海帶怎么洗才不咸(鹽漬海帶怎么處理

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，是屬于熱量低且蛋白質(zhì)含量較高的食材，日常食用有很好的降低血壓血脂的功效。但是我們在吃海帶的時(shí)候如果處理不干凈很容易被咸到，那么海帶怎么洗才會不咸呢?跟著本文一起來看看海帶太咸該怎么辦。

海帶怎么洗不咸

1、將海帶泡開后可以用清水多沖洗幾次;

2

、海帶太長的話可在清洗的時(shí)候切成均勻的長度后加入到容器中，然后倒入適量的熱水及白糖，浸泡幾分鐘后便可將水倒掉。

海帶太咸怎么辦

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、可以將海帶切絲后加入到冷水中浸泡，在浸泡的過程中要注意經(jīng)常換水，然后能更好的去掉鹽分;

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、在吃海帶時(shí)可以適當(dāng)?shù)募右恍┟状祝芎芎玫木徑夂У南涛?

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、涼拌海帶時(shí)可以加一些蔬菜例如黃瓜等，能更好的中和海帶的咸味，如果用海帶煮燙則不需要再另外加鹽。

吃海帶的注意事項(xiàng)

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、不能長期的吃海帶，這樣會導(dǎo)致過多的碘攝入，對身體會產(chǎn)生不好的影響。

2、海帶中含有砷元素

，如果過多的吃海帶會造成砷中毒。

3、海帶不能長期的浸泡

，長期浸泡會導(dǎo)致海帶中的維生素、無機(jī)鹽等溶于水，造成營養(yǎng)價(jià)值降低的現(xiàn)象。另外海帶長時(shí)間浸泡后會失去韌性，口感也會差很多。

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、海帶性寒涼