紅豆這種食物是大家都非常熟悉的，它是一種很常見的食材
紅豆可以和小米搭配在一起煮粥喝
，需要準(zhǔn)備適量黑米，一些紅豆，適量小米顏.png)
紅豆也可以和百合一起煮成粥來喝，需要準(zhǔn)備適量百合
紅豆也可以和薏米搭配在一起煮粥喝
，需要準(zhǔn)備適量紅豆，一些薏米，大家先把薏米清洗干凈浸泡20多分鐘，把所有的材料一起放進鍋里面，再加入適量的水，先用大火煮開，然后再改成小火，一直煮到薏米爛熟即可，酌加冰糖，早晚分服，糖煮的時候就放進去，甜味會滲透進去很好吃的。上面給大家介紹的就是紅豆和什么搭配在一起煮粥喝可以起到美容養(yǎng)顏作用
，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定的了解，除了可以和上面食物搭配，紅豆還可以和核桃，紫米，黑米，花生等食物搭配在一起煮粥喝，美容養(yǎng)顏的效果也是非常不錯的，如果你喜歡喝紅豆粥就可以試試這些方法。紅豆含有豐富的鐵質(zhì)，要知道鐵是人體血液的必須的組成部分
紅豆中含有大量的膳食纖維
紅豆外皮還含有一種皂角苷的成分，有著很強的利尿功效
，可以改善臉部和腳部的浮腫，具有利水消腫的作用。
紅豆的養(yǎng)生效果是非常好的，如果能加上一些食材一起煮粥喝，營養(yǎng)更加豐富。
紅豆銀耳粥
食材：紅豆
、銀耳、紫米、花生、冰糖或者紅糖更等分做法：①將紅豆
、紫米、花生、銀耳提前用清水泡發(fā)②銀耳泡發(fā)后
，撕成小朵③將紅豆用水煮開，倒掉第一遍煮紅豆的水
④將紫米
、花生、紅豆、銀耳一起入鍋，加入半鍋清水。⑤用大火煮開之后，繼續(xù)煮10分鐘
，轉(zhuǎn)小火，燜煮40分鐘⑥根據(jù)自己的喜好最后加入冰糖或者紅糖
紅豆陳皮粥
食材：紅豆、陳皮
、冰糖各適量做法：①將紅豆清洗干凈
，可以提前一晚把紅豆浸泡好②把陳皮用溫水浸泡一下，浸泡的時候把陳皮表面的白色物質(zhì)給去掉
③然后把陳皮切成細絲
④在鍋里倒入適量的水
⑤然后切好的陳皮絲加進去
⑥小火煮至濃稠的時候加入冰糖，等到冰糖融化的時候就可以關(guān)火了
雙紅粥
紅棗被譽為“天然維生素丸”，常食用紅棗
食材：紅棗
方法：①提前用清水把紅豆浸泡好
②在電壓力鍋中加水
③打開電飯煲“煲粥”模式
④清洗干凈紅棗，去核
⑤用清水把大米淘洗干凈
⑥待紅豆水煮開后
⑦直到所有的食材煮熟后
注：圖片來自網(wǎng)絡(luò)
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