多大嬰兒可以吃黃魚
很多的嬰兒到了一定的階段
，媽媽肯定會(huì)選擇給他添加一些副食來(lái)吃，適當(dāng)?shù)奶砑虞o食來(lái)吃
，可以促進(jìn)他的生長(zhǎng)發(fā)育
。那么多大嬰兒可以吃黃魚呢?這是很多的媽媽提出的疑問(wèn)，下面就讓本文來(lái)為大家做出具體的介紹
。
1
、多大嬰兒可以吃黃魚
嬰兒到了一定的階段
，確實(shí)是需要添加一些輔食來(lái)滿足自己的身體需求的，只有充足的營(yíng)養(yǎng)才能夠使自己長(zhǎng)得更加的強(qiáng)壯
。但是對(duì)于輔食的選擇是很有講究的
，要選擇營(yíng)養(yǎng)的
，而且要選擇便于吸收消化的
，黃魚中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是特別高的
，其中的很多營(yíng)養(yǎng)成分可以滿足嬰兒的身體需要，所以嬰兒吃一些黃魚是很有好處的，但是嬰兒要達(dá)到10個(gè)月以后才能吃黃魚
。
2
、嬰兒吃黃魚的好處
嬰兒適當(dāng)?shù)某砸恍S魚
，確實(shí)是可以吸收很多營(yíng)養(yǎng)的，尤其是其中的微量元素含量非常的充足
，如果媽媽能夠經(jīng)常給自己的孩子吃一些黃魚的話
，不僅有助于孩子的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育
，還有助于他的大腦生長(zhǎng)
，也能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)，提升免疫力的作用
，所以應(yīng)老師當(dāng)?shù)氖且恍S魚是比較有益健康的
。
3
、嬰兒吃黃魚的方式
嬰兒在吃一些食物的時(shí)候，是需要講究方法的
，畢竟嬰兒是屬于比較柔弱的群體
，對(duì)于食物的消化能力還是比較弱的
，再吃黃魚時(shí)也是需要掌握正確方法的
，如果媽媽要給自己的孩子吃黃魚的話，那么一定要將黃魚的刺完全的剔除干凈
，而且要將黃魚燒得很爛，來(lái)給自己的寶寶吃
。
通過(guò)介紹我們了解到，一般10個(gè)月以后的嬰兒是可以吃黃魚的
，而且嬰兒吃黃魚確實(shí)能吸收很多營(yíng)養(yǎng)，但要講究正確的方法
，希望本文的講述能對(duì)家長(zhǎng)朋友提供正確的參考和幫助。
多大的寶寶可以吃魚？寶寶吃魚有哪些好處？
一周歲之后的寶寶可以吃魚
，寶寶吃魚有哪些好處，讓寶寶的眼睛明亮有神
。魚中的草酸能抑制膽固醇合成
，改善視力。魚富含鐵
、鈣
、磷等。常吃魚有補(bǔ)肝血
、養(yǎng)皮膚
、養(yǎng)頭發(fā)的功效。
魚類含有大量的DHA
，可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。魚富含完全蛋白質(zhì)
。魚類蛋白質(zhì)中所含必需氨基酸的數(shù)量和比例最適合人體需要
，容易被人體消化吸收，為寶寶健康的體質(zhì)提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持
。帶魚
、黃魚
、三文魚都很適合小朋友吃
。鱸魚和鰻魚也不錯(cuò)
。DHA和多不飽和脂肪酸EPA的含量高于淡水魚。此外
，帶魚富含卵磷脂
，更有健腦功能。而且?guī)~味道鮮美
，小刺少
，可以降低魚刺卡喉的風(fēng)險(xiǎn)
。
淡水魚含油量較少
，但精制蛋白含量較高，易于消化吸收
。但淡水魚通常刺細(xì)而小，不易脫落
，容易被小孩卡住
。一歲寶寶吃魚有很多好處，但并不適合所有寶寶
，尤其是對(duì)魚過(guò)敏的寶寶
