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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      秋季上火喝什么茶去火,八種花茶降火去燥清熱解毒
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-04-30 23:11:00
        
      

        
      
           
      秋季上火喝什么茶去火,八種花茶降火去燥清熱解毒
      秋季干燥的天氣容易使人上火，不注意飲食也會使上火的癥狀加重
      ，這時可以喝些花茶幫你降火去燥
      。那么秋季上火喝什么茶去火，下面推薦八種花茶。
      秋季上火喝什么茶去火
      1.金銀花茶
      金銀花性寒味甘
      ，但不傷胃
      ，它有清熱解毒、宣風散熱的功效
      ，可以治療各種熱性疾病
      。可以將金銀花的花和葉加水熬煮
      ，先用大火
      ，后改小火煮五分鐘，濾出湯渣后即可飲用
      。
      2.菊花茶
      菊花茶不僅清香撲鼻
      ，還有去火、養(yǎng)肝明目的功效，可以將龍井茶5克
      ，菊花茶6克加500毫升沸水悶泡數分鐘后即可飲用
      ，具有降火去燥、清肝明目的作用
      。
      3.蒲公英茶
      蒲公英有清熱解毒
      、利膽消炎的作用，它含有蒲公英甾醇
      、蒲公英苦素以及膽堿等成分
      ，用蒲公英泡水喝，可以緩解上火帶來的口干舌燥
      ，還能緩解各種熱證
      。
      4.羅漢果茶
      羅漢果有去痰降火、清熱解毒的功效
      ，將羅漢果用水洗凈
      ，可以同金銀花一起放入湯鍋中，在湯鍋中加入清水
      ，用大火煮沸
      ，再轉小火慢慢熬煮半小時即可飲用。
      5.金蓮花茶
      用金蓮花來泡茶
        ，有降火去燥、清肝明目
        、提神健胃的作用
        。而且對于治療咽炎和扁桃體炎都有不錯的效果?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？蓡为氾嬘?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，也可與茶葉
        、枸杞和西洋參片一起飲用。
      6.金盞花茶
      金盞花性甘
      ，清濕熱
      ，可以清涼火氣
      ，具有清除濕熱、降火去燥的功效
      ，金盞花泡水喝
      ，還有美容養(yǎng)顏的功效。但注意
      ，孕婦不宜飲用。
      7. 桂花茶
      桂花茶有清咽利喉
      、降火去燥和生津止咳的功效
      ，用桂花泡茶喝，不光有一股清香之氣
        ，還可以潤膚養(yǎng)顏、延緩衰老
        。
      8.茉莉花茶
      茉莉花茶可以幫助你排除體內的火氣
        ，緩解煩躁不安的心情，還有清熱解毒
        、消炎抗菌的作用
        ，可以緩解牙齦腫痛，有安神助眠
        、消除疲勞等功效
        。
      喝什么茶最降火
      菊花茶
      
操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞
      
適用：因為干燥火旺而導致的痤瘡
        、喉嚨發(fā)炎
      、外感風熱
      、頭痛
      、口腔潰瘍等癥
      ，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用
      

      
金銀花茶
      
操作：適當金銀花用開水泡飲
      
適用：清熱去火
      、美容養(yǎng)顏
      、降血降壓
      、祛斑 解暑
      

      
三花茶
      
操作：金銀花10克
      ，菊花10克，茉莉花3克
      ，加入沸水泡茶飲用
      。
      
適用：清熱解毒
      ，治療頭痛口渴
      、咽喉腫痛
      

      
綠茶
      
操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜
      
適用：可清熱利咽、潤肺生津
      

      
擴展資料
      
茶
      ，（學名：Camellia sinensis?(L.) O. Ktze.）
        ，灌木或小喬木，嫩枝無毛
        。葉革質
      ，長圓形或橢圓形
      ，先端鈍或尖銳，基部楔形
      ，上面發(fā)亮
      ，下面無毛或初時有柔毛，邊緣有鋸齒
      ，葉柄無毛
      。花白色
      ，花柄有時稍長
      ；萼片闊卵形至圓形，無毛
      ，宿存
      ；花瓣闊卵形
      ，基部略連合
      ，背面無毛，有時有短柔毛；子房密生白毛
      ；花柱無毛
      。蒴果3球形或1-2球形，高1.1-1.5厘米，每球有種子1-2粒?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；ㄆ?0月至翌年2月
      。
      
野生種遍見于中國長江以南各省的山區(qū)
      ，為小喬木狀
      ，葉片較大
      ，常超過10厘米長，長期以來
      ，經廣泛栽培
      ，毛被及葉型變化很大
        。茶葉可作飲品，含有多種有益成分
      ，并有保健功效
      。
      

