蓮子有安神強(qiáng)心臟治療婦科疾病功效(蓮子心有什么功效？)

蓮子有安神強(qiáng)心臟治療婦科疾病功效

一到夏天的時(shí)候，蓮子就受到很多朋友們的歡迎了，用來煲糖水，做甜品，做粥燉湯之類的，因?yàn)榇蠹叶贾郎徸佑星逍幕鸬墓π?，非常適合夏季時(shí)候吃，但小伙伴們知不知道蓮子除了有清心火的功效外，其它功效也不錯(cuò)哦，下面跟著大道家園養(yǎng)生專家來看看蓮子都有哪些養(yǎng)生功效吧！

1、養(yǎng)心安神

如果你是個(gè)經(jīng)常郁悶，經(jīng)常想不開，老是自己為難自己，一整晚都睡不著覺的人，蓮子就可以幫到你哦!蓮子可以養(yǎng)心安神，蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以治療心煩意亂等癥狀，甚至對(duì)失戀等引起的抑郁情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補(bǔ)益食物。經(jīng)常吃蓮子你都會(huì)變的愛笑開朗，非常受朋友們歡迎哦!

2、強(qiáng)心臟

心臟不好危害就大了，很容易引發(fā)自己的心腦血管疾病的。蓮子對(duì)心臟是非常的好的，蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用，經(jīng)常食用能讓人心氣足。想要心臟變得更健康，更強(qiáng)大，這蓮子就必不可少哦!

3、治療婦科疾病

不少女性總是受各種婦科疾病的困擾的，對(duì)日常生活有一定的影響。蓮子能夠收斂血液，對(duì)于女子經(jīng)期過長(zhǎng)，淋漓不盡，不規(guī)則子宮出血都有一定的療效，安全無副作用。有這些婦科疾病的女性日常中就要多吃一些蓮子食物哦！

蓮子都有哪些養(yǎng)生功效？以上就是大道家園養(yǎng)生專家介紹的相關(guān)知識(shí)了。其實(shí)蓮子不但可以熟吃，生吃也是別有一番風(fēng)味的哦！拿著一個(gè)連包，就這樣一個(gè)一個(gè)摘出來吃，吃起來雖然苦苦的，但是越吃到后面就越甜了。真的是苦中帶甜，越吃越有味道呀！

蓮子心有什么功效？

蓮子心為蓮子中的青嫩胚芽，味苦，性寒。它的功效主要有清心安神，交通心腎，澀精止血。主要治療熱入心包，神昏譫語，心腎不交，失眠遺精，血熱吐血。具體應(yīng)用主要表現(xiàn)為：

第一，用于腎虛遺精遺尿。蓮子心有益腎固精的作用，常常與芡實(shí)、龍骨等藥物同用。

第二，用于脾虛食少久瀉。本品既可補(bǔ)益脾氣，又能澀腸止瀉。

第三，用于帶下病。既能補(bǔ)脾益腎，又能固澀止帶。治療脾虛帶下可以與茯苓、白術(shù)等同用。

第四，用于虛煩心悸失眠等。本品既能養(yǎng)心益腎，又能交通心腎，治療心腎不交所致的各種病證。一般常常與酸棗仁、茯神、遠(yuǎn)志等。需要注意是，如果煎服蓮子心，一般用一點(diǎn)五到三克。

擴(kuò)展資料

蓮子心、是睡蓮科植物蓮、的成熟種子中的干燥幼葉及胚根，具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化、抗艾滋病、抗血栓、保護(hù)肝肺腎、保護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)等功效。

化學(xué)成分

①生物堿類

蓮子心的活性成分主要是生物堿類。在蓮子心的多種生物堿類成分研究中，對(duì)蓮心堿的研究最為豐富。

②黃酮類

蓮子心中的黃酮類成分主要含有蘆丁、蕓香苷、金絲桃苷、木犀草素等。對(duì)蓮子心中黃酮類成分的研究多集中在提取工藝和含量測(cè)定兩個(gè)方面，對(duì)其藥理作用的研究還不是很多。

