很多人由于遺傳、日曬和內(nèi)分泌失調(diào)等各種原因,導(dǎo)致面部膚色偏黃偏黑,甚至留有一些難看的色素斑,非常影響形象。愛美的人總是希望自己的肌膚能夠白皙光滑,接下來就介紹中藥祛斑美白秘方大全。
1、白芷面膜
取白芷、薏仁和綠豆各適量,按照1:1:1的比例,分別研磨成粉末,然后用適量清水?dāng)嚢璩珊隣?。每天晚上洗完臉后,將自制的白芷面膜敷在臉上,半個小時后用清水洗干凈即可,每2天一次。白芷具有祛風(fēng)除濕、活血生肌的功效,薏仁和綠豆有清熱解毒、利濕的功效,這款白芷面膜可以有效滋養(yǎng)面部肌膚,淡化面部色斑。
2、杏仁面膜
取杏仁、當(dāng)歸和白附子各適量,分別研磨成粉末,然后用適量清水?dāng)嚢璩珊隣?,每天洗完臉后,將自制的杏仁面膜敷在臉上,半小時后用清水洗干凈,每2天一次。杏仁具有潤肺益氣的功效,當(dāng)歸具有活血化瘀的功效,白附子具有解毒散結(jié)的功效,這款杏仁面膜可以有效改善面部的氣血運行,消除色斑。
3、白芨面膜
取白茯苓、白芷和白芨各10克,分別研成粉末,然后用少許蜂蜜或蛋清調(diào)勻,再均勻地涂抹于面部,半小時后用清水洗干凈,每天1次。白茯苓具有健脾化痰、利水的功效,白芷具有祛風(fēng)燥濕、消腫的功效,白芨具有消腫生肌的功效,這款白芨面膜可以有效解決面部痘痘、色斑等問題,還能使肌膚更加細膩。
4、白術(shù)面膜
取白術(shù)、白茯苓和白芍各10克,分別研磨成粉末,然后加入幾滴白醋,用適量清水調(diào)勻,然后均勻地涂抹于面部,半小時左右用清水洗干凈,每2天1次。白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水的功效,白茯苓具有健脾消痰、利水的功效,白芍具有養(yǎng)血柔肝的功效,這款白術(shù)面膜可以有效增白祛斑。
5、珍珠粉面膜
取白蘞、玉竹和珍珠粉各5克,分別研磨成粉末,然后加入少許蜂蜜調(diào)勻,均勻地涂抹于面部,半小時后用清水洗干凈,每2天1次。白蘞具有斂瘡生肌、散結(jié)的功效,玉竹具有滋陰潤燥的功效,珍珠粉具有生肌解毒的功效。這款珍珠粉面膜可以很好地給肌膚保濕、去除色素斑,讓肌膚更加水潤白皙。
6、當(dāng)歸面膜
取當(dāng)歸、丹參和玫瑰各5克,分別研磨成粉末,然后用適量蛋清液調(diào)勻,均勻地涂抹于面部,半小時左右用清水洗干凈。當(dāng)歸具有活血化瘀的功效,丹參具有活血祛瘀的功效,玫瑰具有活血散瘀的功效,這款當(dāng)歸面膜可以有效改善面部的血供狀況,具有顯著的淡化色斑的效果。
一、茯苓蜂蜜面膜
白茯苓粉15克、白蜂蜜30克,將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。
晚上睡前敷臉,翌晨用清水洗去。有營養(yǎng)肌膚,消除老年斑、黃褐斑功效。
功效:古代醫(yī)家認為,茯苓能化解一切黑斑瘢痕,與蜂蜜搭配使用,既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
二、苓芷芨美白面膜
白芷粉20克、白茯苓40克、白芨20克,蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。
把白芷粉、白茯苓粉、白芨粉混和,加適量蜂蜜調(diào)和,用牛奶調(diào)配粘稠度至適宜為止,睡前敷臉,次晨用清水洗去。
功效:有柔嫩肌膚、美白潤澤功效??勺髌匠櫮w面膜使用。
三、杏仁茯苓面膜
杏仁粉30克,茯苓粉10克,蓮子粉10克,面粉適量。
將杏仁粉、茯苓粉、蓮子粉與面粉混合均勻。
加入溫水調(diào)至稀稠適度,均勻敷于面部。半小暑后用清水將臉冼凈。
功效:具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老作用。
四、綠豆三白面膜
綠豆粉40克、白芷粉20克、白茯苓粉40克、白芨粉120克,蜂蜜或牛奶適量。
綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,加蜂蜜適量調(diào)和,以牛奶調(diào)粘稠至適合為止,敷臉半小時,爾后用清水洗去。每周敷3次。
功效:有祛痘、去印作用。
五、白芷苓銀玉面膜
