女性吃榴蓮有哪些好處

女性吃榴蓮有哪些好處

女性吃榴蓮有哪些好處?榴蓮屬于熱帶水果，也被稱(chēng)為水果之王，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，喜歡與討厭它的人都不在少數(shù)，榴蓮的口感很好，吃過(guò)榴蓮的人都贊不絕口，但是由于氣味較為難聞，因此部分人避而遠(yuǎn)之。其實(shí)，女性吃榴蓮的好處是極大的，下面就隨小編去詳細(xì)了解一下吧。

一、營(yíng)養(yǎng)成分

熱量147千卡、蛋白質(zhì)2.6克、核黃素0.13毫克、尼克酸1.19毫克、維生素C2.8毫克、脂肪3.3克、碳水化合物28.3克、膳食纖維1.7克、維生素B60.14毫克、葉酸116.9微克、維生素A3微克、胡蘿卜素20微克、硫胺素0.2毫克、維生素E4.56毫克、鈣4毫克、磷38毫克、鐵0.3毫克、鋅0.16毫克、銅0.12毫克、鉀261毫克、鈉2.9毫克、鎂27毫克、錳0.22毫克、碘5.6微克、硒3.26微克。

二、養(yǎng)生功效

1、滋補(bǔ)身體

根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，女性經(jīng)常吃榴蓮能夠強(qiáng)身健體、滋脾補(bǔ)氣，因而屬于一種極具滋補(bǔ)功效的水果。在泰國(guó)，榴蓮經(jīng)常被用來(lái)當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的絕佳補(bǔ)品。

2、活血散寒

榴蓮性熱，所以能夠活血散寒，緩解女性經(jīng)期的疼痛癥狀，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時(shí)，榴蓮還能夠改善女性腹部寒涼的情況，對(duì)于促進(jìn)體溫的上升極為有益，也是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療偏方，以此用來(lái)治療各種體寒病癥，效果極為顯著。

健康提醒：

1、榴蓮不能夠一次吃的過(guò)多，否則會(huì)導(dǎo)致身體熾熱，而且其豐富的營(yíng)養(yǎng)元素還能夠因腸胃無(wú)法完全吸收而導(dǎo)致上火。

2、榴蓮的含糖量極高，因此糖尿病患者在食后就很容易出現(xiàn)血糖升高，以至于加重病情.

3、榴蓮性熱而滯，因此熱性體質(zhì)的人或者是患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感以及糖尿病患者，都不能多吃榴蓮，否則會(huì)導(dǎo)致病情惡化。

4、榴蓮也不能和酒同食，因?yàn)閮煞N食物性質(zhì)相克，食后會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。

小編提醒：榴蓮的好處雖然有很多，但是卻不能一次食之過(guò)多，否則會(huì)增加體內(nèi)的熱氣，那么腸胃無(wú)法吸收，就很容易出現(xiàn)傷害的情況，所以朋友們?cè)谏钪袆?wù)必要有選擇性的食用，切不可貪吃，以免適得其反。

女生吃榴蓮的幾個(gè)好處，尤其第3條你知道嗎

1

給身體補(bǔ)充鈣質(zhì)

榴蓮被稱(chēng)作是水果皇后，含有的維生素，營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)身體非常補(bǔ)。而且榴蓮里面的鈣質(zhì)，直接是被人體的骨骼和牙齒所吸收。而且女性朋友的鈣質(zhì)比男性更容易流失，因此多吃榴蓮給身體補(bǔ)鈣。

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2

讓你不做冰美人

榴蓮是屬于熱性水果，吃了會(huì)讓不再怕冷，讓身體血液流暢。很多女性女朋友長(zhǎng)期手涼腳涼，若多吃點(diǎn)榴蓮就會(huì)很好的改善怕冷的現(xiàn)象，讓你感受溫暖，不再做冰美人。

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3

改善痛經(jīng)現(xiàn)象

女性再來(lái)例假的時(shí)候，要受暖和，保護(hù)子宮，讓月經(jīng)流的更順暢一些。吃點(diǎn)榴蓮正好可以溫暖子宮，子宮不受涼，也就不容易引起痛經(jīng)問(wèn)題。

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4

非常滋補(bǔ)身體

有一只榴蓮頂一個(gè)母雞的說(shuō)法，也說(shuō)明了榴蓮的非常滋補(bǔ)身體。像是身體的不好的女性，或者需要調(diào)養(yǎng)的身體的，可以多吃點(diǎn)榴蓮滋補(bǔ)一下。

