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糖尿病患者夏天也可以吃西瓜

吃貨一枚 2023-05-01 06:56:54

甜美爽口的西瓜，是炎熱夏季里大家最愛的水果之一

。尤其是甜蜜如糖的沙瓤西瓜放在冰箱里冰鎮(zhèn)過之后再吃，更是夏天高溫里人生的一大樂事
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒牵鞴线@種水果并非所有人都可以肆無忌憚的吃
。即使你的體質(zhì)適合吃西瓜
，也要適可而止。養(yǎng)生專家表示
，尤其糖尿病人不宜多吃西瓜
，因為西瓜里糖分較高，會引起不必要的身體不適
。但是
，那糖尿病人夏天就一點西瓜都不能吃了么?

含糖量低的西瓜

西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖

、蔗糖和部分果糖
，也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素
，可使血糖、尿糖維持在正常水平
。而糖尿病人則不同
，在短時間內(nèi)吃太多西瓜
，不但血糖會升高
，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命
。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的
，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應(yīng)相應(yīng)地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數(shù)量
，以免加重病情。

不宜吃西瓜的人群

包括腎功能不全患者

、感冒初期的病人等
。腎功能不全患者對排出體內(nèi)水分的功能大大降低，所以常會出現(xiàn)下肢或全身水腫
。這類病人若吃太多西瓜
，會因攝入過多的水
，又不能及時將多余的水排出
，致使水分在體內(nèi)超量儲存，血容量增多
，因此不但使水腫加重
，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好
。而風寒感冒或者風熱感冒
，其初期均屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法
，在表未解之前若攻之會加重病情
。而西瓜有清里熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長
。

西瓜不宜在飯前及飯后吃，并且不宜多吃

糖尿病人可以吃西瓜

，但要適量
，不能多吃，而且以含糖量低的西瓜為宜
。不過
，糖尿病人是否能吃西瓜或水果，最好由病人在醫(yī)生指導(dǎo)下摸索規(guī)律
，即在病人吃水果后2小時測血糖，看是否明顯升高
。若患者吃西瓜后血糖明顯升高，還是不吃為宜
。此外
，要考慮病人的心情。如果一家人或親朋好友圍在一起談笑風生地吃西瓜
，病人想吃又不敢吃，心情不愉快
，也會使血糖升高
。此時不妨少量地吃一點，解了饞又不至于加重病情
。

專家提醒

如果你是糖尿病患者

，正好你又特別喜歡吃西瓜
，上面說的這些
，你是不是特別沮喪?其實，如果糖尿病患者血糖控制的好
，西瓜還是可以食用的
。當然，要適量為主
，千萬不可以拿西瓜解渴而大量食用
，拿西瓜當飯吃更是不可取。這是完全不正確的做法
，只會傷及自己的健康
。

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