秋季兒童止咳潤(rùn)肺粥,專為兒童秋季咳嗽設(shè)計(jì)

秋季兒童止咳潤(rùn)肺粥,專為兒童秋季咳嗽設(shè)計(jì)

干燥寒冷的秋季，是呼吸道疾病的高發(fā)期；對(duì)于抵抗力較差的兒童來(lái)說(shuō)尤其如此，兒童秋季咳嗽是一個(gè)重災(zāi)區(qū)，多由于呼吸道感染、異物吸入、過(guò)敏和哮喘等引起。有的孩子因?yàn)榭人猿圆缓盟话?，讓父母?jìng)兙拘牟灰选Ｊ朝熓且环N非常溫和安全的預(yù)防手段，接下來(lái)推薦幾款秋季兒童止咳潤(rùn)肺粥，專為兒童秋季咳嗽設(shè)計(jì)。

1、杏仁芝麻粥

功效：甜杏仁有清肺熱的功效，對(duì)各種呼吸道疾病引起的咳嗽痰多、氣喘有很好的作用。黑芝麻潤(rùn)五臟、益氣力，有滋陰潤(rùn)燥、消炎的作用；杏仁芝麻粥對(duì)于提升兒童免疫力、消除炎癥、止咳潤(rùn)肺有一定的幫助。

材料：黑芝麻和甜杏仁各20g，大米80g

做法：黑芝麻碾碎成粉；大米和甜杏仁洗凈，一起入鍋，加入適量清水開始加熱，粥快好時(shí)，加入黑芝麻粉，繼續(xù)熬制成粥，少許蜂蜜調(diào)味即可，

2、山藥花生粥

功效：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛久咳之癥?；ㄉ兴闹舅峥梢云鸬綕?rùn)膚止咳、緩解呼吸道不適的作用；此粥可以補(bǔ)血益氣，對(duì)兒童肺虛咳嗽有很好的效果

材料：山藥50克，花生仁30克，大米100克，蔥花少許

做法：山藥去皮切成小塊；花生仁和大米洗凈。山藥、花生仁和大米一起放入鍋中，加適量清水，大火燒開后小火熬制成粥，少量食鹽調(diào)味，撒上少許蔥花即可。

3、百合銀耳粥

功效：百合有潤(rùn)肺止咳、清心安神、補(bǔ)中益氣之功能，能治肺癆久咳、咳唾痰血、虛煩等癥；銀耳是有名的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、大便秘結(jié)等癥；此款粥可潤(rùn)肺止咳、滋陰益氣。

材料：百合30克，銀耳10克，大米50克，少量冰糖

做法：將銀耳泡發(fā)洗凈，去掉黃色的根蒂部分，同大米、百合入鍋中，加適量清水，小火熬至粥熟后，少量冰糖調(diào)服。

4、菊花枸杞粥

功效：菊花具有清熱解毒、消炎殺菌的作用，枸杞子也有清肝明目、滋陰潤(rùn)肺、生津止咳的效果，此粥對(duì)于風(fēng)熱感冒、咳嗽咽干都有一定的效果

材料：菊花8克，枸杞子5克，梗米50g

做法：將梗米、菊花、枸杞子洗凈，放入鍋中，加入大約500ml清水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制成粥，即可食用。

5、枇杷粥

功效：枇杷葉有較好的止咳化痰作用，可以化解支氣管炎的咳嗽、咳痰、氣喘等癥狀。蜂蜜也有消炎止咳、祛痰潤(rùn)肺的功效。此款粥可以代替兒童秋季主食，視咳嗽程度每天服用1-3次。

材料：新鮮枇杷葉10g、梗米100g、蜂蜜適量。

做法：枇杷葉洗凈，用紗布包好扎緊，放入鍋中，加清水200毫升，小火煎至100毫升左右的枇杷水；將批把葉棄去，留下枇杷水，加入洗凈的粳米，再加清水600毫升，大火煮沸后改用小火熬成稀粥。食用時(shí)調(diào)入適量蜂蜜即可。