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5

熱性體質(zhì)不適合吃

榴蓮雖然很好，也很適合女朋友吃。但是榴蓮十分燥熱，本身是熱性體質(zhì)的美女不建議多吃，吃多了會(huì)上火的。若是很喜歡吃榴蓮，可以搭配一些降火的食物一起吃。

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6

每次不易多吃

就算是寒性體質(zhì)，每次吃榴蓮的時(shí)候，也不易多吃。吃多了，胃里燒的不好受。每次少量的吃，但堅(jiān)持長(zhǎng)期的吃，對(duì)女性朋友身體挺好的。

女人吃榴蓮有什么好

女人吃榴蓮有什么好

女人吃榴蓮有什么好，榴蓮是大家都熟悉的熱帶水果，它有特殊的氣味，有些人感覺(jué)散發(fā)味道比較臭，但有些人吃起來(lái)覺(jué)得特別香，但是你知道嗎？榴蓮還可以增強(qiáng)女性的免疫力，那么除此之外女人吃榴蓮還有什么好，和我一起來(lái)看看！

女人吃榴蓮有什么好1 女性吃榴蓮最佳時(shí)間

女性是可以隨時(shí)吃榴蓮的，因?yàn)榱裆徥且环N味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富的養(yǎng)生水果，不過(guò)女人吃榴蓮的最佳時(shí)間是在早上飯后一小時(shí)左右，喝中午飯前飯后兩小時(shí)左右，這時(shí)女人吃榴蓮可以盡快把榴蓮中的有效營(yíng)養(yǎng)吸收，而且不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，晚上睡前最好不要吃榴蓮，因?yàn)榱裆徥且环N高熱量的水果，女性在晚上睡前吃榴蓮，容易造成身體肥胖。

女性吃榴蓮的好處

1、預(yù)防緩解痛經(jīng)

女性平時(shí)吃榴蓮，不但能為身體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，還能預(yù)防緩解痛經(jīng)，因?yàn)樗且环N性質(zhì)溫?zé)岬乃苎a(bǔ)益氣血，也能加快血液循環(huán)，并能防止氣血阻滯，對(duì)女性經(jīng)常出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛和月經(jīng)不調(diào)有一定調(diào)理作用，特別是那些來(lái)月經(jīng)時(shí)手腳冰冷的人，吃榴蓮后癥狀會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

2、增強(qiáng)免疫力

女性在日常生活中多吃些榴蓮還能增強(qiáng)身體免疫力，因?yàn)榱裆徶泻兄参锏鞍缀投喾N微量元素，它們被人體吸收后能促進(jìn)人體正常代謝也能提高身體多器官功能，對(duì)維持人體健康有很大好處，另外人女性吃榴蓮所吸收的維生素和氨基酸等還能促進(jìn)身體的免疫細(xì)胞再生，并能加快抗體合成，這種情況下人體自身免疫功，就會(huì)明顯增強(qiáng)。

3、驅(qū)寒止痛

祛寒止痛是女性吃榴蓮的重要好處之一，因?yàn)樯钪泻芏嗯远紩?huì)出現(xiàn)腹部寒涼或者手腳冰冷等不良癥狀，而他們?cè)诔粤裆徍缶湍茏屵@些不是癥狀減輕，如果癥狀較重，還可以把取下的榴蓮殼和豬大骨搭配在一起煲湯喝，堅(jiān)持食用驅(qū)寒效果特別好。

女人吃榴蓮有什么好2 吃榴蓮上火嗎？吃榴蓮會(huì)不會(huì)上火？

1、會(huì)上火

榴蓮屬于熱性水果，熱性水果吃多了會(huì)導(dǎo)致人體上火，對(duì)于已經(jīng)上火的人建議不要吃榴蓮，以免加重上火的癥狀。榴蓮屬于熱性水果，對(duì)于容易上火者建議不要吃榴蓮，上火者吃多了榴蓮，會(huì)加重上火的癥狀，對(duì)健康會(huì)造成傷害。

2、開(kāi)胃健脾

榴蓮不僅味道甘甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)十分豐富。榴蓮中含有大量的膳食纖維，可以將人體多余的脂肪帶入體外，從而起到清潔人體垃圾的`作用。榴蓮具有開(kāi)胃健脾的作用，能夠增強(qiáng)人體食欲，促進(jìn)腸胃的消化功能。

3、 注意事項(xiàng)

榴蓮屬于熱性水果，榴蓮吃多了會(huì)導(dǎo)致上火。榴蓮不能與海鮮食物一起食用，兩者一起食用會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的化學(xué)反應(yīng)，生成難以消化的物質(zhì)。榴蓮中含有大量的鞣酸，海鮮中含有大量的鈣，兩者一起食用會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)。

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