關(guān)于榴蓮的相關(guān)介紹

關(guān)于榴蓮的相關(guān)介紹。榴蓮被譽(yù)為水果之王，氣味較為濃烈，部分人因討厭它的氣味而對它避而遠(yuǎn)之，但是對于喜愛吃榴蓮的朋友而言，卻認(rèn)為其味甚香。那么對于榴蓮大家又了解多少呢?小編將在下文中為大家做詳細(xì)的介紹。

榴蓮的功效：

1、強(qiáng)身健體

經(jīng)常吃榴蓮能夠強(qiáng)身健體，溫暖身體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，因此榴蓮屬于滋補(bǔ)有益的水果。

2、活血散寒、緩解經(jīng)痛

榴蓮性熱，食用后能夠活血散寒，緩解經(jīng)痛，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，同時(shí)榴蓮還能夠改善腹部的寒涼，能夠促進(jìn)體溫的上升，特別適合寒性體質(zhì)的朋友。

3、開胃促消化

榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，部分人覺得很臭很惡心，但是有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，那就是開胃、促進(jìn)食欲。而且由于榴蓮中富含膳食纖維，繼而能夠促進(jìn)腸的蠕動(dòng)。

榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值：

1、榴蓮中含有大量的糖分，其熱量高。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7%，碳水化合物為9.7%，脂肪含量為4.1%，水分82.5%，維生素的含量極為豐富，維生素A、維生素B和維生素C的含量都較高。

2、榴蓮中含有人體必需的礦質(zhì)元素，其中以鉀和鈣的含量最為突出。

3、榴蓮中所含氨基酸的種類較為齊全，而且含量豐富，除了色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中谷氨酸的含量特別高。

榴蓮的選購：

購買榴蓮時(shí)，應(yīng)該選擇外形多丘陵?duì)?、果形完整端正、果皮呈深咖啡色，而且味道濃烈的果?shí)，若是搖晃起來感覺有物，則為上品。千萬不要以為越重越好，其實(shí)比較輕的榴蓮?fù)ǔ：吮容^小，但是不要選擇。

榴蓮的存儲：

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榴蓮具有后熟性質(zhì)，所以可以將其放在陰涼處保存，成熟后的果實(shí)會(huì)自動(dòng)裂開，這時(shí)能夠?qū)⒐馊〕?，放入保鮮袋后于冰箱里保存，冰鎮(zhèn)后會(huì)具有雪糕的口感。若是果肉變餿則說明榴蓮已變質(zhì)，則不可繼續(xù)食用。

未開口的榴蓮，不成熟時(shí)一般有一股青草味，成熟的散發(fā)出榴蓮固有的香氣。當(dāng)購買未成熟的榴蓮，回家用報(bào)紙包住，點(diǎn)燃報(bào)紙，等到燃完后再另用報(bào)紙包好，然后放在溫暖處，一兩天后能聞到香味則證明已經(jīng)成熟，想吃時(shí)提起來在地上輕摔，摔出裂口，就能夠從裂口處撬開，繼而食用。

以上內(nèi)容就是小編針對“關(guān)于榴蓮的相關(guān)介紹。”，相信看過文章后的你現(xiàn)在也大致了解了，榴蓮富含的營養(yǎng)極為豐富，朋友們在生活中也可以選擇性的食用，此外，榴蓮不僅可以吃果肉，而且榴蓮殼還可以用來熬湯，對于養(yǎng)身極為有利。

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