喝豆?jié){的好處還是有很多的
1、清火保健――杏仁槐花豆?jié){
【原料】干黃豆1杯
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【制作】黃豆洗凈
【功效】黃豆和杏仁都富含豐富的蛋白質(zhì)，同時杏仁含有豐富的胡蘿卜素
、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有降低膽固醇的作用，對于有效的預防心血管疾病來說有一定的好處，而且也有生津止渴的作用，對于緩解肺部可是咳痰的情況有改善的作用，適合肺部疾病的人群。這道飲品中加上槐花以后可以有清熱解毒瀉火的作用，而且也有鎮(zhèn)痛的功效。2、清新安神――枸杞百合花豆?jié){
【原料】干黃豆1杯，百合花2―3克
【制作】黃豆洗凈
【功效】百合花清新的氣息
豆?jié){的不同制作方法，加入了不同的養(yǎng)生食物以后營養(yǎng)會更加的豐富
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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