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體質(zhì)虛弱需要調(diào)理幾個(gè)月,體質(zhì)虛弱吃什么補(bǔ)品好

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-01 01:43:46

多數(shù)體質(zhì)虛弱的人會(huì)因?yàn)闅舛谭αΑ㈩^暈眼花等影響正常的工作以及生活

。一般來(lái)說，體質(zhì)虛弱的人都需要進(jìn)行正規(guī)的調(diào)理
。那么體質(zhì)虛弱需要調(diào)理幾個(gè)月呢?

一
、體質(zhì)虛弱需要調(diào)理幾個(gè)月

中醫(yī)上，體質(zhì)虛弱分臟腑，可以分為肺氣虛、脾氣虛

、胃陰虛、肝陰虛等
。不同陰虛體質(zhì)，其調(diào)理方法不同
。并且每個(gè)人的體質(zhì)不同
，所以調(diào)理時(shí)間也會(huì)不同。通常情況下
，針對(duì)性的藥物調(diào)理比食療等其它調(diào)理方法見效要快
。

二、體質(zhì)虛弱吃什么補(bǔ)品好

1

、人參

人參是著名的強(qiáng)效滋補(bǔ)類藥物

，其具有補(bǔ)氣血、健脾胃的作用
。體質(zhì)虛弱的人可以將人參與其它補(bǔ)氣血的藥物一起服用
。但要注意人參屬于大補(bǔ)的食物，體質(zhì)虛弱比較嚴(yán)重的人群一定要注意服用量
。

2

、黃芪

黃芪是一種比較常見的屬溫的中藥草，具有益氣固表

、祛濕消腫的作用
。體質(zhì)虛弱的人可以用黃芪煮湯，對(duì)緩解癥狀有一定的幫助
。

3

、當(dāng)歸

當(dāng)歸具有補(bǔ)氣益血、活血

、養(yǎng)血以及潤(rùn)腸通便的作用
。當(dāng)歸能治血瘀證，對(duì)血瘀體質(zhì)的人群有良好的治療作用
，并且服用當(dāng)歸能夠使大便通暢
，能夠緩解體質(zhì)虛弱引起的腸胃癥狀。

4

、阿膠

阿膠是現(xiàn)在比較常見的一種保健品

。其具有補(bǔ)血滋陰的功效，能夠緩解體質(zhì)虛弱引起的血虛萎黃以及眩暈心悸
。

5

、山藥

山藥能補(bǔ)虛強(qiáng)身

，能補(bǔ)益五臟元?dú)猓瑢?duì)各大臟腑均有好處
。其補(bǔ)益的性質(zhì)極為溫和
，不燥不膩，非常適合身體虛弱的人群
。

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