吃西瓜也有禁忌,這些情況要小心(吃西瓜10大禁忌要注意)

吃西瓜也有禁忌,這些情況要小心

西瓜是我們在夏季的時候可以大量去吃到的一種水果，吃起來對我們健康是非常有幫助的，所以在平時就會有很多人都愛吃西瓜，是可以起到清熱解暑效果的，所以在平時很多人都愛吃西瓜，但是吃西瓜也會有禁忌，一起看看西瓜要注意的情況。

吃西瓜對我們健康是有幫助這對，但是在吃的時候也要注意了，首先我們不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，這樣無疑不利于我們健康，所以對于脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄的人群來說還是要少吃比較好，如果吃的多了就會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲下降等不適情況，還會積寒助濕，導(dǎo)致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

我們在吃西瓜的時候還要注意，在感冒初期的時候是不能吃西瓜的，否則會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期都屬于表癥，應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。而且同時中醫(yī)認(rèn)為，表未解不可攻里，否則會使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈，所以說吃西瓜的時候還是要看看我們自己的身體狀況才行。

在吃西瓜的時候還要注意了，我們一定不要吃打開過久的西瓜，由于夏季的時候氣溫高，西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌，食用了會導(dǎo)致腸道傳染病。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜，這樣吃西瓜才會健康。

西瓜是大家都愛吃的食物，這種食物對我們健康是有幫助的，可以很好的起到一個清熱祛暑的效果，對我們健康是有幫助的，但是吃西瓜也會有一定的禁忌存在，我們吃西瓜的時候必須要小心謹(jǐn)慎，這樣才會有助于我們的健康。

吃西瓜10大禁忌要注意

西瓜是夏季很好的防暑果品，但西瓜屬寒涼食物，所以吃起來也有很多禁忌，不是人人都能吃西瓜的哦~

禁忌一

西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。

而糖尿病人則不同，在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

禁忌二

產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

禁忌三

女生經(jīng)期中體質(zhì)也比較許諾，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。

禁忌四

西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人過多的話，會導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。

禁忌五

腎功能不全者，其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力明顯降低，對進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

禁忌六

中醫(yī)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認(rèn)為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清里熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

禁忌七

氣溫高，西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌，食用了會導(dǎo)致腸道傳染病。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。

禁忌八

西瓜中含有大量的水分進(jìn)入消化系統(tǒng)中，會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜，就不想吃飯，自然攝入不到飯菜中營養(yǎng)元素，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

禁忌九

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

禁忌十

晚上九點以后也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。因為晚上9點之后，基本上要準(zhǔn)備洗洗睡了，如果大量食用，晚上愛起夜不說，還容易把西瓜含糖量轉(zhuǎn)化為肚子上的脂肪，時間久了，就容易長成小肚腩。對于要保持身材的女性來說，不宜食用過多，容易長肉肉，特別是臨睡前。

西瓜的好處

西瓜，渾身都是寶。不僅西瓜瓤好吃解渴，西瓜片西瓜籽都是寶貝，下次吃西瓜別扔了……

養(yǎng)顏美白

西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分。

用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白;

吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，可以去斑;

最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補(bǔ)水的功效。

增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

西瓜中番茄紅素含量要超過生番茄。番茄紅素作為一種超級抗氧化劑，它能抵御人體細(xì)胞免受自由基的損害，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。

一些研究甚至表明，番茄紅素有助于抵抗心臟病和多種癌癥。

美國營養(yǎng)學(xué)家的建議是:為了獲得最多的抗氧化劑，最好食用室溫狀態(tài)下的西瓜。

治療口腔潰瘍

如果口腔長包或口腔潰瘍，可以將西瓜皮烤焦研末，含在口中，可治口舌生瘡，西瓜霜就是這么來的。要是嫌西瓜皮烤焦太麻煩，可以將西瓜皮同綠豆一起熬，然后喝湯，吃西瓜皮、綠豆。也可作為平時預(yù)防上火的良飲。

