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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      吃花生的五個養(yǎng)生功效讓你吃驚
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-01 12:58:35
        
      

        
      
           
      食物的中各類有很多的，我們的生活是離不開各種的食物的
      ，通過不同的食物來補充我們需要的營養(yǎng)元素
        ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；ㄉ谴蠹叶己苁煜さ囊环N食材
      ，屬于雜糧
      ，也屬于堅果類的食材
      ，它有很多的養(yǎng)生的功效和作用
      ，一起來看看你不知的一些好處吧，你會覺得很驚人哦
      。
      1.控制體重
      吃花生制品可控制體重
      2.造血功能強
      花生具有止血和提升血小板的功能，且花生紅衣的效果比花生米本身強50倍
      ，所以吃花生最好連紅衣一塊吃
      。
      3.延緩衰老
      花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力，延緩衰老
      。它所含的VE可延緩組織老化
      ，并增強肝臟解毒功能?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；ㄉ哂泻芎玫难泳徦ダ系淖饔煤托Ч?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，還可以提高記憶力和免疫力的呢，對于抗衰有好處
      。
      4.暖胃
      《本草綱目》說：“花生悅脾和胃潤肺化痰
      、滋養(yǎng)補氣
      、清咽止癢?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！睂Ω端禃r節(jié)高發(fā)的胃痛
      ，有意識地選擇一些暖胃食物，如花生
      、南瓜
      、胡蘿卜、甘藍
      、紅薯等
      ，便可以達到養(yǎng)胃暖胃的目的。吃花生具有健脾胃的作用
      ，還可以起到緩解胃痛的效果呢
      。
      5.止皮膚瘙癢
      冬季是皮膚瘙癢的高發(fā)季節(jié)。中醫(yī)認為：冬季皮膚瘙癢多半是由于氣候干燥引起的
        。此病患者可采用養(yǎng)血潤燥的方法進行治療
        。例如花生眉豆煲豬腳的養(yǎng)血功效就不錯。經(jīng)常吃些花生的話可以有養(yǎng)血潤燥的作用
        ，還可以有緩解皮膚瘙癢的效果
        。
      關于吃花生的一些好處，你知道了吧
        ，可以看出花生的好處還是有很多的呢
        ，可以有健脾胃的作用，還可以有預防貧血的效果
        ，對于經(jīng)常出現(xiàn)腸胃功效差啊或者是貧血等情況有所改善的呢
        ，還可以有提高免疫力抗衰的效果，大家可以試試的呢
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/14112.html.
      
          
      
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