女性經(jīng)期可以吃西瓜嗎

女性經(jīng)期可以吃西瓜嗎

西瓜汁多味甜，所以很多人都喜歡吃西瓜，尤其是在炎熱的夏季，西瓜更是成為人們消暑降溫的必備利器。從炎熱的室外回來(lái)，如果能夠吃上幾口西瓜，那種炎熱感就會(huì)消去大半。不過(guò)有些女性朋友可能擔(dān)心，女性每個(gè)月都有那么幾天，在這期間，可以吃西瓜嗎?

女性在經(jīng)期可以吃西瓜嗎?

對(duì)此，有關(guān)婦科專(zhuān)家回答說(shuō)，女性朋友在來(lái)月經(jīng)期間，最好是不要吃生冷的食物的，這是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間，身體抵抗力比較差，身體比較虛弱，不能受涼，所以不能吃寒涼的食物。而西瓜就屬于寒性的食物，又有“寒瓜”之稱(chēng)，即使是正常人，也不能食用過(guò)量，所以作為生理期的女性朋友，更不能吃太多了。

雖然西瓜含有豐富的氨基酸、糖分等，對(duì)人體健康非常有好處，但是處于生理期的女性朋友，最好還是暫時(shí)不要吃，等到過(guò)了生理期的這段時(shí)間之后，再吃也不遲。

月經(jīng)期間女性應(yīng)該吃什么?

女性在月經(jīng)期間，應(yīng)該吃一些清淡、補(bǔ)血的食物，例如紅棗、銀耳等，而不應(yīng)該吃刺激、辛辣的食物，也不要喝酒、吸煙，以免刺激血管，導(dǎo)致月經(jīng)提前或者經(jīng)量過(guò)多等。

女性經(jīng)期為什么不能吃生冷食物?

女性在月經(jīng)期間吃生冷的食物，一方面會(huì)導(dǎo)致消化發(fā)生障礙，另一方面會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣，導(dǎo)致體內(nèi)血液流通不暢，容易造成經(jīng)血過(guò)少甚至痛經(jīng)。

所以，如果來(lái)了月經(jīng)，女性朋友千萬(wàn)不要吃西瓜，以免損傷自己的身體，可以等到月經(jīng)走后在吃。千萬(wàn)不要為了貪圖嘴上的一時(shí)之快而導(dǎo)致無(wú)窮的后患。

經(jīng)期可以吃西瓜嗎

月經(jīng)期最好不吃西瓜。

雖西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質(zhì)滑，如果您在月經(jīng)期間吃了西瓜，特別是生冷的西瓜，血液就會(huì)受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。建議您最好在月經(jīng)期間少吃西瓜。

除此之外，建議您在月經(jīng)期也不要吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子，因?yàn)檫@些食物都是會(huì)引起痛經(jīng)。

此外還有可能影響食欲，本來(lái)在夏天的炎熱就會(huì)導(dǎo)致食欲不佳，吃西瓜很容易會(huì)產(chǎn)生飽腹感，月經(jīng)期間吃西瓜會(huì)影響吃其他的食物，女生在月經(jīng)期間身體虛弱，如果不能夠正常進(jìn)食，會(huì)使身體虛弱加重，健康狀況會(huì)受到影響。

來(lái)例假能不能吃西瓜

大部分的女性都知道月經(jīng)周期不能吃涼的東西，可是對(duì)于月經(jīng)期間能吃西瓜卻不甚了解。西瓜性寒解熱，因此月經(jīng)期間不宜多吃。
月經(jīng)期間能吃西瓜嗎
對(duì)此，婦科專(zhuān)家說(shuō)，對(duì)于月經(jīng)期間能吃西瓜嗎的問(wèn)題，女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過(guò)量食用，月經(jīng)期間的女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。
月經(jīng)期應(yīng)吃什么
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。
月經(jīng)期最好不要吃很涼的食物
女性在月經(jīng)期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。因此，對(duì)于那些選擇在月經(jīng)期間吃西瓜的方式來(lái)減肥肯定是不可取的。不僅如此，專(zhuān)家還建議月經(jīng)期最好不要吃很涼的食物！
如果女性朋友在月經(jīng)期間吃了生冷的西瓜，血液就會(huì)受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。
女性朋友在月經(jīng)期間不僅不可吃冰的食物，而且也不能吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流暢的狀況。
西瓜性寒解熱，女性朋友在經(jīng)期盡量少吃刺激性的食物。這不僅僅是對(duì)自己身體的負(fù)責(zé)，也是養(yǎng)顏的重要性。

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