辛辣刺激性食物有哪些,5種常見的辛辣刺激食物

生活中，常常會聽見有人說不能夠過多食用辛辣刺激性的食物。而且過多的食用辛辣刺激性食物會造成上火、便秘、口舌生瘡等不適癥狀。那么辛辣刺激性食物有哪些呢?

辛辣刺激性食物有哪些

1、生姜

生姜是比較常見的一種根莖類食物，它常常被作為一種調(diào)味品食用。生姜具有活血散寒、溫肺止咳的功效。但其性辛，屬于助陽食物。體質(zhì)陰虛者不可過多食用。

2、辣椒

辣椒是比較常見的一類蔬菜，具有健胃消食、預(yù)防膽結(jié)石的作用。正常人適量的進(jìn)食辣椒，可以起到增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用。但從中醫(yī)食療角度來說，辣椒性辛溫，屬于辛辣刺激性的食物，本身存在腸胃不適的人不能夠食用辣椒。

3、花椒

花椒是很常見的一種調(diào)味品，它具有驅(qū)寒暖胃、溫中行氣、消炎止痛的功效。但花椒性溫，味辛，過多食用會對腸胃造成刺激。因此，本身就患有腸胃炎、腹瀉癥狀的人一定要避免食用。

4、洋蔥

洋蔥具有促進(jìn)消化、殺菌消炎、祛痰利尿的功效。而且洋蔥還含有豐富的維生素C、鉀、鋅等多種營養(yǎng)元素。正常人適當(dāng)?shù)氖秤醚笫[還能夠預(yù)防便秘等問題，但如果本身腸胃不好的人過多的食用洋蔥就可能會對腸胃造成刺激，導(dǎo)致腸胃不適的癥狀加重。

5、大蒜

大蒜可單獨(dú)用醋、冰糖等浸泡后食用，也可以加入其它菜品中作為調(diào)味品食用。正常人適量的食用大蒜不僅不會引起不適癥狀，而且還能夠起到溫中健脾、消食理氣的作用，能促進(jìn)食物的消化與吸收，預(yù)防以及改善消化不良、食欲不振的現(xiàn)象。但大蒜性辛，腸胃不好的人過多的食用，可能會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不適癥狀加重。

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