男性適合常吃牡蠣,都有這些吃法

牡蠣是我們在生活中很熟悉的食物了吧，牡蠣的營養(yǎng)價值是很出色的了，而且最為人們所稱道的就是牡蠣強大的補腎壯陽功效了哦，這對于很多男性朋友們來說都是不能錯過的了，那么我們應(yīng)該怎么吃這種食物呢，下面就讓我們一起看看吧。

蜜汁燒蠔

原料：生蠔、面粉、胡椒粉、鹽、料酒、蜂蜜、老抽。

做法：生蠔飛水，濾干后充分抹干水份，加面粉、胡椒粉、鹽拌均;鍋內(nèi)落油，放進砐煎至外表微焦，加料酒、蜂蜜、老抽燒煮，至汁收干即可。

功效：牡蠣的營養(yǎng)價值是非常出色的了，富含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，我們在生活中經(jīng)常的吃牡蠣就可以補充營養(yǎng)了，而且還可以通過吃牡蠣來補腎壯陽哦，是我們不能錯過的了。

潮州蠔烙

原料：鮮蠔、面粉、雞蛋、蔥、味精、魚露、辣椒醬。

做法：將鮮蠔仔用清水漂洗干凈，面粉水調(diào)勻，蔥切成細(xì)粒放入，同時加入味精、魚露攪勻待用;落平底鍋，用旺火燒熱后入油，將上述材料混和成漿狀，落鍋，再把雞蛋蛋去殼打散淋在上面，并配入辣椒醬調(diào)味;用勺翻轉(zhuǎn)，煎至上下兩面酥脆，并呈金黃色，盛入盤即成。

功效：把牡蠣和這些食物搭配在一起吃的好處是非常多的了，可以有效的幫助我們起到滋補功效哦，而且還可以通過吃牡蠣來幫助我們補腎壯陽，是男性朋友們不能錯過的美味食物了哦。

脆皮炸蠔

原料：生蠔、鹽、味精、胡椒粉、生粉、面粉。

做法：生蠔洗凈抹干水，加鹽、味精、胡椒粉腌10分鐘;生粉、面粉加清水調(diào)成漿，下入生蠔掛上糊;燒鍋下油，油熱后放入掛上漿的生蠔炸至金黃，撈起即成。

功效：在生活中經(jīng)常的吃這種食物就可以幫助我們有效的保護腎臟健康了，對于我們的身體健康來說很有好處，尤其是對于男性朋友們來說就更是如此。

這就是我們給大家推薦的有關(guān)牡蠣的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)牡蠣在吃法上是有很多種的了哦，我們經(jīng)常的吃牡蠣就可以有效的幫助我們起到保健的功效了，對于我們的身體健康來說是特別有好處的了，我們要注意不能錯過哦。

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