食用榴蓮可以改善身體情況
榴蓮有哪些營養(yǎng)價值：
1.補益身體：榴蓮每100克含熱量147.00千卡
2.緩解女性經(jīng)痛：榴蓮性熱
，所以食用后可以緩解經(jīng)痛、活血散寒，尤其是受痛經(jīng)困擾的女性同胞們，同時如果腹部寒涼吃榴蓮還能夠促進體溫的上升，很好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)。3.開胃促食欲：榴蓮的氣味讓人很討厭
，有的人聞到都惡心，但是有的人覺得氣味芳香，吃后韻味無窮，為此，對這類的人群能夠起到開胃、促進食欲的效果，而且榴蓮中富含膳食纖維榴蓮有哪些注意事項：
1.成熟后自然裂口的榴蓮要注意存放時間
2.榴蓮口感較稠結(jié)，要在食用的時候注意多喝水
3.榴蓮性質(zhì)溫熱
榴蓮有哪些營養(yǎng)價值以及榴蓮有哪些注意事項，今天大道家園天然養(yǎng)生專家就為您介紹這么多
，相信您看過以后都長知識了。專家介紹榴蓮的營養(yǎng)價值豐富，在吃榴蓮的時候要多多注意事項，不然會有一些不良的效果體現(xiàn)在身上。不能吃榴蓮的人
1、糖尿病人
、高膽固醇血癥患者應(yīng)忌吃或少吃。這是因為榴蓮中含有大量的糖分，而且膽固醇含量較高，會對患者造成不利的影響。2
、榴蓮不能與酒同食，這是因為酒精會與榴蓮果肉中的一些成分發(fā)生毒性反應(yīng)，造成人體中毒。
3、榴蓮屬性熱而滯
，所以患有感冒、咳嗽、喉嚨干痛，以及體質(zhì)陰虛等患者都不宜食用榴蓮。特別是一些老年人更應(yīng)該注意，榴蓮的果汁粘稠，容易阻塞咽喉，所以老年人應(yīng)該盡量少吃榴蓮。4
、由于榴蓮不好保存，摘下后隔一晚味道就會變差，過兩三天就會爛掉。所以買來的榴蓮應(yīng)該盡快食用。
吃榴蓮的注意事項：
吃完榴蓮后忌喝酒
挑選：選時多請教小販，有經(jīng)驗者會輕敲其外殼聽其聲以辨其成熟度
，七八成熟為佳。另外，聞也是種辦法，一般香味越濃越好。此外，最好挑外形像丘陵起伏一樣多棱角的，里面肉更多。因榴蓮一次不宜多吃，建議買已去皮的凈肉。若聞到酒精味，很可能已變質(zhì)不能吃。
食法：生食
，或用來作餡制糕點或薄餅，但在加工過程中其營養(yǎng)會有一定流失。提醒：因其大補
，建議每天不要多食，以免上火。若吃多了，可吃幾只偏寒涼的山竹“中和”一下，也可將其殼煎鹽水喝以降火解滯。肥胖者、糖尿病及高血壓患者不宜多食，腎病或心臟病患者也應(yīng)少吃。另外，吃完榴蓮后忌喝酒，以免引起胃腸不適。
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榴蓮的功效與作用
1
榴蓮含有很高的糖份，還有多種維生素
2、增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全
，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。谷氨酸參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機體對應(yīng)激的適應(yīng)能力
3
榴蓮是熱性水果，食用后可以起到活血散寒
4
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效
5
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動
6
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素
7
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A
榴蓮的營養(yǎng)價值
榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪
榴蓮果中含有大量的糖分
榴蓮不能和什么一起吃-飲食知識
生活中
榴蓮不能和什么一起吃_飲食知識1
榴蓮最好不與白酒同食。酒與榴蓮皆屬熱氣之物
在榴蓮產(chǎn)地或消費地區(qū)
，有約定俗成的規(guī)定：飲酒8小時內(nèi)(酒精徹底分解的耗時)不得食用榴蓮。但大量食用榴蓮后飲酒是否為導(dǎo)致死亡的直接原因還沒有定論。2
、螃蟹榴蓮不能和螃蟹同食
。兩者同食的話，很容易會導(dǎo)致嚴重的胃部不適。榴蓮吃后，大約需要1小時左右的時間，讓下自己的腸胃消化干凈后，再進食螃蟹。3、山竹
榴蓮和山竹同時吃雖然能避免上火
，但卻有可能引起便秘。因為這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。4
、荔枝吃榴蓮之后
，不要食用荔枝。榴蓮本身就補且熱氣加上再熱氣的荔枝等于火上澆油5
榴蓮不能與溫性食物同吃，如牛肉
6、牛奶
榴蓮不能和牛奶一起食用
7
、可樂榴蓮不能和可樂同食
。吃完榴蓮后不能喝可樂，因為可樂是含咖啡因的碳酸飲料，和榴蓮一起食用很容易會引發(fā)心臟病猝死。8、茄子
榴蓮不能和茄子同食
。因為茄子和榴蓮一起食用是會很上火的，對身體不好。9
、鹽不能和鹽一起食用
。鹽中含有豐富的`鉀元素，而榴蓮中也含有豐富的鉀元素，故二者不宜同食。最后提醒，4類人食用榴蓮可能送命
。心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導(dǎo)致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質(zhì)。此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導(dǎo)致病情加重。熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化拓展閱讀：榴蓮的營養(yǎng)價值
果實香味成分有硫化氫、乙基氫化二硫化物(ethylhydrodisulfide)
食用價值
榴蓮有大補的功效
，特別是病后體弱者以及產(chǎn)后的婦女，更加適當多吃。此外，榴蓮具有活血驅(qū)寒功效，對于胃寒及痛經(jīng)婦女有緩解作用。榴蓮燉雞
榴蓮50克
，雞1只，姜片10克，核桃仁、紅棗各50克。先將雞清理干凈并去皮，放入沸水中，稍煮，斬大塊;核桃仁用水浸泡，去油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮。取果肉，把外皮切小。把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內(nèi)滾開水中，加入姜片，用大火燒開后榴蓮芯煲鯽魚湯
榴蓮芯56個
適宜人群
榴蓮適宜偏寒者食用
食用禁忌
廣東人稱：“一個榴蓮三只雞”
如不慎吃榴蓮過量
1、咽干
2、糖尿病
3、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物
4
5
6、榴蓮含有的熱量及糖分較高
7、榴蓮含有較高鉀質(zhì)
8
9
、老年人應(yīng)特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。注意事項：
1、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久;當嗅到一股酒精味時
2
3
4、榴蓮雖富含纖維素
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