西瓜，大家再熟悉不過了
西瓜沙冰
主料:西瓜500g,檸檬1/2個,白糖20g
做法：
1. 材料準(zhǔn)備好
2. 西瓜去皮切小塊
，用叉子挑去籽3. 把弄好的西瓜的小塊放入到攪拌機里面，加入一些半天
，或者是蜂蜜，打的越細越好。4. 擠入一些檸檬汁
5. 放在容器中
，放入冰箱里冷凍一個晚上最好了6. 第2日取出
，用叉子刨成冰沙即可7. 成品
西瓜的營養(yǎng)價值 西瓜不僅水分多，營養(yǎng)也很豐富
，含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)
關(guān)于西瓜的營養(yǎng)價值大家看了以后了解了嗎。其實多吃西瓜不僅僅是夏天解暑清熱的作用
，還可以補充人體所需的蛋白質(zhì)，鈣，等等的維生素類的營養(yǎng)素。所以說西瓜是一種很好的養(yǎng)生水果，這次大家都明白了吧。1
、準(zhǔn)備西瓜，去掉外皮和內(nèi)籽；
西瓜是夏季主要的消暑果品
前言
西瓜，涼甜可口
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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