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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

核桃不僅能煮粥吃還能涼拌著吃

吃貨一枚 2023-05-01 21:59:42

隨著我們生活越來越好了,我們的飲食條件也越來越好了哦

,我們在生活中也經(jīng)常能夠吃到核桃了哦
,多吃核桃對我們?nèi)梭w是非常的有好處的哦,那么大家知道多少核桃的吃法呢
,下面我們一起來看看核桃的吃法有哪些吧

煮粥,核桃枸杞粥

材料:粳米100克、核桃20克

、枸杞20克
、白砂糖5克。

做法:

1.枸杞去雜質(zhì)

,洗凈
,用溫水浸泡回軟;核桃仁洗凈。

2.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時撈出

,瀝干水分。

3.粳米放入鍋內(nèi)

,加入約1000毫升冷水
,置旺火上燒沸。

4.放入枸杞

、核桃仁
,再用小火煮45分鐘。

5.加入白糖調(diào)好味

,即可盛起食用。

通過上面的介紹上面我們了解到了

,核桃不僅可以生吃的哦
,還可以煮粥來吃的哦,核桃枸杞粥不僅味道非常的好
,對我們?nèi)梭w的作用也是非常好的哦
,其實核桃涼拌也是非常的好吃的哦,下面我們?yōu)榇蠹医榻B做香椿苗拌核桃仁的方法哦

涼拌,香椿苗拌核桃仁

材料:香椿苗250克

、核桃仁100克
、鹽、味精
、調(diào)料油(用油將花椒
、大料、蔥姜蒜小火熬約20分鐘即成)
、蒜蓉。

做法:

1.將香椿苗浸泡一會兒

,然后撈出將根部清洗干凈

2.將核桃仁于50度左右的水中浸泡兩個小時左右,涼水中浸泡時間相應(yīng)延長些

,取出和香椿苗拌勻
,主意最好別出去外層的薄皮,雖然不太好看但是薄皮中的營養(yǎng)很豐富的
,撒上調(diào)料即可。

通過上面的介紹,我們可以知道

,核桃不僅生吃特別的香
,做成粥或者涼拌著吃都是非常的美味的哦,上面為大家介紹了許多的核桃的做法
,大家有時間可以試試看哦
,最后,希望我們的介紹對大家能夠有所幫助的哦
,大家如果還有什么不理解的東西,可以隨時聯(lián)系我們的哦

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