6、麥門冬紅棗粥

功效：麥門冬清心潤(rùn)肺，清咽利喉，可以治療干咳痰稠，《名醫(yī)別錄》稱其“定肺氣，安五臟。紅棗具有益氣生津、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、解藥毒的功效。糯米具補(bǔ)肺、健脾的功效。此粥可以輔助治療兒童肺熱干咳，改善睡眠質(zhì)量。
材料：麥門冬10 克，糯米100 克，紅棗5枚，少量蜂蜜

做法：糯米用水洗凈稍作浸泡；麥門冬、紅棗洗凈，和糯米一起放入鍋內(nèi)，加入適量清水煮至粘稠。放入少量蜂蜜調(diào)味即可。

7、白蘿卜粥

材料：白蘿卜粥可以解毒生津、潤(rùn)肺止咳、化痰平喘；富含膳食纖維、維生素A、C、胡蘿卜素、鈣、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)素，一般人群均可食用；對(duì)咳嗽痰多、積食的孩子都很適合（不適合腸胃有潰瘍的孩子使用）

材料：白蘿卜50g、大米30g、少量紅糖

做法：大米洗凈，白蘿卜洗凈切?。粚⒋竺着c白蘿卜丁一起放入鍋中，加入適量清水，大火燒開轉(zhuǎn)小火熬15分鐘，少量紅糖調(diào)味即可。

結(jié)語(yǔ)：不管孩子是否有咳嗽等呼吸道疾病等問(wèn)題，防患于未然是非常有必要的。除了適當(dāng)多喝秋季兒童止咳潤(rùn)肺粥外，父母?jìng)冞€可以在外出時(shí)給孩子們佩戴兒童專用口罩，多親近大自然呼吸新鮮空氣，堅(jiān)持體育鍛煉增強(qiáng)抵抗力，給兒童房間使用專業(yè)增濕器等手段，來(lái)預(yù)防秋季感冒、咳嗽等呼吸道問(wèn)題。

了解更多兒童秋季養(yǎng)生知識(shí)，推薦閱讀：秋季兒童長(zhǎng)高食譜，6款兒童增高食譜營(yíng)養(yǎng)又美味

兒童咳嗽吃什么食物，孩子感冒咳嗽飲食菜譜

一到冬天或者季節(jié)變換，由于兒童的身體抵抗能力比較弱，適應(yīng)性比較差，所以他們就會(huì)比較容易得感冒，但是大部分孩子都不喜歡喝藥，所以媽媽們都會(huì)選擇一些可以減輕咳嗽的食物，那兒童咳嗽吃什么食物呢?孩子感冒咳嗽飲食菜譜有哪些呢?
首先，孩子咳嗽可以吃以下的食物：一是雪梨 ，雪梨具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用;二是白蘿卜，白蘿卜可以除痰潤(rùn)肺、下氣消食 ;三是冰糖，冰糖是涼性食物，可以止咳嗽和化痰;四是金桔，金桔具有抗炎，祛痰，理氣，止咳的功效;五是芹菜，芹菜可以清熱平肝，對(duì)于肝火引起的咳嗽比較有效。

其次，孩子感冒咳嗽飲食的菜譜如下所示：第一種食譜是銀耳枸杞梨粥，可以潤(rùn)肺止咳，做法是把雪梨清洗干凈，去掉梨核，切成塊，然后把銀耳、枸杞和梨一同放入水中煮沸至濃稠狀就做好了;第二種是蘿卜糖水，先準(zhǔn)備紅皮蘿卜麥芽糖，然后把紅皮蘿卜洗干凈，但是不可以去皮，切碎后加入麥芽糖放一夜，最后融成的糖水就可以治療咳嗽感冒。

總而言之，兒童感冒要吃一些清淡的食材，在飲食上多加注意不能吃油膩、生冷、刺激和辛辣的食物，零食也不能多吃，否則會(huì)加重病情，最好去診所或醫(yī)院拿藥，不能單純的依靠食物。

【兒童秋天咳嗽怎么辦】秋天兒童咳嗽怎么辦

吃潤(rùn)肺食物止咳兒童秋天咳嗽怎么辦：吃潤(rùn)肺食物止咳。梨、銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤(rùn)肺作用，用這些食材煲湯是很好的潤(rùn)肺食療方。

