在日常生活中
，很多小寶寶們都有拉肚子的情況，這時候很多寶媽們就會想寶寶腹瀉時可以吃什么呢?當然最好是吃些清淡1.小米粥
材料:小米10克
、大米20克做法：先將小米和大米洗凈
，放入鍋中并加入適量的水煮至熟爛即可食用。功效：小米粥不光營養(yǎng)豐富
，而且對于寶寶腹瀉有很好的效果，適用于脾胃虛弱的寶寶。2.胡蘿卜粥
材料：粳米20克
、胡蘿卜10克做法：將粳米和胡蘿卜洗凈，胡蘿卜去皮切成丁
，再將兩者一起放入鍋中，加入適量的水，大火煮沸后轉為小火熬煮，煮爛即可食用功效：胡蘿卜是一種堿性食物，它所含的果膠成分能夠吸附腸粘膜上的毒素和細菌
3. 山藥扁豆粥
材料：山藥10克
做法：先將扁豆和粳米放入鍋中用大火熬煮
功效：山藥扁豆粥具有消暑利濕
4. 茯苓紅棗粥
材料：粳米20克
做法：先把紅棗去核切成末
功效：茯苓紅棗粥有健脾開胃
5.糯米粥
材料：糯米20克、山藥10克
做法：先將山藥去皮洗凈搗成泥狀
功效：糯米粥有健脾暖胃
6.蓮子粥
材料：蓮子10克
做法：先把蓮子研成細末，把紅棗去核切碎
功效：蓮子粥具有健脾益氣
、固腸止瀉的功效，適用于脾胃虛弱的寶寶。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/12798.html.
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