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楊梅的功效與作用

吃貨一枚 2023-05-01 09:28:15

一說到楊梅

，只要曾經(jīng)吃過的人
，相信已經(jīng)在流口水了
？古人有句話說“望梅止渴”
，說的就是這樣的情況吧，它真是一種令人印象深刻的水果
。楊梅很常見
，深受人們的喜愛，并且
，楊梅富含營養(yǎng)
，還是養(yǎng)生保健的上好食材。

楊梅的功效與作用：

楊梅是一種溫性的食材

，但是盡管這樣
，也很少見有人吃了楊梅上火，所以這方面的顧忌不需要太多
。有很多人不僅喜歡楊梅酸酸甜甜的味道
，更因?yàn)橹浪鼘θ梭w健康有利，而將它看得尤其珍貴
。那么
，吃一些楊梅，對人的身體會起到什么樣的作用呢
？

楊梅最讓人印象深刻的是它的酸，楊梅的酸有時(shí)候就大大有利于人的身體健康

。比如
，有些人胃口不好
，或者胃酸不多，消化不良
，這時(shí)候要是能夠適當(dāng)吃一些楊梅的話
，就可以提高胃酸，進(jìn)而可以幫助消化
。

腸道不好的人

，容易發(fā)生反胃的現(xiàn)象，腸道得了痢疾
，又容易出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象
。身上有這些癥狀的人，可以嘗試吃一些楊梅
。楊梅幫助改善腸胃的功能
，進(jìn)而也會消除掉這些不良身體癥狀。

吃楊梅的時(shí)候一般都是在夏天

，夏天的時(shí)候天氣炎熱
，要是能夠適當(dāng)吃一些楊梅，可以預(yù)防中暑
。另外
，夏天的時(shí)候天氣太熱的話，人會出很多的汗
，出完汗容易出現(xiàn)口干舌燥的癥狀
，這時(shí)候吃下幾顆楊梅，可以有效解渴
。

除了楊梅的果實(shí)

，它的樹皮，也有一定的治病功效
。人體受了外傷
，如刀傷、燙傷等等
，可用楊梅樹皮搗爛以后外敷在傷口上
，這樣可以有效止血，預(yù)防發(fā)炎
。

楊梅禁忌：

雖然說楊梅溫性不大

，很少有人會吃上火，而要是本身就是熱性身體的人
，或者已經(jīng)出現(xiàn)上火癥狀的人
，就應(yīng)該適當(dāng)少吃楊梅，否則會加重上火的癥狀
；另外
，對于胃酸過少的人來說
，楊梅是有益于健康的，而要是一個(gè)人的胃酸本來就過多
，這時(shí)候也不能吃太多的楊梅
。

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