楊梅的功效與作用

一說到楊梅，只要曾經(jīng)吃過的人，相信已經(jīng)在流口水了？古人有句話說“望梅止渴”，說的就是這樣的情況吧，它真是一種令人印象深刻的水果。楊梅很常見，深受人們的喜愛，并且，楊梅富含營養(yǎng)，還是養(yǎng)生保健的上好食材。

楊梅的功效與作用：

楊梅是一種溫性的食材，但是盡管這樣，也很少見有人吃了楊梅上火，所以這方面的顧忌不需要太多。有很多人不僅喜歡楊梅酸酸甜甜的味道，更因為知道它對人體健康有利，而將它看得尤其珍貴。那么，吃一些楊梅，對人的身體會起到什么樣的作用呢？

楊梅最讓人印象深刻的是它的酸，楊梅的酸有時候就大大有利于人的身體健康。比如，有些人胃口不好，或者胃酸不多，消化不良，這時候要是能夠適當(dāng)吃一些楊梅的話，就可以提高胃酸，進而可以幫助消化。

腸道不好的人，容易發(fā)生反胃的現(xiàn)象，腸道得了痢疾，又容易出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。身上有這些癥狀的人，可以嘗試吃一些楊梅。楊梅幫助改善腸胃的功能，進而也會消除掉這些不良身體癥狀。

吃楊梅的時候一般都是在夏天，夏天的時候天氣炎熱，要是能夠適當(dāng)吃一些楊梅，可以預(yù)防中暑。另外，夏天的時候天氣太熱的話，人會出很多的汗，出完汗容易出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，這時候吃下幾顆楊梅，可以有效解渴。

除了楊梅的果實，它的樹皮，也有一定的治病功效。人體受了外傷，如刀傷、燙傷等等，可用楊梅樹皮搗爛以后外敷在傷口上，這樣可以有效止血，預(yù)防發(fā)炎。

楊梅禁忌：

雖然說楊梅溫性不大，很少有人會吃上火，而要是本身就是熱性身體的人，或者已經(jīng)出現(xiàn)上火癥狀的人，就應(yīng)該適當(dāng)少吃楊梅，否則會加重上火的癥狀；另外，對于胃酸過少的人來說，楊梅是有益于健康的，而要是一個人的胃酸本來就過多，這時候也不能吃太多的楊梅。

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