吃榴蓮上火嗎

吃榴蓮上火嗎

榴蓮有特殊的味道，有人極度討厭，有人極度喜歡，奇怪的是不管是喜歡還是討厭，都是淋漓盡致，徹徹底底。榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，是大補(bǔ)的食材，但是有一點(diǎn)不得不承認(rèn)，也早就引起了喜歡榴蓮的人的注意，那就是，吃多了榴蓮會(huì)上火。

吃榴蓮上火嗎？

吃榴蓮是很容易上火的，這是為什么呢？我們先了解一下，什么是上火。“上火”是中醫(yī)的一個(gè)專業(yè)術(shù)語，指的是人的內(nèi)熱太旺，在西醫(yī)看來，這和熱量攝入過多有一定的相似之處。上火的人會(huì)出現(xiàn)臉上長(zhǎng)痘痘，流鼻血，臉色潮紅等身體癥狀。榴蓮作為熱帶的水果，內(nèi)含多種營(yíng)養(yǎng)元素，當(dāng)然，它也含有豐富的熱量。當(dāng)人吃了太多的榴蓮，就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)熱量升高，這樣就引起了上火。

榴蓮要怎么吃？

控制吃榴蓮的量。并不是說，只要一吃榴蓮，就會(huì)引起上火的。人往往都是在吃得過多榴蓮的時(shí)候，才會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，反之，吃榴蓮的時(shí)候只要控制一定的量，那就能避免上火現(xiàn)象的發(fā)生。另外，要注意不要每天吃榴蓮，那樣更容易引起上火；吃過榴蓮以后，應(yīng)該過一段時(shí)間再吃。

吃榴蓮的時(shí)候同時(shí)吃一些清涼的食物，可以避免上火的發(fā)生。原理很簡(jiǎn)單，榴蓮不是屬于熱性水果嗎，吃多了會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量聚積，但若是同時(shí)吃一些清涼的食物，比如綠豆、苦瓜這樣的食物，這些食物有清涼消火的功效，可以使得榴蓮帶來的火氣煙消云散。

榴蓮不宜和燥熱的食物一起飲食。首先要注意的是酒，酒是出了名的燥熱之物，與榴蓮一同進(jìn)食的話，會(huì)引發(fā)身體上火。

當(dāng)然，有一些特殊的人群，是始終不應(yīng)該吃榴蓮的。那就是本身火氣太旺的人，這樣的人吃榴蓮，無異于火上澆油，是不利于身體健康的。身上有糖尿病的人也不要吃榴蓮，榴蓮內(nèi)含豐富的糖，會(huì)加重糖尿病的病情。

榴蓮吃多了會(huì)上火嗎？

正如榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值中所言，榴蓮的蛋白質(zhì)和脂肪含量極高，因此，榴蓮雖好，但一次不可多吃。正是因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，您的腸胃可能會(huì)因?yàn)闊o法完全吸收而上火。并且，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。
對(duì)于肥胖、糖尿病人士而言，因?yàn)榱裆徍瑹崃考疤欠州^高，因此也宜少吃。同時(shí)，榴蓮亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應(yīng)少吃。
除卻上述人群，還有一類人吃榴蓮也容易上火，便是有痔瘡的人，他們吃了榴蓮，痔瘡容易充血發(fā)作。體質(zhì)本身就燥熱的人吃了榴蓮可能會(huì)有眼屎多、流鼻血，或是口腔潰瘍、口乾舌燥等等火氣大的情形；容易長(zhǎng)青春痘或皮膚過敏、搔癢的人，對(duì)于榴蓮這樣的燥熱性食物都不太適合食用。
因此，榴蓮吃多了確實(shí)容易上火，但如果你貪吃多吃了幾口以后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

榴蓮會(huì)不會(huì)上火

會(huì)的
由于榴蓮獨(dú)特的味道以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，很多朋友對(duì)它情有獨(dú)鐘，偶爾吃一下是不錯(cuò)，但是一旦吃得太多，就有可能上火，導(dǎo)致咽喉干燥難受，這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢，在這里我給大家分享一下怎樣才能解決吃榴蓮上火的問題。
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第一種方法，吃榴蓮上火之后，可以吃幾只山竹。因?yàn)樯街裥云軌驂褐瞥粤裆徱鸬幕鹦?，調(diào)節(jié)人體內(nèi)的平衡，達(dá)到中和的作用，也就是所謂的清熱去火，盛產(chǎn)榴蓮的泰國(guó)當(dāng)?shù)?，人們常常用山竹配合著吃榴蓮，達(dá)到降火功效。
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第二種方法，吃榴蓮上火之后，將榴蓮的殼煎鹽水喝下，也能夠達(dá)到清火的效果。另外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是寶，能夠作為煲湯的好材料，比如榴蓮殼煲雞湯，榴蓮殼煲玉米排骨湯，加入了它，這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。
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第三種方法，吃榴蓮上火之后，取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右，煮水喝下，也能夠達(dá)到清火的功效。這不僅對(duì)因?yàn)槌粤裆徱鸬纳匣鹩行?，也?duì)吃荔枝等引起的上火有緩解作用。
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第四種方法，吃榴蓮上火之后，吃綠豆能夠有效降火。將綠豆煮成湯，或者將綠豆搗成綠豆沙飲用，經(jīng)過本人檢測(cè)，降火效果似乎還是服用綠豆沙稍微明顯一些。
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第五種方法，吃完榴蓮上火之后，可以吃龜苓膏降火。龜苓膏是比較好的清熱降火食品，在吃的時(shí)候最好再配上一些健康的寒性水果，那么能夠起到更直接有效的降火作用。
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第六種方法，吃榴蓮上火之后，可以喝菊花配金銀花茶，最好加點(diǎn)冰糖，去火效果更佳。
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第七種方法，吃榴蓮上火之后，可以取少量的蜂蜜，用溫水泡蜂蜜茶喝，也是一種清熱降火的好辦法。
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第八種方法，吃榴蓮上火之后，可以吃一些寒性的水果，比如柿子、橄欖、葡萄等，也可以用胡蘿卜、苦瓜、番茄等清熱降火效果較好的食品做菜，既健康又降火，味道也不錯(cuò)。
END
注意事項(xiàng)
正常人最好一天不要吃超過兩瓣的榴蓮，否則容易上火。
在吃榴蓮時(shí)多喝水，可以防止上火。

榴蓮吃了上火嗎

會(huì)。

1、會(huì)上火。容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

2、榴蓮中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，促使動(dòng)脈硬化形成。

擴(kuò)展資料

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，在民間有“一只榴蓮三只雞”的說法。一只榴蓮果肉中含淀粉11％，糖分13％，蛋白質(zhì)3％，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富。榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來源。

榴蓮擁有特殊的氣味，雖有人認(rèn)為其臭如貓屎，但也有人認(rèn)為其香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、防止便秘。

人民網(wǎng)—榴蓮吃多了會(huì)上火 怎么吃榴蓮不上火

榴蓮吃了容易上火嗎？

榴蓮吃多了會(huì)上火的，榴蓮在中醫(yī)來看屬于典型的熱性水果，其性熱而炙，一次食用過多的榴蓮，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的火氣過于旺盛，出現(xiàn)口舌、干燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫疼等癥狀。

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