      
能減低心腦血管發(fā)病和死亡風險
      
據研究報道
      ，日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調查發(fā)現，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病死亡的平均風險下降了22%
      ，女性下降了31%
      ，其中腦梗塞下降最明顯
        ，男性下降42%
        ，女性下降達62%。據英國《每日郵報》報道
        ，一項最新研究發(fā)現，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死風險70%。芬蘭和法國也有研究報告顯示
        ，每天喝茶2~3杯，可降低中風的發(fā)病風險。
      
有降低膽固醇和血壓的作用
      
香港大學研究人員發(fā)現
      ，喝茶可使血總膽固醇水平下降25%
      。還有一項研究喝茶與高血壓發(fā)病關系的調查發(fā)現
      ，不喝茶的人高血壓的發(fā)病率為10.55%
        ，常喝茶的人為6.95%，茶的確有一定的降壓作用。
      
有助于減小患糖尿病的風險
      
有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女進行長期追蹤觀察發(fā)現，一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者
      ，患糖尿病的風險減少33%。也有資料介紹
      ，用冷開水泡綠茶喝
      ，防治糖尿病的效果更好。
      
有助于防治早老性癡呆
      
茶對大腦細胞有保護作用
      ，茶能有效延緩大腦退化
      ，有助于維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。
      
有抗壓力和抗焦慮作用
      
現代生活工作節(jié)奏快
      、壓力大
      ，常引起焦慮、緊張
      、煩躁不安
      、抑郁等精神心理癥狀。綠茶含有茶氨酸
      ，它是一種無鎮(zhèn)靜作用的松弛劑
      ，可以幫助大腦增加產生γ波，γ波可幫助控制焦慮情緒
      ，提高注意力
      ，改善精神狀態(tài)和總體機能，一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸
      ，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效
      。
      
能提高免疫力
      
哈佛大學研究人員研究指出，連續(xù)2周每天喝5杯茶的人
      ，其體內會產生大量的抗病毒干擾素
      ，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感
      。
      
能提高殺菌力
      
2008年5月有一則報道
      ，埃及有學者用“綠茶加抗菌素”試驗了28種病菌
      。結果發(fā)現，綠茶可使抗菌素藥力大增
      ，最高殺菌效率可提高3倍以上
      ，并且，還有降低各種病菌耐藥性的作用
      。
      
有減肥瘦身效果
      
研究者發(fā)現
      ，喝茶10年以上者與不喝茶者相比，男性體脂比例約減少20%
      ，女性可減少30%
      。在品茶中減肥豈不是件美事！不僅如此
      ，茶還是對皮膚有很好保護作用的美容劑
      ，多喝茶人靚麗。
      
其他保健作用
      
茶還能消除疲勞
      、提神
      、明目、消食
      、利尿解毒
      、防止齲齒、消除口臭
      ，茶還是堿性飲料
      ，有利于酸性體質的糾正…。
      
有益成分
      
茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分
      ，也是茶葉發(fā)揮其健康保健功效最主要的物質，最典型的代表是兒茶素（酚）
      ，具有抗氧化（消除氧自由基）
      、抗炎、降低心血管病發(fā)病幾率
      、預防癌癥
      、降血脂、減少體脂形成
      、抗菌
      、改變腸道菌群生態(tài)等多項功效。研究表明
      ，喝下一杯茶半小時后
      ，血中的抗氧化容量（對抗氧自由基的能力）增加41%~48%，并能在高水平狀態(tài)持續(xù)一個半小時
      。
      
茶色素
      
主要包括葉綠素
      、β-胡蘿卜素等
      ，具有抗腫癌、延緩衰老以及美容等作用
      。
      
茶氨酸
      
能提高大腦功能
      ，增強記憶力和學習能力。對阿爾海默?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。ɡ夏臧V呆癥）
      、帕金森病及自主神經功能紊亂都有預防作用。
      
茶多糖
      
是一類成分復雜的混合物
      。茶多糖具有抗輻射
      、增加白細胞數量、提高免疫力的作用
      ，還能降血糖
      。民間流傳泡飲粗茶治糖尿病的實踐，主要就是發(fā)揮了茶多糖的作用
      。
      
Υ-氨基丁酸
      
在天然茶葉中含量不多
      ，但茶葉經加工后其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是擴張血管使血壓下降
      ，故可輔助治療高血壓
      。它還能改善大腦血液循環(huán)，增強腦細胞的代謝能力
      ，這有助于腦卒中（中風）
      、腦動脈硬化后遺癥等的康復治療。
      