，應(yīng)該禁止吃
。另外，給寶寶喂魚的時(shí)候
，一定要在家長(zhǎng)的監(jiān)督下使用，以免導(dǎo)致魚刺卡在喉嚨里
。一般來(lái)說(shuō)
，孩子最早要到一歲才能吃魚。此時(shí)
，孩子的身體機(jī)能已經(jīng)發(fā)育成熟。吃魚不僅會(huì)影響身體
，還會(huì)促進(jìn)發(fā)育
。但是
，一定要給孩子把魚的刺清理干凈。如果太麻煩
，可以把龍魚給孩子
。
一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)孩子到一歲時(shí)
，他通常可以吃一些魚
。原因是，這個(gè)時(shí)候
，孩子身體機(jī)能的發(fā)育已經(jīng)非常完整了
。吃點(diǎn)肉對(duì)孩子不會(huì)有什么不良影響，還能促進(jìn)孩子的身體發(fā)育
。不過(guò)
，雖然可以吃
，但是不要一次吃太多。讓你的孩子習(xí)慣這種味道
，然后慢慢添加
。以上就是對(duì)多大的寶寶可以吃魚
？寶寶吃魚有哪些好處這個(gè)問(wèn)題的解答
。
適合做嬰兒輔食的魚類
適合寶寶吃的六種魚1
適合寶寶吃的魚！
1.桂魚
桂魚，又稱水煮魚
；在魚類分類學(xué)上
，屬于鱸形目。在分類學(xué)上屬于類脂魚類
。鱖魚是“三花五羅曼史”中最貴的魚
，即使在以前
，一般人也很難買得起。當(dāng)時(shí)桂魚每斤的價(jià)格幾乎是鯉魚的兩倍
。鱖魚體扁平，背部凸起
，體厚
；尖頭魚是黑龍江最美的魚。是中國(guó)“四大名淡水魚”之一
。鱖魚肉質(zhì)細(xì)嫩
，刺少肉多，肉呈花瓣?duì)?div id="d48novz" class="flower left">
，味道鮮美
，是最好的魚
。
2.鯧魚
身體扁平高大
，橢圓形，銀灰色
。成魚體長(zhǎng)可達(dá)40厘米左右。頭小
，嘴小
，牙細(xì)，骨頭軟
，刺少
。鯧魚富含不飽和脂肪酸
，具有降低膽固醇的作用。是高血脂
、高膽固醇人群的好魚食。
3.大黃魚
大黃魚的外觀和肉質(zhì)與小黃魚相似
。大黃魚的鱗片很大
，嘴巴很小
。大黃魚的尾柄狹長(zhǎng)，刺少
，肉厚而結(jié)實(shí)
，易離刺。黃花魚含有豐富的蛋白質(zhì)
、微量元素和維生素
，對(duì)人體有很好的滋補(bǔ)作用
。對(duì)于身體虛弱和中老年人來(lái)說(shuō)，吃黃魚會(huì)收到很好的治療效果
。
4.鮭
三文魚中的DHA含量也很高，如養(yǎng)殖的大西洋三文魚
，其脂肪含量高達(dá)13.4%
，而脂肪中的DHA含量為8%
。三文魚刺少
，8個(gè)月后可以給寶寶吃一些稍微切開(kāi)的魚。12個(gè)月后
，大多數(shù)嬰兒可以大塊咀嚼鮭魚
。不過(guò)
，保險(xiǎn)起見(jiàn)
，寶寶吃的三文魚塊還是稍微小一點(diǎn)的
。
5.小黃魚
小黃魚含脂肪3%左右，魚油含DHA 11%
，也是不錯(cuò)的選擇
。小黃魚營(yíng)養(yǎng)豐富，鮮魚富含蛋白質(zhì)
、鈣
、磷
、鐵、碘等
。
，而且魚肉組織松軟
，更容易讓寶寶消化吸收
。小黃魚的肉質(zhì)呈蒜瓣?duì)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，沒(méi)有斷刺，適合寶寶咀嚼
。
6.鱈魚
鱈魚鮮嫩
，魚刺少，非常適合寶寶吃
。鱈魚中DHA含量不高
，且富含蛋白質(zhì)、維生素A和維生素D
，是一種適合嬰兒食用的魚類
。當(dāng)你在超市買鱈魚片時(shí)，它們通常被切成片
。可以選擇小一點(diǎn)的