③水溶性多糖
蓮子心中還含有水溶性多糖的成分，且含量也較多。傳統(tǒng)的提取方法是水提醇沉。

④揮發(fā)油類

⑤甾醇類化合物

蓮子心內(nèi)還含有β-谷甾醇、β-谷甾醇棕櫚酸酯、β-谷甾醇正辛烷酸酯、β-谷甾醇-3-0-β-D-葡萄糖苷等甾醇類化合物。

⑥微量元素

蓮子心中含有多種微量元素，如鈣、鎂、鐵、銅、鋅、鉀、鈉、鎳、鎘、錳等 ，此外蓮子心內(nèi)還含有葉綠素和維生素C等成分。

-蓮子心

蓮子的功效作用之清心安神,養(yǎng)精

蓮子既能當(dāng)做中藥也能當(dāng)做養(yǎng)心安神的補(bǔ)品之一，它的功效作用相當(dāng)可靠，具有防癌抗癌之功效，還有養(yǎng)精、養(yǎng)心安神之療效，特別是對(duì)于失眠的人來說蓮子能有效的幫助它們治療失眠等癥狀，將你的心養(yǎng)好了，精神安定了，你還能不睡好嗎？下面就讓我們來看看蓮子的具體內(nèi)容吧。

養(yǎng)生功效防癌抗癌蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營(yíng)養(yǎng)保健功能。

滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺溫晴蓮子堿有平抑性欲的作用，對(duì)于青年人夢(mèng)多、遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

養(yǎng)精蓮子豐富的磷是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，對(duì)精子的形成有重要作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值100克蓮子（干）中含有：

選購與儲(chǔ)存選購看顏色，漂白過的蓮子一眼看上去就是泛白的，而真正太陽啊，或者是烘干機(jī)烘干的，顏色不可能全部都是很白的；聞一下味道，漂過的蓮子沒有天然的那種淡香味；看每顆的飽和度，越飽和的越好，養(yǎng)越豐富，不飽和的一般是沒有成熟就被采摘，或是長(zhǎng)了蟲。

儲(chǔ)存蓮子最忌受潮受熱，受潮容易蟲蛀，受熱則蓮心的苦味會(huì)滲人蓮肉，因此，蓮子應(yīng)存于干爽處。

食用宜忌宜：①蓮子入藥或入膳可先冷水浸泡，然后 去皮去心，稱蓮子肉。②加工蓮子以砂鍋 最好，少用生鐵鍋，以免影響蓮子色澤。

忌：①腹部脹滿與大便燥結(jié)者忌食蓮子。 ②蓮子心苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷 者不宜喝蓮子心茶。

飲食搭配紅棗蓮子八寶粥
主料：大米 (適量) 、糯米 (適量) 、紅棗 (適量) 、蓮子 (適量) 、大紅豆 (適量) 、小紅豆 (適量) 、薏仁 (適量) 、芡實(shí) (適量) 、綠豆 (適量) 、燕麥 (適量) 、玉米碎 (適量)、

做法：

1、準(zhǔn)備好所有粗糧。

2、準(zhǔn)備好大米和糯米。

3、提前把蓮子、大紅豆、小紅豆、薏仁、綠豆等需要浸泡的原料浸泡好。

4、浸泡好的原料加上不用浸泡的原料，一次性加入壓力堡中。

5、倒入清洗干凈的大米和糯米，并加入適量清水。

6、啟動(dòng)壓力煲的煮粥功能即可，食用前調(diào)入少許紅糖。（煮粥時(shí)最好提前煮，煮好后燜一刻鐘至半小時(shí)左右，這樣的粥更加濃綢，口感更好。如果喜歡煮得爛一點(diǎn)，就用豆蹄筋功能）

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