：茶
      

      有沒有什么花茶可以降火
      。
      　菊花茶：開水沖泡，待涼飲之
      。有清肝明目之功
        。主治肝經風熱頭痛、目赤腫痛和高血壓等癥
        。
      野菊花：避暑消熱
        ，清心明目
      金盞菊：養(yǎng)肝明目，養(yǎng)顏美容
        ，解毒消炎（頭暈
        ，胃寒痛等）
      君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑
        ，抗疲勞
        ，軟化血管）
      金黃菊：產地－黃山。純天然無污染花卉飲品
      ，常飲可清熱
      ，明目
      ，平肝，潤肺
      。清熱解暑
      ，消腫明目（有效排出毒素，消除體內垃圾）
      野生洋甘菊：產地－湖南
      。清熱解毒
      ，止渴生津。
      貢菊花：產地－安徽黃山
      。平肝明目
      ，風熱感冒，目赤腫痛
      ，避暑消煩
      ，清心明目，高血壓等癥
      。
      大黃菊：產地－黃山
      。產于風景秀麗的黃山一帶生長環(huán)境無污染，是國內綠色飲品中的佳品
      ，飲用大黃菊花
      ，具有散風熱，平肝明目的作用
      ，對治療風熱感冒
      ，頭昏目眩，目赤腫痛及高血壓均有較好的功效
      。
      用白菊花泡茶喝
      ，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱
      、涼血明目的功效
        ；而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味
        ，適口性好。
      甜葉菊：產地－云南
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；钛觯种寡“寰奂?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，高血壓
        ，動脈硬化，肥胖等癥
        。
      七彩菊：產地－云南
        。具有清熱
        ，平肝明目，長期飲用對女性面部有獨特療效
        。
      鹽茶：茶葉里放點食鹽
        ，用開水沖泡后飲之。有明目消炎
        、降火化痰之功效
        。同時可治牙痛、感冒咳嗽
        、目赤腫痛等癥
        。夏天常飲，還可防中暑
        。
      銀茶：茶葉2克
        ，金銀花1克，開水沖泡后飲服
        ，可清熱解毒
        ，防暑止渴，對暑天發(fā)熱
      、癤痛
      、腸炎有效。
      玉蝴蝶：清肺熱利咽喉
      。
      百合花：產地－甘肅
      。有去火安神，清涼潤肺之功效
      。治療咳嗽
      ，眩暈，無泡濕疹之癥
      。
      人參花：清香解渴
      ，清涼降火，補血補氣
      ，健康腦提神
      竹葉青：解渴消暑
      ，解毒利尿（夏日首選）
      金銀花：產地－河南。清熱解毒
      ，降火氣
      。清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛
      ，扁桃體炎）
      野生苦瓜：產地－越南
      。清熱解毒，清肝利膽
      ，祛血脂
      ，降血壓
      ，防治糖尿病。
      青山綠水苦丁茶：產地－四川
      ，云南
      。極品苦丁茶于海拔1200米以上地四川，云南
        ，貴州交界地高寒山區(qū)
        ，調節(jié)體內代謝，散風熱
        ，清頭目
        ，解毒消炎，活血止血
        ，而且有降血壓
        ，降血脂，減肥抗癌
        ，抗衰老功效
      ，對風熱頭痛，齒痛
      ，目赤
      ，耳鳴，腸炎
      ，痢疾
      ，肝咽喉炎，膽囊炎有一定療效
      。
      喝什么茶可以清熱去火排毒？
      清熱解毒去火可以喝綠茶
      、蒲公英花茶
      、菊花茶、金銀花茶等
      。
      1.綠茶：
      綠茶性寒
      ，能夠去火、生津止渴
      ，冬季如果食用辛辣
      、油膩的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱
      。
      2.蒲公英花茶：
      蒲公英具有清熱解毒、消腫之功效
      ，對消化不良
      、便秘有著很好的療效
      。
      3.菊花茶：
      菊花是最佳的降火良藥，具有清熱解毒的功效
      ，對于干燥火旺而出現的喉嚨發(fā)炎
      、外感風熱、頭痛
      、口腔潰瘍等人群
      ，適量飲用菊花茶，有著很好的療效
      ，而且降火作用也十分明顯
      。
      4.金銀花茶：
      金銀花茶具有清熱涼血、解毒散痛
      、抗菌
      、增強免疫系統(tǒng)的功效，對于外感發(fā)熱
      、慢性肺炎
      、扁桃體發(fā)炎，有著很好的療效
      。
      喝上述這些茶雖然可以對清熱解毒去火有輔助作用
      ，但也不可多飲，過敏人群禁用
      。
      

          
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      廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學會
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      建議收藏?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。√矶∝i腳姜的做法
      ，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
      ，鍋中不放油
      ，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學會！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
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       免費關注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
      。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
      ，秋燥漸起
      ，人體容易出現皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥
                
                  藕加梨<div   id=，專治秋冬天咳嗽
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      立秋后幾點起床最健康？！都看一眼吧
        ！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
        。研究人員發(fā)現，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
        ，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高
        ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
        。打開臺燈
        。“一醒來
                
                    ！都看一眼吧
        ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
        ！都看一眼吧
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      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好
      ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進腸胃運動
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