。建議不要買太多
。嬰兒的食物越新鮮越好
。鱈魚蒸著吃很好吃
，也容易做。
7.桿
鱸魚是淡水魚的好品種
，肉質(zhì)細(xì)嫩，刺少
，非常適合寶寶作為輔食
。但貝斯最大的亮點(diǎn)不是這個(gè)
。分析比較了三文魚、帶魚
、黃魚等5種海洋魚類和鱸魚
、鯉魚、草魚等9種淡水魚中EPA和DHA的含量
。結(jié)果表明，鱸魚的EPA和DHA含量最高
。
吃娃娃魚有什么好處？
1
、促進(jìn)發(fā)展
富含omega-3脂肪酸的飲食對(duì)孕婦尤為重要，可以促進(jìn)胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育
。2007年
，發(fā)表在英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每周食用3-4份包括魚在內(nèi)的海鮮(約340克)
，可顯著提高出生后嬰兒的智力水平、語(yǔ)言表達(dá)能力和運(yùn)動(dòng)能力。
2
、延年益壽
吃魚可以幫助人們長(zhǎng)壽
。魚中的一種物質(zhì)可以降低我們27%的死亡率。
3.預(yù)防哮喘
兒童期多吃魚可以有效預(yù)防哮喘
。荷蘭一項(xiàng)對(duì)7210名兒童的研究表明
，在6-12個(gè)月內(nèi)開(kāi)始吃魚的兒童在4歲時(shí)患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)降低了36%
。研究人員得出結(jié)論，這可能與多吃魚的抗炎作用有關(guān)
。
4.提高記憶力
魚油中含有豐富的DHA和EPA多不飽和脂肪酸，可以使腦神經(jīng)細(xì)胞之間的信息傳遞順暢
，提高腦細(xì)胞的活力
，刺激腦神經(jīng)細(xì)胞纖維的延伸
，幫助寶寶在記憶力、反應(yīng)力
、學(xué)習(xí)能力等方面得到更好的發(fā)展
。
5.保護(hù)你的視力
魚中的草酸能抑制膽固醇合成，改善視力
。DHA能加強(qiáng)視網(wǎng)膜中感光細(xì)胞對(duì)光的反應(yīng)，維持大腦皮層中視敏度的刺激反應(yīng)
，具有維持視力的作用。經(jīng)常食用可以保護(hù)寶寶的視力
。
6.減少過(guò)敏和炎癥
。
DHA和EPA可以抑制過(guò)敏反應(yīng)，如特應(yīng)性皮炎
，緩解過(guò)敏癥狀，減少潰瘍性結(jié)腸炎的炎癥
。寶寶食用可以有效預(yù)防和緩解過(guò)敏性炎癥癥狀
。
7.改善免疫系統(tǒng)
，增強(qiáng)免疫力。
DHA和EPA還可以增強(qiáng)寶寶身體的免疫抵抗力，使其更不容易因病毒或細(xì)菌的攻擊而生病
，有利于寶寶的健康
。
所以可以看出，多吃魚對(duì)寶寶還是挺有好處的
！但是要注意魚刺！
適合嬰兒吃的六種魚2
什么魚適合寶寶吃
？
發(fā)尾
DHA和多不飽和脂肪酸EPA的含量高于淡水魚
。此外，帶魚富含卵磷脂
，更有健腦功能。而且?guī)~味道鮮美
，小刺少，可以降低魚刺卡喉的風(fēng)險(xiǎn)
。但需要注意的是
，魚腥味很重，媽媽做的時(shí)候最好選擇紅燒
，以免味道過(guò)重
，影響寶寶的食欲
。
黃花魚
黃花魚是非常適合孩子夏天吃的魚。黃花魚營(yíng)養(yǎng)豐富
，新鮮。魚富含蛋白質(zhì)
、鈣
、磷
、鐵、碘等
。
，而且魚肉組織松軟，更容易讓孩子消化吸收
。另外，黃驊的魚肉呈蒜瓣?duì)睿瑹o(wú)碎刺
，適合孩子咀嚼。
鮭
富含不飽和脂肪酸
，能促進(jìn)胎兒和兒童的發(fā)育
。還富含維生素A
、B
、D、E
