常吃芝麻好處多,能補腦益智減肥輕身

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老年人由于味蕾減少和結構萎縮

，對淡味無感覺，對無咸味的食品常常不滿足，因此，在老年人食品中應多利用甜、咸、醋、芥末、胡椒及各種美味為宜。現今世界上已開發(fā)出多種富于味覺的食品，適宜于老年人食用。

這就是我們給大家介紹的芝麻所擁有的功效了，我們可以發(fā)現

，經常吃芝麻的好處是特別多的了，尤其是對于老年朋友們來說，效果很出色哦，大家不要錯過了。

芝麻是非常好的一種食物了，不僅可以幫助我們的菜肴提味

，而且還是有著很多的食用功效的了，尤其是對于老年朋友們來說，芝麻無疑是很好的保健食物了，可以在生活中經常吃些芝麻哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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