白芷粉5克、白茯苓粉5克,銀耳湯(取銀耳加水熬煮可)適量。以適量銀耳加水熬煮,取汁。加入白芷粉和白茯苓粉,調(diào)成糊狀即成。
每晚睡時用此白芷苓銀玉面膜敷臉,次日清晨洗去。連用一個月,即可顯效。
功效:銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分,有營養(yǎng)皮膚的作用。
功效:白芷活血祛風(fēng),茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅持使用1個月,可消除皮膚色素斑。
六、甘草美白面膜
甘草、白芨,白芷,白術(shù);取甘草粉白芨粉,白芷粉,白術(shù)粉各適量,調(diào)成糊狀做成面膜,涂在臉上,等20~30分鐘后洗去。
功效:美白祛斑的效果可以媲美高檔化妝品
擴展資料:
中藥美白講究慢調(diào)細理,通過調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境從而改善皮膚的質(zhì)地,這是一個非常傳統(tǒng),但是有效的方法,中藥美白不能追求速度,而是持久。
中藥面膜對肌膚作用的原理:
1、中草藥功能性的物質(zhì)滲透皮膚底層,打開毛孔,加速血液微循環(huán),死細胞隨著代謝排出;
面膜的膠黏性成份吸附大量皮膚底層垃圾毒素,如黑色素、化學(xué)激素所形成的沉淀物等,從皮膚底層排毒,同時滋養(yǎng)肌膚細胞,營造良好的營養(yǎng)吸收環(huán)境和基礎(chǔ)。
2、中草藥活血化瘀的藥性不但促進面部血液循環(huán),還通過毛細血管達到人體內(nèi)部排毒解毒,有膜期間眼屎、鼻屎、耳屎增加,尿黃、尿異味等現(xiàn)象的出現(xiàn)就是人體排毒的正常反應(yīng);
加速肌膚新陳代謝令肌膚迅速恢復(fù)彈性和活力、增白面部皮膚、去除面部斑點,增強皮膚血液循環(huán),改善皮膚質(zhì)地、補充皮膚水份,令面部肌膚潔白細膩。
3、中草藥面膜不需要任何化學(xué)成分,靠的是中藥本身的藥性使人體皮膚肌能產(chǎn)生變化,活血化瘀排毒養(yǎng)顏,對于各類問題治標(biāo)又治本。
-中藥面膜
-中藥美白
女人都有擁有一個白皙無暇的肌膚,美白祛斑一直是女人熱議的話題。中藥美白祛斑你試過嗎?一起學(xué)習(xí)怎樣自制中藥美白祛斑面膜吧。下面就是我給大家整理的中藥美白祛斑面膜,希望對你有用!
自制八款中藥美白祛斑面膜泥 第一:七白膏美白祛斑
材料:白茯苓、白附子、北細辛、雞蛋清、白術(shù)、白芷、白芨
做法:將所有的中藥材研磨成為粉末,然后加入適量的雞蛋清進行調(diào)和,最后制作成為丸子大小密封放好。建議在每天晚上清潔臉部肌膚之后用淘米水沖開丸子,然后涂抹在臉上。
功效:這種中藥面膜方法在我國的古代中就有記載,在元代的時候這種面膜還是皇家專用。經(jīng)常使用這種中藥面膜,能夠令肌膚越來越光滑,并且減少皺紋產(chǎn)生的可能。
第二:珍珠粉美白祛斑面膜
材料:珍珠粉、牛奶、蜂蜜
做法:將珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在臉上。注意蜂蜜的量不能夠太多,否則會導(dǎo)致涂抹在臉上的時候出現(xiàn)不均勻的情況。二十分鐘之后用溫水清洗臉頰。在敷面膜的時候也可以稍微的按摩一下面部肌膚,這樣能夠很好的促進血液循環(huán),淡化色斑。另外,做這種面膜的時間最好選擇每天晚上睡覺之前。
功效:珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋養(yǎng)肌膚的作用,經(jīng)常使用還能夠淡化色斑,一舉多得。
第三:豆腐面膜美白祛斑
材料:豆腐、蜂蜜、面粉
做法:將新鮮的豆腐搗爛之后過濾掉水分,隨后加入適量的面粉以及蜂蜜,并且兩者按照3比1的比例;攪拌均勻之后涂抹在臉上,大約二十分鐘之后就可以去除。
功效:老中醫(yī)告訴我們,經(jīng)常使用這種中藥面膜能夠很好的美白肌膚,令肌膚呈現(xiàn)透明的質(zhì)感,非常的漂亮。
第四:紅茶面膜美白祛斑
材料:紅茶、紅糖、面粉、清水
做法:將紅茶和紅糖加入適量的清水在鍋中煎煮片刻,然后去除藥渣,將藥液放涼;等到藥液大約四十度左右的時候加入適量的面粉,攪拌均勻之后涂抹在臉上,大約十五分鐘之后就可以洗臉了。
