蓮子心泡茶的方法有哪些呢(蓮子芯泡茶一般用幾個(gè)，泡幾次為宜)

蓮子心泡茶的方法有哪些呢

蓮子非常的好吃，很多人在生活中也經(jīng)常會(huì)吃到蓮子這種食物了哦，其實(shí)蓮子心也是非常不錯(cuò)的食物的哦，我們可以把蓮子心泡水喝的哦，當(dāng)然了，很多人在生活中也經(jīng)常會(huì)喝蓮子心泡的茶了，那么蓮子心泡茶的方法有哪些呢?怎么喝蓮子心泡的茶對(duì)于我們?nèi)梭w的好處更多呢?下面我們來(lái)看看吧。

在我國(guó)的很多地方的人們都喜歡將蓮子心用開(kāi)水沖泡進(jìn)行服用，特別是天氣燥熱的夏季，口干舌燥的時(shí)候服用一杯蓮子心茶，不僅能夠解渴，同時(shí)也會(huì)令心中的燥氣一掃而空。不過(guò)，蓮子心茶的沖泡方法有很多，添加不同的材料對(duì)于身體的補(bǔ)益效果也是不一樣的。具體的種類(lèi)以及沖泡方法如下：

第一：安神蓮子心茶

做法：將蓮子心用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后每天晚上睡覺(jué)之前服用，這樣能夠很好的促進(jìn)睡眠。蓮子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且減肥的效果也非常的不錯(cuò)，如果患者出現(xiàn)了睡眠不好的情況，服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

安神蓮子心茶對(duì)于我們的身體是非常有幫助的了，我們隨著社會(huì)的不斷的發(fā)展，生活壓力也會(huì)越來(lái)越大了，所以我們多車(chē)一些安神蓮子心茶可以幫助我們很好的固精安神的哦，當(dāng)然了瘦身蓮子心茶也是非常受歡迎的哦，我們很多人都在邁入減肥的行列，其實(shí)多喝瘦身蓮子心茶對(duì)于減肥也是很有幫助的了。

第二：瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續(xù)沖泡，等到味淡之后再換過(guò)的茶葉以及蓮子心。

蓮子心泡茶喝也是非常有講究的了，我們不同的方法把蓮子心泡茶來(lái)喝對(duì)于我們?nèi)梭w的作用也是不同的了，我們已經(jīng)知道了很多的蓮子心泡茶喝的方法了哦，并且不同的方法泡的蓮子心茶對(duì)于我們?nèi)梭w的好處也是不同的了，這些蓮子心泡茶的方法也是非常簡(jiǎn)單的了，我們可以自己嘗試泡著喝的哦。

蓮子芯泡茶一般用幾個(gè)，泡幾次為宜

你好，一般5-10g為宜。蓮子心茶具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽(yáng)痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。 有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元?dú)?，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)代謝，并維持酸堿平衡，對(duì)精子的形成也有重要作用。 蓮子有養(yǎng)心安詳?shù)墓π?。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

蓮子心和什么泡茶最好

蓮子的全身都是寶，其中的蓮子心也是有用處的，那么蓮子心和什么泡茶最好呢？

蓮子心與綠茶搭配可瘦身。將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續(xù)沖泡，等到味淡之后再換過(guò)的茶葉以及蓮子心。瘦身蓮子心茶可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的消化，對(duì)于減肥的效果也是非常好的，所以如果大家想要減肥，那么喝一些瘦身蓮子心茶是很不錯(cuò)的選擇。

蓮子心和菊花一起泡茶也不錯(cuò)。通常準(zhǔn)備蓮芯5g、菊花3g金、銀花3g。 做法：將蓮子心與菊花金銀花一起放入茶杯內(nèi)，用剛開(kāi)的沸開(kāi)水，沖泡大半杯。洗茶，馬上將茶湯濾出。再次倒入90度沸水。蓋好蓋燜3-5分鐘，頭泡蓮心茶，快飲盡時(shí)，再泡再飲，直至沖淡為止。要知道蓮子心和胎菊(比杭白菊略貴但好喝很多)搭配最好，喝著不苦很好喝，有清心火降血壓等的作用，對(duì)失眠亦有很大的好處。

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