每天鍛煉2小時(shí)癌癥自愈,堅(jiān)持抗癌的奧秘

癌癥在大家的印象中是一種比較可怕的疾病，因?yàn)樗坏┑搅送砥诰秃茈y治愈。而有些癌癥不治而愈，發(fā)生了大家眼中的奇跡，這不是沒(méi)有道理的。就比如每天鍛煉2小時(shí)癌癥自愈的說(shuō)法。

一、每天鍛煉2小時(shí)癌癥自愈

雖然不能說(shuō)通過(guò)鍛煉就可以治好癌癥。但是合理的運(yùn)動(dòng)確實(shí)有助于改善機(jī)體的抵抗力，從而幫助殺滅癌細(xì)胞。如果在患癌期間，能夠控制好促進(jìn)癌癥發(fā)展的因素，比如熬夜、吸煙飲酒、嗜吃垃圾食品、心情抑郁等，然后建立良好的生活方式，也是可以阻止癌癥的發(fā)展，甚至讓其自愈。

二、堅(jiān)持抗癌的奧秘

在醫(yī)學(xué)上，確實(shí)有很多癌癥患者經(jīng)歷了不治而愈的奇跡，雖然他們的情況各不相同，并不能代表所有癌癥患者。但也能從中吸取到成功抗癌的經(jīng)驗(yàn)。

1、抗癌飲食

抗癌飲食應(yīng)該以天然新鮮的蔬菜水果和谷物糧食為主，許多植物性食物中擁有免疫激活的物質(zhì)，包括各種維生素、植化素等，能夠有效促進(jìn)免疫力，幫助殺滅癌細(xì)胞。而垃圾食品和精加工食品在抗癌期間是不宜食用的，動(dòng)物性食物也要盡量少吃。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

每天合理的運(yùn)動(dòng)，也是抗癌的關(guān)鍵。不一定要每天鍛煉兩小時(shí)，而是要根據(jù)自己的具體情況量力而行。在體力尚可的情況下，可以適當(dāng)延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，但不要過(guò)度勞累，反而降低自己的免疫力。

3、調(diào)適心情

心情抑郁、悲傷、焦慮、憤怒等，失去信心和希望等，都是不良的心理狀態(tài)，會(huì)促進(jìn)癌癥的發(fā)展，形成惡性循環(huán)。只有積極陽(yáng)光、開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài)，充滿信心和希望，才能有效對(duì)抗癌癥。很多抗癌成功的案例都是由于積極的心理因素所致。

三、癌癥自愈的原理

在今天，癌癥可以通過(guò)有效的醫(yī)療手段得到有效控制。但癌癥如果要自愈，必須通過(guò)自身的免疫力清除掉所有的癌細(xì)胞，并修復(fù)自身的受損組織。越早期的癌癥，自愈的希望越大。而癌癥要自愈，必須通過(guò)積極有效的干預(yù)，提高自身的免疫力。

1、良好的生活方式

建立一個(gè)健康平衡的生活方式，比如良好的飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠習(xí)慣，還有積極的心態(tài)，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這都有助于提高自身的免疫力。同時(shí)也控制好了促進(jìn)癌癥發(fā)展的因素。

2、中醫(yī)療法

祖國(guó)醫(yī)學(xué)一直主張“正氣內(nèi)存，邪不可干”。也就是說(shuō)一個(gè)人只有正氣充足，病邪才無(wú)法入侵。因此中醫(yī)的很多手段，包括針灸、方劑等，都以扶助正氣為主。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)看，也就是提高人體的免疫力，有利于早期癌癥的康復(fù)。

3、自然醫(yī)學(xué)

自然醫(yī)學(xué)是近年來(lái)興起的一個(gè)學(xué)派，與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的觀念不同。自然醫(yī)學(xué)也比較注重提高人體的免疫力，從而達(dá)到慢性病康復(fù)的目的。通過(guò)營(yíng)養(yǎng)、康復(fù)、自然療法等手段，也有利于促進(jìn)早期癌癥的康復(fù)。

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