孕婦能不能吃榴蓮來看看這些

孕婦能不能吃榴蓮來看看這些

榴蓮在眾多水果類中，位居前列，不管是它的口感，還是它的營養(yǎng)，都是非常獨特的。但也有一些人覺得榴蓮的氣味比較重，而難以下口，當(dāng)你把榴蓮放到口中咀嚼的話，其實它的口感還是不錯的。一般人群都是可以吃榴蓮的，那么孕婦能否吃榴蓮，很多人都這樣問，下面就跟隨小編一起來詳細了解一下。

榴蓮是適合孕婦食用的，只要不過量食用就行，適量的吃榴蓮帶來的好處是非常多的，既能補充很多營養(yǎng)，還可以養(yǎng)生保健。

榴蓮可以促進血液循環(huán)

榴蓮是屬于熱性的，具有驅(qū)寒保暖和緩解女性痛經(jīng)的作用，比較適合寒性體質(zhì)人群食用，可以起到促進血液循環(huán)，升高體溫的效果。

榴蓮可以促進消化吸收

很多女性在懷孕后食欲都不是很好，對于此類情況如果能適量的吃點榴蓮的話，是可以改善胃口的，并能夠促進消化。榴蓮香甜順滑能改善食欲，而豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助食物消化吸收，加速身體毒素排除。

榴蓮可以美容養(yǎng)顏

榴蓮中的特色物質(zhì)對于美容養(yǎng)顏也是比較有幫助的，尤其是其中富含的氨基酸和維生素能改善皮膚彈性、提亮膚色。

榴蓮可以增強免疫力

孕婦少量的吃些榴蓮能夠讓自身的免疫力增強，還有助于胎兒的生長發(fā)育。榴蓮中氨基酸種類含量比較豐富。其中谷氨酸參與核酸、蛋白質(zhì)的合成代謝，能提高機體免疫力，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，可以讓機體應(yīng)激能力得到有效提升。

榴蓮可以滋補身體

吃榴蓮來滋補強身也不在話下，因為在榴蓮中含多種維生素及豐富蛋白質(zhì)，有益元素鋅，其香氣成分還可與其他營養(yǎng)成分其協(xié)同作用，可以補充營養(yǎng)，滋補強身，并能夠健脾補氣，補益養(yǎng)虛。

當(dāng)然榴蓮的好處雖然有一大堆，但也不是什么人群都能食用的，熱性體質(zhì)人群不宜吃，患糖尿病、腎病、心血管疾病不宜食用，以免加重病情；有痔瘡或肥胖人群也不可以過量的食用榴蓮。

作為孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆?，是不是很有好處的?/p>

懷孕了的時候可以吃榴蓮嗎

懷孕初期可以吃榴蓮。
懷孕初期的孕婦可以適當(dāng)吃一些榴蓮，但這種水果不宜過多食用。吃太多食物會對孕婦的健康有一定的影響，可能會有食物損傷，所以吃榴蓮需要注意適量。
懷孕初期，孕婦不僅可以適當(dāng)吃一些榴蓮，還可以盡量吃一些新鮮的水果，如蘋果、橙子、葡萄干、甘蔗、酸梅、梅花、櫻桃、桃子，多吃新鮮的綠色蔬菜，可以保證孕婦和胎兒有充足的維生素、微量元素和礦物質(zhì)的供應(yīng)。

孕婦能不能吃榴蓮？

很多人對榴蓮的味道望而卻步,但也有不少的孕婦被它的香味所吸引,那孕婦到底可以吃榴蓮嗎?先要從它的營養(yǎng)價值說起.
榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨特，具有“水果之王”的美稱。從這點看,孕婦當(dāng)然可以吃榴蓮了.
榴蓮的營養(yǎng)價值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮屬熱性水果，因而吃過榴蓮后九個小時內(nèi)禁忌喝酒。榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學(xué)物可合成肥皂，還能用作皮膚病藥材。
榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。

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