豬肚的熱量

豬肚是大家在日常生活中非常喜愛的一種食材，不過由于豬肚是豬身上的一個(gè)部位，所以是屬于葷腥的食材，所以對于一些想要控制身體體重的人來說，就非常想要了解一下豬肚的熱量了，那么下面小編就帶領(lǐng)大家來了解一下豬肚這種食材的熱量是多少。

1.其實(shí)豬肚中所含有的熱量并不低，這主要是由于豬肚中所含有的脂肪含量比較高，當(dāng)然豬肚中的蛋白質(zhì)含量也是比較高的，每100克可食用部分的豬肚中所含有的脂肪含量為5.1克，每100克可食用部分的豬肚中所含有的蛋白質(zhì)含量為15.2克，所以這也是導(dǎo)致豬肚這種食材的整體熱量比較高的一個(gè)主要原因。

2.每100克可食用部分的豬肚中所含有的熱量為110大卡，而一個(gè)成年人在攝取過這么多的熱量之后需要散步大約76分鐘才可以將所攝取的熱量全部消耗掉。

3.與一些油炸食品來相比的話，豬肚的熱量其實(shí)并不高，不過對于一些減肥期間的人來說，建議盡量攝取一些瓜果蔬菜類的食材，因?yàn)楣瞎卟祟惖氖巢牡臒崃渴翘幱谝粋€(gè)比較低的水平的，建議在減肥期間要少吃一些豬肚這種食物。

4.每100克可食用的豬肚中所含有的維生素含量為三微克，碳水化合物含量為0.7克，而豬肚中所含有的纖維素含量卻可以約等于0，豬肚中還附含有一些維生素及礦質(zhì)元素。

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