在生活中
，我們大家都有過咳嗽不止的情況吧，這時(shí)候很多朋友都是非常苦惱的我們給大家推薦的這種黃色的食物就是枇杷了
枇杷的果皮是非常薄的，黃色的果皮上覆蓋著一層柔軟的絨毛
。枇杷的果肉比較少，顏色接近奶黃色，有的枇杷果肉比較堅(jiān)實(shí)飽滿，而有的果肉柔軟細(xì)膩。枇杷不僅味道鮮美，還具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，常吃枇杷還能起到延年益壽的效果。首先枇杷中含有豐富的鉀元素和維生素A，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)
，每100克的枇杷，水分的含量高達(dá)87%，同時(shí)含有0.4克的蛋白質(zhì)、12克的碳水化合物，也含有少量的脂肪和熱量。中醫(yī)認(rèn)為枇杷性涼味甘，可以入肺經(jīng)和脾經(jīng)
。其實(shí)枇杷不僅僅是一種水果，更是一味中藥。枇杷的葉子和果實(shí)都可以入藥，很多人每到了換季的時(shí)候，就會出現(xiàn)久咳不愈的癥狀，這時(shí)喝點(diǎn)川貝枇杷露就可以快速止咳。除了止咳潤肺的功效以外
，枇杷還具有生津利尿、清熱健胃和強(qiáng)身健體的功效。飯后吃點(diǎn)枇杷可以促進(jìn)腸胃的消化和吸收，同時(shí)也可以幫助我們解暑和預(yù)防感冒。因此通過我們上面的介紹，大家應(yīng)該可以發(fā)現(xiàn)
很多人在感冒咳嗽的時(shí)候
，會去藥店買點(diǎn)川貝枇杷膏喝一喝，其實(shí)我們在家也可以自己制作枇杷膏。首先我們要準(zhǔn)備500克的枇杷肉和600克的冰糖，然后將冰糖放在沸水中熬煮至融化，再加入枇杷肉繼續(xù)熬煮，直到煮成濃稠的膏狀就可以了。自制的枇杷膏不含任何的食品添加劑
，雖然不能保存很長時(shí)間，但是口感香甜，營養(yǎng)價(jià)值極高。大家不妨回去試一試，更多美味和驚喜等著大家發(fā)現(xiàn)。這就是我們給大家推薦的止咳好食物了，它就是枇杷了
，可以起到很不錯(cuò)的止咳潤肺的作用，所以朋友們?nèi)绻人圆恢梗敲淳涂梢猿孕╄凌嘶蛘哞凌烁嗔?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/13591.html.
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