3天美白臉的方法,臉變白的最簡(jiǎn)單的方法

臉部美白是很多愛美人士非常關(guān)心的問題，但很多美白的方法昂貴又復(fù)雜，讓很多沒有太多時(shí)間、精力和金錢的人只能望洋興嘆。下面介紹3天美白臉的方法，讓你能夠簡(jiǎn)單地給肌膚增白。

3天美白臉的方法

1、淘米水

淘米水是簡(jiǎn)單而又廉價(jià)的護(hù)膚品，取大米或者糯米淘洗后的水都可以，用手捧淘米水輕輕地揉搓面部皮膚，按摩幾分鐘后再用清水洗干凈，早晚各一次;幾天后就可以看到面部皮膚明顯增白，這是由于淘米水中有大米所遺留的部分蛋白質(zhì)和維生素，可以有效滋養(yǎng)肌膚，抑制黑色素沉淀。

2、豆?jié){

取一小把黃豆，用豆?jié){機(jī)榨成新鮮的豆?jié){，然后倒入小盆中，取豆?jié){揉按面部皮膚，輕輕按摩，半小時(shí)后用清水洗凈，每天1次。大豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以很好地營(yíng)養(yǎng)肌膚，另外大豆中所含的大豆異黃酮類似于女性雌激素，對(duì)皮膚也有一定的好處。

3、蜂蜜

取少量蜂蜜，均勻地涂抹于面部，半小時(shí)后用清水洗干凈，每天1次;同時(shí)建議取少量蜂蜜用溫水沖泡飲用。土蜂蜜是非常好的美容養(yǎng)顏佳品，其所含豐富的維生素和礦物質(zhì)能夠有效營(yíng)養(yǎng)皮膚，淡化色斑和痘印，內(nèi)服還可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使肌膚更加光滑柔嫩。

4、西紅柿

西紅柿是非常好的美容水果，平時(shí)可取新鮮西紅柿1個(gè)，切成薄薄的片，均勻地敷在臉上，大約半小時(shí)再去掉西紅柿，用清水洗凈。另外，西紅柿也可以食用，一樣對(duì)美白有幫助。西紅柿中所含的茄紅素、維生素C和谷胱甘肽都是很好的抗氧化物質(zhì)，能夠有效防止肌膚老化，還能夠有效清除色素沉淀，美白肌膚。

5、檸檬汁

檸檬也是常見的美容水果，平時(shí)可取新鮮的檸檬片，將檸檬汁擠出，然后取少量檸檬汁兌一些清水，然后涂抹于面部;也可以經(jīng)常用檸檬片泡水喝。檸檬中含有豐富的維生素C、B1和B2，能夠有效阻止肌膚老化，抑制色素沉淀，從而給肌膚增白。除此以外，像胡蘿卜、柑橘、獼猴桃和黃瓜等果蔬都應(yīng)多吃一些。

6、薏米

薏米是比較有代表性的美白食材，建議經(jīng)常用薏米、山藥、芡實(shí)、蓮子、紅豆和茯苓等食材一起搭配熬粥喝，比如山藥茯苓薏米粥、芡實(shí)紅豆薏米粥和銀耳蓮子薏米粥等，這些養(yǎng)生粥不僅可以拔除體內(nèi)濕氣，改善脾腎等臟腑的功能，還能有效營(yíng)養(yǎng)肌膚，讓皮膚更加白皙光滑。

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