綠豆是一種非常受人們歡迎的食材
,綠豆的口感非常不錯,相信我們大家都是比較喜歡使用功能綠豆的,當(dāng)然,綠豆不僅味道非常不錯的,并且藥用功效也是非常不錯的,但是很多的朋友們還不知道綠豆的藥用功效有哪些,我們一起來看看降血脂:
雖然綠豆是一種非常美味的食材
抗腫瘤:
另外
,我們大家不知道的是,綠豆這種美味的蔬菜還具有不錯的抗腫瘤的功效,尤其是我們腫瘤患者朋友們,經(jīng)常食用一些綠豆可以有效的緩解病情。綠豆富含膳食纖維、功能性低聚糖、黃酮類與多酚類物質(zhì)等成分,可通過多種途徑發(fā)揮抗腫瘤作用。綠豆淀粉中所含的低聚糖是人體腸道內(nèi)雙歧桿菌的增殖因子,經(jīng)常食用可以改善腸道菌群,減少致癌物的吸收和產(chǎn)生,進(jìn)而防治某些癌癥發(fā)生。我們上面詳細(xì)的了解了綠豆的藥用功效
,可以看出來,綠豆的藥用功效也是非常不錯的,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┚G豆,不僅可以幫助我們降血脂,還可以起到非常好的抗腫瘤的功效,對于幫助我們預(yù)防很多疾病,有利于我們?nèi)梭w的健康。【釋名】三四月間下種
,它的苗高一尺左右,它的葉小而且有細(xì)毛,到八、九月開小花,它的豆莢像赤豆莢。它的用途很廣,可以做綠豆糕,可以生綠豆芽。綠豆功效和用途【一】綠豆有很高的營養(yǎng)價值。明代醫(yī)學(xué)家李時珍
,在《本草綱目》中稱綠豆為“真濟(jì)世之良谷也”,說明綠豆在人們生活中的功效和用途非常廣泛和作用巨大。據(jù)測定,每100克綠豆中含蛋白質(zhì)22.1克,脂肪0.8克,碳水化合物59克,熱值332千卡,還含有鈣、磷、鐵及維生素a、b1、b2、煙酸及肽類。其中氨基酸含量比較完全,尤其苯丙氨酸和賴氨酸含量較高,如與大米混合食用,會提高它的營養(yǎng)價值。中醫(yī)認(rèn)為,綠豆性味甘寒
、入心綠豆還有許多其它功效和用途
。綠豆衣適量和鮮荷葉煮水,冷卻后可作解暑涼茶,并可去痱子。綠豆配甘草煮汁飲服,可解療腫瘡毒和藥物中毒及酒食中毒。還有,用仙人掌搗爛與綠豆粉調(diào)成糊狀外敷,對治療乳腺炎、腿腺炎有一定作用。用綠豆粉加冰片調(diào)勻外敷,可止?jié)裾钇ぱ尊W。有高血壓和高脂血癥的患者常食綠豆,有輔助降血壓和防止血脂升高的作用。用綠豆、赤小豆、黑豆各15克,水800毫升,文火煮之,加紅糖少許,名為“三豆湯”,常飲可消熱解毒,民間還用綠豆衣、干菊花裝入枕芯做枕,可清火明目降血壓療病常用綠豆食療方:
1
2
3、治臉上褐斑:常吃綠豆
,百合可消退。4、治腮腺炎:綠豆60克
,白菜心2個。水煮服湯,每日2次。5
、治燙傷:綠豆粉60克,白酒,調(diào)成糊狀,汝冰片3克,調(diào)勻。外敷患處,每日2次。6
、解食物中毒:頻頻飲綠豆農(nóng)湯,至毒解止。7、治視物不清:用綠豆皮15克
,水煎服。8、治頭痛目糊:用綠豆作枕頭
,數(shù)日可效9、綠豆60克
10、綠豆60克
11
12
13
14
、綠豆60克,車前子30克,水煎分兩次服,治熱瀉,糞便臭穢15
16、綠豆芽500克
17
18
19
但要注意的是,綠豆不宜煮得過爛
綠豆功效和用途【二】1.抗菌抑菌作用
①綠豆有抑菌作用
②通過提高免疫功能間接發(fā)揮抗菌作用
2.降血脂作用
綠豆中含有的植物甾醇結(jié)構(gòu)與膽固醇相似
3.抗腫瘤作用
有實驗發(fā)現(xiàn)
4.解毒機(jī)理
綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)
,生綠豆水浸磨成的生綠豆?jié){,蛋白含量頗高,內(nèi)服可保護(hù)胃腸粘膜。綠豆中的蛋白質(zhì)可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞
5.消暑機(jī)理
高溫出汗會使機(jī)體丟失大量的礦物質(zhì)和維生素,導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境紊亂
6.增強食欲
綠豆中富含磷脂
7.美容養(yǎng)顏的功效
綠豆是提取植物性SOD的良好原料
推薦3款綠豆食譜
綠豆紅豆糕
材料
綠豆200克
做法
1.綠豆浸泡一夜后蒸熟稍涼用攪拌機(jī)打成泥
,加糖再攪勻后取出放油和麥芽糖拌成團(tuán),分成20個左右包入豆沙。2.用月餅?zāi)簩?做好后放入燒開水的蒸鍋小火蒸4—5分鐘
。3.涼后放入冰箱冷藏
。清涼薄荷綠豆糕
材料
綠豆120克,薄荷少許,白糖30克
,煉乳1湯匙,瓊脂5克,清水150克。做法
1
、將綠豆沖洗干凈。2
、加清水入鍋煮熟,放涼。3
、將煮好的綠豆和水一起倒入榨汁機(jī),加白糖。4
、并加入煉乳。5、加入洗凈的薄荷一起打碎
。6
、用細(xì)的網(wǎng)篩過濾一下。7
、瓊脂加少許水泡軟,隔熱水融化。8
、將融好的瓊脂溶液倒入綠豆泥中,攪拌均勻。9
10
香甜綠豆沙
材料
白糖,綠豆
,清水。做法
1.綠豆提前一天晚上用清水泡上。
2.清水放一個鍋底就可以了~一定要用最小火煮!而且煮的過程中要不停攪拌
,以免糊鍋。3.煮爛的綠豆,用勺子搗爛,然后加入白糖攪拌即可
。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/1636.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 吃佛手柑會上火嗎
下一篇: 怎么預(yù)防風(fēng)濕病