，以及鈣、鐵
、鋅、鎂
、磷等礦物質(zhì)
。其肉質(zhì)細(xì)嫩
，口感爽滑，色澤鮮艷
，非常適合兒童食用
。但是給寶寶吃的時(shí)候，一定要煮熟
。第一
，可以保證安全衛(wèi)生
。第二，可以幫助寶寶更好的吸收營(yíng)養(yǎng)
。
桿
富含蛋白質(zhì)
、維生素A和B
、鈣
、鎂
、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)
，海鱸魚肉質(zhì)細(xì)嫩
，媽媽可以選擇清蒸或燉湯，保留海鱸魚的香味
，為寶寶做一頓營(yíng)養(yǎng)又美味的午餐
。鱸魚也可以治療胎動(dòng)和缺乳
。孕媽媽和產(chǎn)后媽媽可以多吃
。
寶寶吃魚要注意哪些問(wèn)題
？
寶寶多大可以吃魚
？
一般情況下，添加輔食就可以開(kāi)始吃魚醬了
。等你的寶寶習(xí)慣吃蛋黃后，再慢慢添加輔食
，肉醬和魚醬可以慢慢添加
。但是需要注意的是，當(dāng)你的孩子出生在有過(guò)敏史的家庭時(shí)
，為了防止寶寶對(duì)魚過(guò)敏，一般可以在三歲以后開(kāi)始吃魚
。
海魚還是淡水魚更適合寶寶吃
？
魚屬于嬌嫩的蛋白質(zhì)，容易被人體吸收
，而孩子正處于發(fā)育階段
，身體需要更多的蛋白質(zhì)，確實(shí)適合通過(guò)多吃魚來(lái)補(bǔ)充
。但是說(shuō)到淡水魚還是海魚
，應(yīng)該說(shuō)各有利弊
。
海魚中DHA(俗稱“腦黃金”)的含量較高，對(duì)提高記憶力和思維能力非常重要
，但其含油量也較高
。個(gè)別孩子消化功能發(fā)育不良，容易引起腹瀉等消化不良癥狀
。
淡水魚含油量較少
，但精制蛋白含量較高
，易于消化吸收
。但淡水魚通常刺細(xì)而小
，不易脫落
，容易被小孩卡住。一般都是1歲以上才適合吃
。
一次吃多少合適
？
寶寶要適量吃魚
。一般情況下，一周吃兩次魚是可以的
，每次50到100克
。特殊情況下可以多吃
，但不要太多
。吃魚要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，和蔬菜一起吃為宜
。
如何成為最健康的魚？
蒸是煮魚的首選
。蒸可以保證魚的肉質(zhì)鮮美，營(yíng)養(yǎng)不易流失
，有助于寶寶味覺(jué)的發(fā)育
。但是，紅燒
、油煎等
。
，讓口感更豐富，但是損失了很多營(yíng)養(yǎng)
。所以
，最好采取蒸的方式。
你能給寶寶吃魚松嗎
？
盡量少吃
。很多家長(zhǎng)認(rèn)為魚松營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，口感好
，沒(méi)有魚刺，食用方便
，所以經(jīng)常給孩子買。其實(shí)
，魚松含氟量高
，容易導(dǎo)致寶寶氟中毒
，對(duì)寶寶健康有害
。所以，不要用魚松代替鮮魚
。這兩者并不相同
。
我能吃生魚嗎
？
答案是否定的，生魚片不能給嬰兒吃
。魚在未煮熟的情況下
，含有寄生蟲
、病菌等。
，會(huì)對(duì)健康造成威脅
。所以媽媽在做魚的時(shí)候
，一定要煮透了才能給寶寶吃
，否則可能會(huì)引起腹痛等不良癥狀。
媽媽怎么買魚
？
買魚時(shí)要注意:肉質(zhì)要有彈性，鰓要淡紅或鮮紅色
，眼球要略凸
，黑白分明
，外觀要完整，魚鱗不能脫落
，不能有腥味。怕魚刺扎到寶寶的媽媽可以選擇羅非魚
、銀魚
、雪魚、青魚
、鯰魚、黃魚
、比目魚
、馬面魚等。這些魚身上很少有小刺
。吃帶魚的時(shí)候，先把兩邊的刺去掉
，只留下中間連著脊骨的大刺
，這樣也容易挑。吃鱸魚
、鯽魚
、鰱魚
