咖啡于很多人而言
喝咖啡睡不著怎么辦
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3、咖啡的飲用量
從上文可以知曉
喝完咖啡以后當(dāng)然是睡不著了
咖啡里含有咖啡因
人體內(nèi)有一種叫做腺甘酸的傳導(dǎo)物質(zhì)，它能夠控制神經(jīng)活動
值得注意的是，這種咖啡因造成的短暫清醒
，并不表示體力真的獲得恢復(fù)。此外，每個人對咖啡因的新陳代謝速度不同，對其敏感度也就有所差異，所以有人在喝了咖啡后，并不覺得睡眠受到影響。因此，早上起床后來一杯熱咖啡，可以振奮身心，讓心情更加舒暢，而晚上則可能會造成失眠。
擴(kuò)展資料：
咖啡的好處：
1、常喝咖啡可防止放射線傷害
。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人2
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4、咖啡可以消除疲勞
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、一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。6
、咖啡的保健醫(yī)療功能?div id="4qifd00" class="flower right">
參考資料：-咖啡
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