建議：喝紅梨茶

紅梨茶可以潤(rùn)肺止咳，適合于秋冬季節(jié)，還可以加入一些白蘿卜、生姜，冬天可放少許紅糖。甜度不宜過(guò)高，而且脾胃虛弱的孩子不宜服用。

喝溫?zé)岬娘嬈分箍?/strong>兒童秋天咳嗽怎么辦：吃潤(rùn)肺食物止咳。溫?zé)岬娘嬈房梢宰尯⒆拥酿ぬ底兊孟”?，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出，溫開水、溫牛奶、米湯等都是不錯(cuò)的選擇。

喝一些鮮果汁，果汁應(yīng)選用 *** 性小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

建議：喝紅棗白果湯

紅棗3粒、白果3粒，取紅棗、白果放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給孩子服用。

注意： 紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了會(huì)導(dǎo)致孩子上火、氣滯。

水蒸氣止咳兒童秋天咳嗽怎么辦：水蒸氣止咳?？人圆恢沟暮⒆釉谑覝貫?0度左右、溼度為60%—65%左右的環(huán)境下，癥狀會(huì)有所緩解。如孩子咳嗽嚴(yán)重，可抱著孩子在充滿水蒸氣的浴室里坐5分鐘，潮溼的空氣能幫孩子清除肺部黏液，平息咳嗽。

建議：喝蘿卜煮水

白蘿卜洗凈，切4～5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給孩子喝，此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯(cuò)。、

多喝水止咳兒童秋天咳嗽怎么辦：多喝水止咳。秋天要給孩子喝夠水，水是人體內(nèi)的潤(rùn)滑劑。只有喝足水，才能保持肺臟與呼吸道的正常溼潤(rùn)度，避免咳嗽。此外，止咳藥不要亂吃，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

建議：吃秋梨膏

1、秋梨膏是以白梨為主要原料，配其他止咳、生津、潤(rùn)肺藥物，如甘草、枇杷、葛根、蘿卜、藕、姜汁、川貝、蜂蜜等中藥加工熬制而成的膏劑。

2、對(duì)肺燥、大便秘燥等癥有較好治療作用。當(dāng)孩子頻頻咳嗽時(shí)，家長(zhǎng)可將1勺秋梨膏調(diào)入白開水中，給孩子喝。

兒童秋天咳嗽的注意事項(xiàng) 以下情況需趕緊就醫(yī)

1、孩子突然咳得很嚴(yán)重，并有呼吸困難時(shí)，可能有異物堵住了氣管，容易誤吞的東西有花生、鉛筆套、藥丸、鈕扣、硬幣、糖果等。

2、發(fā)高燒、咳嗽、喘鳴伴呼吸困難時(shí)，需立即送醫(yī)院緊急處理。

3、嬰兒很容易患毛細(xì)支氣管炎，這是肺炎的一種，這時(shí)孩子臉色不好，常會(huì)發(fā)紫，或有呼吸增快、擡肩呼吸，加上吸氣時(shí)胸壁下部凹陷，也應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院救治。

先觀察，不急于送醫(yī)院的咳嗽

1、雖有咳嗽、發(fā)燒，但是精神好，大多是感冒或扁桃體炎。

2、感冒、發(fā)燒和咳嗽后又一直咳嗽。

3、咳嗽、痰多，但不發(fā)熱，精神好。

4、只發(fā)生在清晨的咳嗽。

5、緊張時(shí)或運(yùn)動(dòng)后會(huì)輕微咳嗽。

秋天孩子咳嗽，吃什么食物可以止咳？

深秋時(shí)節(jié)，氣溫逐漸降低，早晚溫差也逐漸變大。對(duì)于外界適應(yīng)能力差、抵抗力弱的寶寶來(lái)說(shuō)，更容易中招。寶寶呼吸系統(tǒng)比較脆弱，嗓子就容易出現(xiàn)干癢的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致秋季咳嗽的發(fā)生。下面給大家分享一下孩子咳嗽哪些食物可以止咳。

一、陳皮