把瘦肉清洗干凈，然后切成小方塊。

用適量的鹽、黃酒、姜片腌制幾分鐘。

滋補(bǔ)藥材準(zhǔn)備好。

把全部食材放到燉盅，然后加滿水。

蓋上蓋子放置鍋里。

定時(shí)1個(gè)小時(shí)。

1個(gè)小時(shí)后，打開鍋蓋非常濃香的當(dāng)歸味撲鼻而來，美味的當(dāng)歸瘦肉湯就做好了。

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