、鰱魚、武昌魚的時(shí)候
，可以讓寶寶吃魚肚肉
，沒(méi)有小刺
，可以放心給寶寶吃
。
寶寶吃魚有魚刺怎么處理？
1.當(dāng)寶寶太小不能自己取出魚刺時(shí)
，爸爸媽媽一定要再小心一點(diǎn)，一定要取出魚刺給寶寶吃
。有時(shí)候，我們應(yīng)該相信寶寶的直覺(jué)
。如果寶寶搖頭不吃
，不是她的調(diào)皮行為
。稍微注意一下是否有其他食品問(wèn)題
。
2.注意魚的魚刺主要位于哪里，提醒孩子避開(kāi)刺多的部位
，注意監(jiān)督
。
3.如果怕魚刺卡住孩子，在選魚的時(shí)候
，盡量在鱈魚、青魚
、黑魚
、鱸魚
、鰻魚、草魚這類魚中選擇沒(méi)有大刺的魚
。
4.吃鯽魚
、鰱魚等魚刺相對(duì)較多的魚時(shí)，魚的肚子里沒(méi)有魚刺
，吃起來(lái)比較安全
。另外
，醫(yī)生建議，魚皮營(yíng)養(yǎng)豐富
，沒(méi)有魚刺
，可以放心給寶寶吃，但要小心魚鱗
。
5.在選擇做魚的方法時(shí)
，要考慮到孩子
。盡量做一些魚刺少、魚刺大
、容易蜇人的魚給寶寶吃。也可以選擇紅燒脆皮魚來(lái)軟化刺
。通常的做法是煎
、蒸、煮
。
6.給3歲以下的寶寶做魚
，盡量做成魚湯
。
黃花魚寶寶可以吃嗎
淡水魚中帶有很豐富多彩的蛋白及其礦物和別的營(yíng)養(yǎng)元素，針對(duì)身體有很多的益處
，針對(duì)小寶寶而言一樣這般
，因而小寶寶是較為合適服用淡水魚的。大黃魚這就是一種口味美味可口而且營(yíng)養(yǎng)元素為很豐富多彩的魚
，其是給寶寶服用的一種好原材料，殊不知由于小寶寶胃里較為敏感其服用淡水魚不可以像成年人那樣
。那麼下邊就來(lái)介紹一下孩子吃大黃魚的做法大全
。
一
，清蒸黃花魚
原材料：大黃魚1條、海鮮醬油(或生抽醬油)
、姜片
、蔥
作法：
1、魚放菜盤上
，將生姜片鋪在魚上
。海鮮醬油倒在小盤子里
。
2
、將魚和小盤子都放到鍋中用火災(zāi)煮熟
，7-10分鐘(按魚的凈重)
。
3
、魚蒸熟后把生姜片揀去
，瓷盤里的腥水扔掉。隨后將蔥段鋪在魚上
，小盤子里的海鮮醬油倒到魚上
。
小提示：那樣蒸出去的魚不但口味嫩滑
，并且沒(méi)有腥味兒
。給寶寶服用時(shí)將雞骨頭剃干凈，合適8月以上小寶寶服用
。
二
，乳白色黃魚湯
原材料：黃魚1條、鹽
、米酒、蔥、姜
、動(dòng)物油
、冷水各適當(dāng)
作法：
1、黃花魚宰凈
，用刀在背部雙面肉厚處略劃兩刀
。
2
、炒菜鍋添加動(dòng)物油，燒開(kāi)時(shí)
，將黃花魚入鍋雙面稍煎
，烹入米酒，蓋上略燜一會(huì)兒
，添加冷水、蔥段
、生姜沫
，接著放鹽
，用大火燒后
，改小火烤5分鐘
，待料汁呈奶白色時(shí)
，淋動(dòng)物油，倒湯碗中就可以
。
小提示：黃花魚湯中帶有豐富多彩的蛋白
、營(yíng)養(yǎng)元素和維他命
，對(duì)身體有非常好的滋補(bǔ)功效，合適10月以上小寶寶服用
。
三
，小黃魚豆腐湯
原材料：小黃魚1條、水豆腐1塊
、油
、姜蒜
、鹽
、米酒
、適當(dāng)
作法：
1
、黃花魚去鱗內(nèi)臟器官清洗，水豆腐切片焯水去豆腥味
。
2、出鍋滾油進(jìn)行爆香姜蒜
，略煎黃魚
。
3、放3碗水、米酒和水豆腐燜煮15分鐘
，加鹽調(diào)料就可以
。
小提示：大黃魚和水豆腐全是含鈣量豐富多彩的食材，它是一道補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的美味
，合適一歲以上小寶寶服用
。
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