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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      西瓜好處多但也不能貪食
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-01 06:55:29
        
      

        
      
           
      西瓜好處多但也不能貪食
      夏天吃西瓜，絕對(duì)是非常好的選擇
        。去火又利尿還能降血壓
      。但是
      ，凡事都要有個(gè)度
      ，西瓜也不是一味的吃
      ，當(dāng)飯吃就是對(duì)的
      。雖然好處很多
      ，卻也要適可而止。否則
      ，清涼不當(dāng)
      ，身體不適
      ，得不償失。
      1
      、不要吃得過(guò)多，否則傷脾胃
      ，引起咽喉炎
      西瓜是生冷之品
      ，吃多了易傷脾胃，所以
      ，脾胃虛寒
      、消化不良、大便滑泄者少食為宜
      ，多食則會(huì)腹脹
      、腹瀉、食欲下降
      ，還會(huì)積寒助濕
      ，導(dǎo)致疾病。一次食入西瓜過(guò)多
      ，西瓜中的大量水分會(huì)沖淡胃液
      ，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
      2
      、感冒初期不要吃西瓜
      感冒初期不要吃西瓜
      ，否則會(huì)使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒
      ，其初期都屬于表癥
      ，應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來(lái)治療。吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物
      ，會(huì)引邪入里
      ，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò)
      ，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱
      、口渴、咽痛
      、尿黃赤等熱癥時(shí)
      ，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜
      ，有助于感冒的痊愈
      。
      3、腎功能不全者不要吃
      短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜
      ，使體內(nèi)水分增多
      ，超過(guò)人體的生理容量
      。而腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低
      ，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過(guò)多的水分
      ，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多
      ，容易因急性心力衰竭而死亡
      。
      以上這些情況，請(qǐng)減少對(duì)西瓜的攝入量
      。尤其還有一點(diǎn)
      ，口腔潰瘍患者也要少吃西瓜。西瓜渾身都是寶
      ，不過(guò)也要選擇看看是否適合自己的身體需求
      。只有這樣，才能達(dá)到又滿(mǎn)足了口欲
      ，對(duì)身體又沒(méi)有損傷的目的
      。
      夏天吃西瓜有很多的好處.但,西瓜多吃會(huì)增肥嗎?
      西瓜豐富、不含脂肪
      ，可養(yǎng)顏美容
      ，也不會(huì)胖。西瓜生食能解渴生津
      ，解暑熱煩躁
      ；西瓜果肉有利尿作用；種子有降血壓作用
      。新鮮西瓜皮鹽腌后可作小菜
      。不過(guò)，西瓜吃過(guò)量
      ，會(huì)引起消化不良及腹瀉
      。
      如果只吃西瓜是沒(méi)什么問(wèn)題，但是如果三頓飯加一個(gè)八斤西瓜
      ，就有問(wèn)題了
      在炎熱的夏季
      ，吃西瓜可算得上是一大快事。這年頭兒
      ，雖說(shuō)西瓜四季都有上市
      ，但惟獨(dú)在這個(gè)季節(jié)里讓人吃得最為酣暢淋漓。人們愛(ài)吃西瓜不僅為了領(lǐng)略其味兒美
      ，更多的還在于它能夠清涼解渴
      、消暑除煩，令人心情舒暢。首先
      ，西瓜瓜瓤部分的94%是水分
      ，還有糖、維生素
      、多種氨基酸以及少量的無(wú)機(jī)鹽
      ，這些物質(zhì)最能在高溫時(shí)節(jié)有效地補(bǔ)充人體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)；其次
      ，所攝入的水分和無(wú)機(jī)鹽通過(guò)代謝成小便
      ，還能帶走多余的熱量，達(dá)到清暑益氣的作用
      。
      李時(shí)珍在《本草綱目》中把吃西瓜的好處敘述得非常詳盡，他說(shuō)西瓜甘寒無(wú)毒
      ，不僅“消煩止渴
      ，解暑熱”，而且“寬中下氣
      ，利小水
      ，治血痢，解酒毒
      ，治口瘡”
      。醫(yī)書(shū)中還把西瓜稱(chēng)作“天生白虎湯”，白虎湯是中醫(yī)治療高熱
      、煩渴等實(shí)熱病征的得力良方
        ，說(shuō)吃西瓜就能達(dá)到這一方劑的作用，足見(jiàn)醫(yī)家對(duì)它的重視程度了
        。在今天看來(lái)
        ，夏季中暑或其他急性熱病出現(xiàn)的發(fā)熱、口渴
        、尿少
        、汗多、煩躁等征
        ，可通過(guò)吃西瓜來(lái)進(jìn)行輔助治療
        。
      此外，西瓜的入藥部分還有被中醫(yī)稱(chēng)作“西瓜翠衣”的瓜皮
        。其實(shí)
        ，瓜皮在清暑滌熱、利尿生津方面的作用遠(yuǎn)勝于瓜瓤
      ，只是識(shí)得此物之人不多罷了
      。瓜皮只要經(jīng)過(guò)稍加修制，就能成為夏季里一道難得的解暑菜品。最簡(jiǎn)單的方法莫過(guò)于削掉其外面的粗硬綠皮和殘留的瓜瓤
      ，切成條狀
      ，以麻油、精鹽及糖
      、醋拌食
      ；也可與蔥姜肉片等物一起爆炒，淋薄芡起鍋
      ，均清香宜人
      ，嘗后使人胃口大開(kāi)。
      還應(yīng)細(xì)說(shuō)的是
      ，西瓜雖好
      ，但它總屬寒涼之品，素體虛寒胃弱之人如若貪食過(guò)多
      ，易引起腹痛
      、腹瀉；它還不宜與油膩之物一同食用
      ；西瓜若與溫?zé)岬氖澄锘蝻嬃贤?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，則寒熱兩不調(diào)和，易使人嘔吐
      。西瓜切開(kāi)后
      ，應(yīng)盡快將其吃完，否則其甜美多汁的瓜瓤
      ，最易成為細(xì)菌理想的“培養(yǎng)基”
      ；而吃冰箱里存放的西瓜時(shí)，取出后一定要在常溫中放置一會(huì)兒再吃
        ，以免損傷身體
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/13522.html.
      
          
      
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