功效:這種面膜具有很好的滋潤肌膚的作用,長期堅持服用能夠很好的令皮膚更加的白皙有光澤。
第五:蜂蜜美白祛斑面膜
材料:蜂蜜、麥粉
做法:將蜂蜜還有麥粉按照1比2的比例混合好,然后攪拌成為糊狀敷在臉上。大約二十分鐘之后就可以了,洗干凈臉之后將蜂蜜加上嬰兒油涂抹在肌膚上,并且對一些部位進行按摩。
功效:使用這種面膜一段時間之后你會發(fā)現(xiàn),肌膚不僅變得又白又嫩,同時也充滿光澤更加的細膩。
第六:紅酒蜂蜜美白祛斑面膜
材料:紅酒、蜂蜜
做法:將紅酒還有蜂蜜適量準(zhǔn)備好,將兩者混合一起之后調(diào)成濃稠狀均勻的涂抹在臉上;等到八分干左右的時候用清水沖洗干凈。
功效:紅酒中含有大量的果酸,這種物質(zhì)能夠很好的促進身體中角質(zhì)的新陳代謝,不僅能夠令肌膚更加的白皙有光澤,同時還具有淡化色素的作用。蜂蜜則是具有非常不錯的保濕以及滋養(yǎng)肌膚的作用,兩者混合一起之后令美白祛斑的作用加倍。不過需要注意的是,這種面膜方法需要使用到紅酒,所以一些容易對酒精產(chǎn)生過敏的人群慎用。
第七:李仁美白祛斑面膜
材料:李子仁、雞蛋清
做法:將李子仁去殼之后研磨成為粉末,然后加入雞蛋清進行調(diào)和。每天晚上睡覺之前用來敷臉,第二天起來的時候清水洗臉就可以了。
功效:具有很好的去除黃褐斑等各種色斑的作用,有效的美白皮膚。李子仁中含有大量的果酸以及維生素E,經(jīng)常使用能夠很好的起到祛斑以及美容養(yǎng)顏的作用。
第八:石榴美白祛斑面膜
材料:石榴、蜂蜜、雞蛋清
做法:將新鮮的石榴去皮之后留下果肉,讓后放入榨汁機中進行榨汁,留下石榴汁;將蜂蜜還有雞蛋清以及石榴汁一起放入干凈的碗中,攪拌均勻之后備用;用清水清潔臉部,也可以進行熱敷,這樣能夠更好的促進營養(yǎng)吸收,然后將準(zhǔn)備好的面膜涂抹在臉上;大約十五分鐘之后就可以取下面膜,然后用清水洗干凈就可以了。
中醫(yī)美白祛斑其他方法 1、穴位
合谷、三陰交、曲池、足三里。
功效
見效比較慢,祛斑效果相對好,但是美白不是太明顯。
2、耳針療法
這種方法是針對人體的特定部位給予一定的刺激,起到對經(jīng)絡(luò)的良性調(diào)節(jié)作用,或通過經(jīng)絡(luò)的轉(zhuǎn)輸調(diào)整陰陽氣血和臟腑功能,從而達到防斑祛斑的目的。比如時下常采用的耳尖放血療法均屬此類。
3、經(jīng)絡(luò)療法
利用專門的按摩手法來疏通人體的經(jīng)絡(luò),使人體處于氣順的狀態(tài)下,循序漸進改善五臟六腑的“氣滯”從而皮膚能暢快呼吸,從根本上得到解決各種由身體內(nèi)質(zhì)引起的斑點問題。
經(jīng)絡(luò):足太陽膀胱經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)。
功效:屬于對皮膚問題的內(nèi)調(diào),有規(guī)律的按照療程來進行就會對皮膚的斑點問題達到治本的效果。
2款美白祛斑食譜推薦 一、山藥枸杞粥——除色斑
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
制作程序:
1.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。
2.新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效:補血養(yǎng)顏,消除色斑。
二、什錦水果羹——解暑祛斑
原料:梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。
制作程序:
1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用。
2.鍋內(nèi)加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖,最后淋入水淀粉,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。
面膜是不少女人用來護膚的好東西,生活中不少東西都可以用來制作面膜,如中藥。中藥祛斑面膜怎么做呢?下面就是我給大家整理的中藥祛斑面膜粉配方,希望對你有用!
