• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      女性吃紅豆的好處
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-02 16:08:34
        
      

        
      
           
      紅豆在各類谷物中，在外表上有所不同
      。紅豆是具有堅(jiān)硬的紅色表皮以及白色的內(nèi)質(zhì)
        。紅豆在陷入熱戀的青年男女中是思戀的象征
      。除此之外紅色的紅豆在營(yíng)養(yǎng)方面具有許多對(duì)人體有幫助的物質(zhì)
      。多吃紅豆也有許多的好處
      。接下來就為大家介紹一下紅豆
        。
      具有相思之意的紅豆在古代就受到各位養(yǎng)生食補(bǔ)達(dá)人的熱捧?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在我們就來了解一下紅豆的價(jià)值
      。中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸
      ，無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯
      ，健脾養(yǎng)胃
      ，利水除濕，和氣排膿
      ，通乳汁的功能
      ，紅豆種子可供食用與藥用
      ，常用于煮 粥、制豆沙
      。干豆含蛋白質(zhì)21~23%
      ，脂肪0.3%，碳水化合物65%
      。紅豆葉子治小便頻數(shù)
      ，遺尿;花清熱，止渴
      ，醒酒
      ，解毒等功效。另紅豆水提取液對(duì) 金黃色葡萄球菌
      、福氏痢疾桿菌
      、和傷寒桿菌等有抑菌作用。
      看了上面關(guān)于紅豆的相關(guān)營(yíng)養(yǎng)成分
      ，我們接下來具體了解一下紅豆的養(yǎng)生好處
      。第一大好處：養(yǎng)心補(bǔ)血。古代李時(shí)珍把紅豆稱作“心之谷”
      ，強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效
      。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血
      。其粗纖維物質(zhì)豐富
      ，臨床上有助降血脂、降血壓
        、改善心臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì)
        ，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血
        。讓你秋冬手腳不在寒冷
        。第二大好處：健脾胃。脾胃消化能力相對(duì)較強(qiáng)
        ，吸收較好
        。所以，身體較虛弱的人秋冬應(yīng)加緊進(jìn)補(bǔ)
        ，做好來年的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備
        ，來年才會(huì)精力好、力氣壯
        ，而且不會(huì)生病
        。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效
        。第三大好處：消除水腫
        。紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強(qiáng)的利尿作用
        ，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部
        、腳部的浮腫，所以
        ，治療水腫必用紅豆
        。第四大好處：祛濕清熱。中醫(yī)看來
        ，都意味著體內(nèi)有濕
      。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間
      ，使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)
      ，還含有蛋白質(zhì)
      、脂肪、糖類
      、鈣
      、磷、尼克酸等成分
      ，具有清熱利尿
      、祛濕排毒作用。
      綜上所述
      ，紅豆就像它的顏色營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)得補(bǔ)得部分也是和它的顏色相同的部分
      。紅豆在具有都可植物都具有的營(yíng)養(yǎng)功效以外，還具有養(yǎng)血?dú)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，滋陰
      ，健康脾臟，增強(qiáng)胃部的消化食物的能力
      。因此
      ，尤其是女性應(yīng)該多吃紅豆。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/16341.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
        ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營(yíng)養(yǎng)
 
                
            ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
      
 
                
            ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      ！">
                 
            
      
 
                
            ！.png" alt="藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此
      ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開臺(tái)燈
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！耙恍褋恚蛯舸蜷_
                
                  ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝
      ，從根本上來說