孕婦可不可以吃榴蓮

孕婦可不可以吃榴蓮

現(xiàn)在喜歡吃榴蓮的人越來越多，榴蓮也是一種含有非常豐富營養(yǎng)價(jià)值的水果，很多孕婦非常饞榴蓮，但是害怕吃了以后會對孩子造成不利影響。今天就來給大家詳細(xì)的介紹一下孕婦到底能不能吃榴蓮，對這方面的知識如果感興趣的話，就不要錯過今天介紹的內(nèi)容。

孕婦可以少量吃一些榴蓮，榴蓮里面含有的糖分以及熱量都非常高，如果孕婦吃太多榴蓮就容易讓血糖升高，孩子的體重就會變大，以后生孩子的時(shí)候就會提高生產(chǎn)難度，榴蓮里面還含有非常豐富的纖維素，進(jìn)入腸道以后就會吸收膨脹，如果吃得太多會引起便秘以及堵塞腸道，容易出現(xiàn)便秘，孕婦吃了以后就會讓情況變得更加嚴(yán)重，所以患有便秘和痔瘡的孕婦最好不要吃榴蓮，否則容易出現(xiàn)上火，喉嚨疼痛等問題。

孕婦身體沒有其他問題適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆彌]有問題，但是需要注意很多事項(xiàng)，榴蓮的口感比較濃稠，容易堆積在腸道里面，多喝一些開水就可以幫助消化，在吃榴蓮的時(shí)候大家最好不要喝可樂，吃茄子和牛奶，山竹。榴蓮如果已經(jīng)裂口那么不要放太長時(shí)間，聞到一些酒精味道的時(shí)候，也不要再吃，證明榴蓮已經(jīng)變質(zhì)了，榴蓮里面的鉀元素非常高，患有心臟疾病以及腎病的人一定要少吃或者不吃。

孕婦如果實(shí)在想吃榴蓮就可以把榴蓮做成榴蓮燉雞，營養(yǎng)價(jià)值非常高，味道又非常好，經(jīng)常吃的話還可以達(dá)到補(bǔ)腎壯陽和健脾補(bǔ)氣，溫暖身體作用，胃寒的孕婦就非常適合。原料：土雞 1000g、榴蓮肉 80g、雞爪50g、排骨50g、豬瘦肉 50g、榴蓮殼30g、枸杞5g、小棗6粒，做法：先將土雞切成大塊沸水洗凈。把所有輔料洗凈瀝干水。把所有原料投入砂鍋中，同時(shí)注入1500g礦泉水，蓋好蓋用沙紙密封好，上籠屜蒸4小時(shí)。取出入鹽調(diào)味道，再封閉好，入籠屜蒸1小時(shí)即可。

上面給大家介紹的就是孕婦可不可以吃榴蓮，孕婦少量吃一些榴蓮是可以的，如果吃得太多就會影響到身體健康，而且大家可以把榴蓮制作成不同的美食，能夠達(dá)到不錯的保健身體作用，孕婦如果本身身體體質(zhì)比較弱，那么最好能夠不吃榴蓮，避免出現(xiàn)不良后果，畢竟其他的水果種類還有很多，可以吃一些比較安全的。

孕婦能吃榴蓮嗎？

孕婦可以適量吃榴蓮。孕婦要有選擇的食用榴蓮。榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，是水果中的進(jìn)補(bǔ)佳品。榴蓮營養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖分外，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
孕婦吃榴蓮的好處：
滋陰壯陽
榴蓮含有很高的糖分，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。身體虛弱的孕婦可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。
增強(qiáng)免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。谷氨酸參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體的應(yīng)激能力。
開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但這種馥郁的氣味有助于開胃、促進(jìn)食欲。
通便治便秘
榴蓮中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘必須要多喝水，否則纖維就會吸腸道里的水分，反而加重便秘。
孕婦吃榴蓮的風(fēng)險(xiǎn)：
升高血糖
榴蓮所含的熱量及糖分較高，過多食用會導(dǎo)致血糖升高，使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會增大。
容易腹脹
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
容易上火
榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，影響新生兒健康。

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