三款祛斑中藥面膜粉配方推薦
1、自制七白膏面膜的方法
香白芷、白蘞、白術(shù)各10份,白芨5份,細辛、白附子、白茯苓各3份。然后將這些藥物研磨成細末后,用雞蛋調(diào)成如彈子大小的小丸子,陰干備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁,敷于臉部肌膚。在敷用面膜之前,可先用溫水將臉洗干凈。由于該品共有7種藥材,有七白膏之稱,且有祛除黑斑,潤膚防皺的功效。
2、自制白芨祛斑面膜的方法
從藥店采購白芨粉、白術(shù)粉、茯苓粉、珍珠粉,四粉等量混合,取適量用白醋調(diào)勻,蜂蜜潤膚之后均勻地敷于臉部之上,待水分吸收后洗凈即可。
3、自制抗斑護容面膜的方法
用50毫升的冷水,將桂皮5克,當(dāng)歸5克,白芨5克等3種藥材浸泡30分鐘后,煎取汁液,過濾待涼,然后取5毫升藥汁混合5毫升的檸檬汁備用。接著,用蜂蜜加礦泉水調(diào)整成蜜水(約7-8:1)。首先,將蜜水用軟毛刷涂于臉部,用面膜水沾取藥汁和檸檬汁的混合汁液敷臉,15分鐘后取下,洗凈即可。注意蜜水可緩和檸檬汁的刺激,一定要先敷蜜水。每周2次,夜間使用最佳。有美白抗斑的功效。
中醫(yī)祛斑的16種偏方
1、黑白消斑散
材料:黑木耳10克,白木耳5克。
做法:首先將黑木耳和白木耳一起研磨成細小的粉末,每次取5克,每天取3次,并且用蜂蜜水沖之飲用,連續(xù)飲用一個月見效。
功效:消淤化斑,潤膚滋肌。
2、白鴨消斑
材料:山藥200克,楊白鴨1只,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。
做法:將白鴨除去毛皮和雜骨,清洗干凈后,再用胡椒粉、食鹽、黃酒涂抹在白鴨的身體內(nèi)外,撒上蔥和姜并腌制1個小時左右,再取出切成丁。山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑。
功效:可補益肝腎,養(yǎng)陰消斑。
3、健脾消斑粥
材料:生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,大棗10枚,大米100克。
做法:將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月。
功效:健脾疏肝,去脂消斑。
4、茯苓消斑湯
材料:白茯苓、白菊花、白僵蠶、絲瓜絡(luò)各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。
做法:上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯后飲用,每日1劑,連續(xù)7-10天。
功效:健脾消斑,祛風(fēng)通絡(luò)。
5、枸杞生地散
材料:枸杞子100克,生地30克。
做法:將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月。
功效:可補肝腎,去黑斑。
6、當(dāng)歸山楂茶
材料:當(dāng)歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。
做法:將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月。
功效:疏肝健脾,消斑化淤。
7、冬瓜瓤
冬瓜瓤搗爛取汁,涂患處,一日數(shù)次。
意見:冬瓜雖有祛除皮膚黑斑,但功效有限。
8、檸檬
檸檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌勻后入瓶封存,3日后啟用,每天早晚用此少許沖溫水適量,斑處1次約3分鐘,一段后雀斑可隱退。無斑者用此后,可使皮膚紅潤嬌嫩。
意見:檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑。但此方法易刺激皮膚過敏,敏感皮膚慎用。
9、食醋
洗臉?biāo)屑由倭渴炒祝蝗諗?shù)次。
意見:這種人們常說的方法對雀斑有一定效果,使用時應(yīng)只涂在斑處。白醋有一定化斑白膚的作用。
10、絲瓜祛斑法
絲瓜曬干,研為細未,每晚用水調(diào)涂面,次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂,還可去面部皺紋。
意見:這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸,有較強的漂白效果,尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富,還含有木糖膠和植物黏液等,這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用。長期使用,可改善皮膚細膩白度。
提醒:加蜂蜜后不宜過夜。二十分鐘后清洗。
11、密陀僧祛斑法
密陀僧研至極細,每晚搽臉。
意見:密陀僧色黃有金屬光澤,有消腫殺蟲,收斂防腐的功效,可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥,現(xiàn)代研究認為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用?!短票静荨份d密陀僧治“面上瘢黑,面藥用之”。
