吃桑葚烏發(fā)養(yǎng)腎,教你如何存儲桑椹

桑椹看起來是有些不好看的，紫黑的顏色讓很多朋友都對它敬而遠之，其實桑椹的味道是非常好的，而且不止是味道好哦，而且還有很強的功效，下面就讓我們一起看看吃桑椹都有哪些好處吧，看看桑椹都擁有哪些神奇的功效吧。

首先，讓我們一起看看桑椹都擁有哪些功效與作用吧。

烏發(fā)：桑葚含大量的烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤。

滋補肝腎：桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、須發(fā)早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。

防止血管硬化：桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。

補充營養(yǎng)、增強抵抗力：桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，促進造血功能，增強機體免疫力。

健脾胃、助消化：桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質，能幫助脂肪、蛋白質、淀粉消化吸收，增強腸蠕動。

在了解了桑椹的作用之后，大家都知道了吃桑椹的好處了吧，但是很多朋友不知道應該怎么保存桑椹，因為桑椹是非常容易壞了的，下面就讓我們給大家推薦桑椹的保存方法吧。

用白砂糖或者紅糖來腌制：找個密封罐，一層放桑葚，一層放糖，直到放滿，然后蓋好放冰箱可以保存一個星期左右。不過，如果存放的時間過長，雖然不會變質，但會影響其口感。

冰箱冷藏：將洗干凈的桑葚用用敞口的容器裝起來，蓋上保鮮膜，或者是分成小包，放進冰箱冷藏。這樣可以避免呼吸作用對其品質的影響。等到要吃的時候，再用熱水化開就好。

這就是我們給大家介紹的有關桑椹的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，桑椹對于我們的好處是非常多的了，朋友們應該對桑椹有所了解了吧，大家不要錯過這種水果哦，而且還教給了大家保存的方法，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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