山楂的功效與作用

山楂的功效與作用

很多人都非常喜歡吃山楂，因?yàn)樯介芎贸?，而且山楂很營(yíng)養(yǎng)，這確實(shí)非常值得稱贊，那么山楂的功效與作用有哪些呢?這有很多的朋友都并不了解，下面就讓本文來為大家做出相應(yīng)的講述說明，希望能對(duì)大家提供一些參考和幫助。

1、山楂可以促進(jìn)消化

很多人的消化系統(tǒng)都存在問題，一旦出現(xiàn)了消化不良的話，那么一定要注重吃一些含有纖維素的食物，非常重要，通過吃含有纖維素的食物可以讓消化能力得到提升，山楂就是一種富含一定量纖維素的食材，可以起到促進(jìn)消化的作用，所以消化不良的人在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介珌砀纳谱约旱南芰Α?/p>

2、山楂可以增進(jìn)食欲

食欲不振也是很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種情況，出現(xiàn)了食欲不振的話，那么一定要注重飲食的合理安排，多吃一些可以提高食欲的食物，非常重要，在我們生活中很多食物都是具有增進(jìn)食欲作用的山楂就是非常好的選擇，山楂中的一些獨(dú)特物質(zhì)可以讓我們的唾液分泌，讓自己的食欲得到提升。

3、山楂可以減肥瘦身

山楂還可用于減肥瘦身，之所以山楂具有減肥瘦身的作用，是因?yàn)樯介械臒崃糠浅Ｉ?，雖然山楂富含的營(yíng)養(yǎng)很充足，但熱量卻很低，低熱量的食物有助于控制脂肪的堆積，對(duì)于減肥瘦身有很好的效果，所以如果自己想要減肥瘦身的話，那么在平時(shí)選擇吃一些山楂也是很有幫助的，身形過于肥胖的人也適合吃山楂。

吃山楂不僅可以促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，還能夠幫助我們減肥瘦身，可見山楂是一種非常具有保健作用的食材，所以山楂是值得推薦大家經(jīng)常食用的。

山楂有什么功效和作用？

山楂(Crataegus pinnatifida Bunge)，又名山里果、山里紅，薔薇科山楂屬，落葉喬木，高可達(dá)6米。在山東、陜西、山西、河南、江蘇、浙江、遼寧、吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、河北等地均有分布。核果類水果，核質(zhì)硬，果肉薄，味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入藥，是中國特有的藥果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對(duì)胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強(qiáng)的藥物，其提取物對(duì)抑制體內(nèi)癌細(xì)胞生長(zhǎng)、增殖和浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移均有一定的作用。

山楂的功效與作用

1、強(qiáng)心、降血脂、降血壓

有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量等，起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。

2、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，溫火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可飲用，此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。小編提醒：有些痛經(jīng)癥狀不同，有時(shí)也可能是疾病引起，因此在服用山楂的時(shí)候，最好向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢一下。

3、開胃

山楂食用可開胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。

4、可治療腹瀉

山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。

5、抗衰老

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

山楂功效與作用有哪些

山楂功效與作用有哪些

山楂功效與作用有哪些，山楂是一種非常美味的食物，而且山楂酸酸甜甜，味道極好，而且山楂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，所以我們平時(shí)可以多吃山楂，下面就一起看看山楂功效與作用有哪些吧。

山楂功效與作用有哪些1 1、開胃

山楂有很多功效和作用，有的人喜歡在飯前吃一些山楂說是可以開胃，有的人也會(huì)吃山楂來幫助消化，這些都是山楂的功效和作用，山楂可以幫助消化系統(tǒng)不好的人更有胃口，身體消化能力更強(qiáng)，是因?yàn)樯介撬嵝允澄?，可以促進(jìn)人體胃液的分泌，有健胃消食的作用，而且山楂中還含有大量的維生素，可以提高人體的抵抗能力，雖然山楂的性質(zhì)比較溫和，但是具有收斂的功效，所以胃不好的患者，尤其是胃酸過多或者胃潰瘍的人群，是不可以吃很多山楂的。

2、擴(kuò)張血管

山楂的功效和作用有很多，對(duì)于血管也會(huì)起到很大的作用，有很多人都喜歡把山楂切來泡著喝，可以讓身體里面的血管進(jìn)行擴(kuò)張，血液流動(dòng)的速度就會(huì)加快，可以減少血栓形成的幾率，能夠減少血管承受的壓力，對(duì)于高血壓也有一定的預(yù)防作用，在山楂里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，還可以改善心臟的活力，讓自己的心臟跳動(dòng)更加有力氣，對(duì)預(yù)防心血管疾病也有一定的效果，但是脾胃虛弱或者大便比較黏膩的患者，不適合喝太多的山楂水。

3、消除淤血

山楂還可以幫助患者讓淤血盡快的散開，因?yàn)樵诔粤松介?，體內(nèi)的血液就可以不斷的進(jìn)行循環(huán)，能夠減輕血液淤積的情況，對(duì)血液中的.血脂和血糖也有一定的調(diào)節(jié)功能，還可以幫助患者消除炎癥感染，讓患者疼痛的癥狀得到緩解，對(duì)于治療心肌缺血也有很好的效果，很多女性體內(nèi)有淤血的話，就會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，肚子比較疼痛，這時(shí)就可以使用山楂來治療，但是孕婦是不可以吃山楂的，山楂會(huì)使體內(nèi)血液流動(dòng)加快，容易對(duì)子宮產(chǎn)生刺激，很容易就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

山楂功效與作用有哪些2一、山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。

二、山楂酸還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年性心臟病也有益處。

三、它能開胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。

四、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效。

五、山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。

六、山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

七、山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。

山楂的作用與功效

山楂的作用有功效有預(yù)防多種疾病、活血化瘀、助消化等，具體如下：

一、預(yù)防多種疾病

山楂可以防治心血管疾病，改善我們心臟上的問題。降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用，是防止動(dòng)脈硬化，防衰老、抗癌的作用。

二、活血化瘀

山楂有活血化瘀的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效。

三、助消化

口服后增強(qiáng)胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化;山楂味酸，刺激胃黏膜促進(jìn)胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進(jìn)脂肪的消化;山楂含有維生素C等成分，口服可增進(jìn)食欲。

擴(kuò)展資料

山楂食用事宜人員：

1、凡傷食后引起的腹?jié)M飽脹，尤其是肉類食積不化，上腹疼痛者，食之最為適宜；適宜中老年心臟衰弱、高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥、陣發(fā)性心動(dòng)過速及各種癌癥患者食用；

2、適宜婦女月經(jīng)過期不來或產(chǎn)后淤血腹痛，惡露不盡者食用；

3、此外，還適宜肥胖癥、壞血?。ňS生素C缺乏癥）、病毒性肝炎、脂肪肝、急慢性腎炎、絳蟲病患者、腸道感染者食用。

-山楂

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/14706.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 5類人不能做牙齒整形,牙齒整形的最佳···

下一篇: 火腿怎么做好吃