12、硼砂冰片
硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化后蘸涂患處。
意見:《本草求原》里說生則化腐,煅枯則生肌。此方法對病毒和細菌有抑制作用,可以起到藥物的通透性。有些皮膚對冰片易過敏。
13、茄子
茄子1個,切片取汁摩擦局部,1日3次,15天見效。
意見:茄子是我們?nèi)粘5纳钪凶顬槌R姷氖卟酥涣?,因此用它來祛除色斑是非常方便的。茄子中含有大量的維生素P,它可以軟化微細的血管。茄子同時也含有豐富的維生素C,可抑制酪氨酸酶,阻止黑色素的合成,對皮膚有增白的作用,可做日常使用。
14、玉容散
僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成極細粉,每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻,搽面部。
意見:在《集驗玉容散》中可找到這個方子,它是在《醫(yī)宗金鑒》玉容散的基礎(chǔ)上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方,可以治療黑斑、皮膚粗糙,也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強的冰片的,是美容潤膚之品,可使面部黑斑消退,容顏美好。
15、白附子
白附子研末,加白蜜調(diào)勻,涂紙上。每晚睡前洗凈面,貼面。
意見:白附子祛風(fēng)除濕,暢通經(jīng)絡(luò),去“面上百疬”(《名醫(yī)別錄》)。但此方有毒性,過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
16、白茯苓
白茯苓研末,加白蜜調(diào)和,每夜外敷面部。
意見:來自“大長今”上的美容祛斑方法。有一定的營養(yǎng)肌膚,消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認為茯苓能化解黑斑、瘢痕,與蜂蜜搭配使用,既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
中醫(yī)祛斑5食療偏方
一、黑木耳紅棗湯:
材料:黑木耳30g。紅棗20枚。
做法:將黑木耳洗干凈,紅棗去核,同入鍋里,加適量的水,煮半小時左右。
功效:黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚。本品有駐顏祛斑,健美豐肌的作用,可以用于治療臉部黑斑,形瘦。
二、三豆消斑飲:
材料:黃豆,綠豆,赤小豆各100g。適量的白糖。
做法:將黃豆,綠豆,赤小豆入水里浸泡至漲后,倒進鍋里,加適量的水煮熟,加白糖調(diào)味。
功效:黃豆有養(yǎng)血益氣,健脾寬中,下氣利大腸,潤燥消水的作用;綠豆包含蛋白質(zhì),脂肪,糖類,磷脂,胡蘿卜素和維生素B,,維生素島等,有清熱解毒,解暑生津的作用;赤小豆有利水除濕,解毒排膿之作用。本品比較適用于防治雀斑,黃褐斑等,對水腫,癰腫,腮腺炎等癥同樣有治療效果。
三、冬菇鳳爪湯:
材料:雞爪15只,花生,飯豆各120g,冬菇10朵,鮑魚片4片,紅棗6枚。鹽一小匙。
做法:
1、雞爪洗干凈,入滾水汆燙,去除泡沫和血水后撈出來,以涼水洗干凈;
2、紅棗洗干凈?;ㄉ?,飯豆洗干凈,浸泡至軟;
3、冬菇洗干凈,泡軟,去蒂;
4、鮑魚片洗干凈,泡軟備用。
5、鍋里加適量的水,放到全部材料,旺火煲滾,改中穩(wěn)火煲3小時,至花生,飯豆,雞爪熟透后,放鹽調(diào)味。
功效:冬菇補氣血,適合氣虛頭暈,貧血或者抵抗能力差,年老體弱者食用;花生皮有相當(dāng)好的止血作用,煲湯時不要剝掉花生皮。本品有預(yù)防淤斑的作用,可讓舊有的淤斑及早褪去。
四、八寶甜蜜粥
食材:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g
做法:
1、粳米淘洗干凈,備用;紅棗去核,清洗干凈后備用;蓮子去心,清洗干凈后備用;扁豆、山藥清洗干凈,備用;
2、在砂鍋中放入除粳米之外的所有食材,同時放入適量的清水,煮沸后再用小火煎煮45分鐘。接著放入粳米一塊煮粥,等粥熟后再放入適量的冰糖調(diào)味后即可食用。
五、玉露美膚飲
食材:新鮮雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。
做法:
1、雪梨、葡萄、甘蔗洗凈,備用;
2、將準(zhǔn)備好的甘蔗等食材一塊放入榨汁機中,去渣后取汁,同時放入適量的蜂蜜后即可飲用。
雪梨有著清肺潤腸的作用,而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒,將這些食材一塊混合后飲用可有效起到美容養(yǎng)顏的作用,對色斑更具有淡化作用。
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