另外，曬干的西瓜皮，可以泡茶喝，干西瓜皮具有清暑解熱的作用，平時口腔上火、口里長泡之類的都可以泡些干西瓜皮茶來喝。

修復(fù)皮膚，治療曬傷燒傷燙傷

西瓜皮可以用來輔助治療曬傷，將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷的皮膚上，5～10分鐘左右即更換一次西瓜皮，如果曬傷情況較為嚴(yán)重，可以先將西瓜皮放進(jìn)冰箱冷藏室凍一會兒，再冰敷，堅持一周左右，治療曬傷效果明顯。

如果不小心自己被燒傷劃或燙傷，前提只是輕微，可將西瓜皮切片后敷于燒燙傷處，對減輕疼痛和愈合有一定的效果。趁夏天西瓜盛產(chǎn)，還可以將西瓜皮曬干研成細(xì)末，以100克西瓜皮加5克冰片的比例研末混勻，再加少量菜油或麻油調(diào)和，敷在創(chuàng)面，可以加快創(chuàng)面愈合。

清熱解暑，除煩止渴

夏季天氣炎熱，好動的孩子或者出外游玩后容易中暑，媽媽可以在外出前，將西瓜搗爛取汁，當(dāng)飲料飲。消暑益氣。比較適用于暑傷肺胃型小兒夏季熱，癥見發(fā)熱持續(xù)不退，體溫在午后升高，口渴欲飲，皮膚干燥灼熱，精神煩躁，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈數(shù)。

另外，孩子遭遇中暑，可用西瓜皮為孩子擦身，加速體溫下降。

去除痱子

夏天炎熱，汗多容易生痱子?？蓪⑽鞴掀は锤蓛?，用西瓜的白色部分輕擦患處(浴后涂擦則效果最佳)。2分鐘左右，感覺到?jīng)鏊孢m即可。

每天3次。一般兩天后即可見效。

緩解牙痛

西瓜皮經(jīng)過曬干后，加少許冰片，搽于牙痛處，能緩解疼痛。

治療咳嗽

如果反復(fù)咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀，舌質(zhì)紅、苔薄黃或黃膩時，可以將西瓜切一個小口，放入冰糖50克蓋好，上籠蒸2小時，吃瓜飲汁，每日1次，可治肺熱咳嗽。

治療便秘

西瓜含水份特別多，能起到利尿通便的作用。將西瓜打成汁喝，通便效果很好。如果便秘時間過長，可以將西瓜那層硬皮打成汁喝，并加些蜂蜜，通便效果會更好。但是身體有陽虛、氣血虛病癥的人慎用，因為通便效果太好，可能會導(dǎo)致腹瀉。

有助降血壓

西瓜籽富含不飽和脂肪酸，有降血壓、預(yù)防動脈硬化的作用。整粒吃不方便，可將其打成粉沖服，或直接跟西瓜一起榨汁喝。

吃西瓜的禁忌有哪些要知道

在炎熱的夏季，如果來上一塊西瓜的話，相信是很多人都比較欣喜的，因為吃西瓜能夠給人帶來一些清爽感，可以解渴降暑，吃西瓜確實有很多好處，但也有一些禁忌，是不能夠忽視的，那么吃西瓜的禁忌有哪些呢？下面本文將為大家詳細(xì)介紹。

飯前及飯后不宜吃

在飯前和飯后都是不適合吃西瓜的，否則的話對于消化是有一定影響的，因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對于想通過節(jié)食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。

不宜吃得太多

居然吃西瓜可以生津止渴，解暑去火，但是不可以一次吃得太多，否則的話會對脾胃造成傷害。因為西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

少吃冰西瓜

西瓜冰著吃很舒爽，但是不建議大家這樣吃，因為這樣會對腸胃健康造成傷害。雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

打開時間過久不能吃

天氣氣溫高后，適宜細(xì)菌繁殖，如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜，就會導(dǎo)致胃腸道傳染病。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。如果打開時間放置太長的西瓜，寧愿浪費(fèi)也不要吃掉！

以上介紹的這些吃西瓜的禁忌，希望大家都能夠重視起來，雖然說吃西瓜對于健康是有好處的，是夏季可以解暑的水果，但是如果不當(dāng)?shù)某晕鞴?，反而會造成一些非常不良的影響，各位喜歡吃西瓜的朋友平時要注意，不要一次吃得太多，也要認(rèn)清自己的體質(zhì)情況。

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