杏仁粉的功效與禁忌人群講解

杏仁粉就是用杏仁磨成的粉，這種食材的食用價(jià)值是很高的，不僅富含豐厚的營(yíng)養(yǎng)成分，而且也具有很好的藥理功效，但是杏仁粉是存在一定禁忌人群的，今天小編將為大家詳細(xì)講解關(guān)于杏仁粉的功效與禁忌人群，希望能給各位提供正確的參考。

杏仁粉的功效

1、服用杏仁粉可以止咳潤(rùn)肺

如果出現(xiàn)了咳嗽或者是便秘的情況，那么服用一些杏仁粉是非常有幫助的，杏仁粉能止咳平喘，潤(rùn)腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。合理的服用杏仁粉能夠有助于補(bǔ)肺，能夠使肺功能得到增強(qiáng)。

2、服用杏仁粉可以降低膽固醇

膽固醇高的人通過(guò)服用杏仁粉可以使體內(nèi)的膽固醇含量降低，因?yàn)樾尤史圻€含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還可以有效降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病幾率。

3、服用杏仁粉可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)

杏仁粉的美容效果也是比較突出的，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。

4、服用杏仁粉可以減肥

如果自己的體重過(guò)于肥胖，那么服用一些杏仁粉能減肥非常有效。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50～100克杏仁粉(大約40～80粒杏仁粉)，體重不會(huì)增加。甜杏仁粉中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對(duì)保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險(xiǎn)。所以，肥胖的人群平時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┬尤史?，達(dá)到控制體重的效果。

禁忌人群

1、對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)，是不適合服用杏仁粉的，特別是習(xí)慣性流產(chǎn)或有流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦，因?yàn)樾尤史坌詼責(zé)?，?huì)使流產(chǎn)的概率增加。

2、杏仁粉的“滑腸”作用非常顯著。正在發(fā)生腹瀉的人，消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者，也要避免吃杏仁粉。

3、對(duì)于一些病癥患者來(lái)說(shuō)也要注意慎食杏仁粉，特別是骨折的人、幼兒、濕熱體質(zhì)的人和糖尿病患者不宜食用。

4、如果出現(xiàn)了內(nèi)火旺盛，口腔潰瘍的病癥時(shí)，那么也是需要禁止服用杏仁粉的。

杏仁粉雖然說(shuō)營(yíng)養(yǎng)豐富，保健功效也不錯(cuò)，但是并不是適合每個(gè)人服用的，服用杏仁粉要根據(jù)個(gè)人的具體情況，合理的進(jìn)行服用，才能夠確保身體健康。有一些特殊體質(zhì)的人群或存在病癥的人群，是不能服用杏仁粉的，希望各位能夠引起高度重視。

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